Спортивные игры мира
Словарь скейтбординг

Экстремальный спорт, виды экстремального спорта

Словарь

 

5.jpg (75833 bytes)


180
One-eighty. 180 градусов. Мера вращения. Используется для описания скейтбордического трюка, например 180 frontside ollie.

 


360
Three-sixty. 360 градусов. Мера вращения. Используется для описания скейтбордического трюка, например 360 shove-it kickflip.

 


360 FLIP/3 FLIP/TREY FLIP
Комбинация 360 шовита и кикфлипа.

 


411
Видео журнал для скейтбордеров. Обычно выпускается каждые два месяца.

 


5-0
Five-oh. Один из типов скольжения на подвесках, 5-0 grind. Скольжение происходит осью задней подвеске на парапете, периле.

 

50-50
Fifty-fifty. Один из типов скольжения на подвесках. 50-50 grind. Скольжение происходит на осях двух подвесок сразу на каком-нибудь парапете, периле.

 

A
Измерение жесткости колес для скейтборда, например 95 А.

 

ABEC
Универсальная единица измерения точности для подшипников. Градируется в скейтбординге от ABEC 1 до ABEC 7.

 

AIR
Это полет (вылет) или олли, чаще всего из рампы.

 

AIRWALK
Этот трюк может быть сделан с нозгребом или нет. В полете делаете как-бы походку, переднюю ногу направляете в одну сторону, а заднюю в другую, при приземлении обе ноги должны быть в первоначальной позиции.

 

AM (AMATEUR)
Любой скейтер, кто не про (профессионал).

 

AXLE
Ось. Металлический прут, на который накручиваются гайки, чтобы закрепить колеса, проходит под hanger.

 

AXLE NUT
Гайка на ось подвески. На подвеску нужно 2 таких гайки.

 

AXLE WASHERS
Шайбы на ось подвески. На подвеску нужно 4 шайбочки.

 

BACKSIDE
Взято из серфинга, направление, в котором направляетесь, если Вы плывете вверх по волне и поворот происходит во внутрь, чтобы разворачивались спиной к волне. Используется, чтобы описать ваше направление вращения в катании на скейте. Противоположное вращение frontside.

 

BAIL
Падение или когда в полете, решили отбросить доску, чтобы приземлиться без повреждений.

 

BANK
Поднятая поверхность, обычная уличная форма трамплина, часто приподнятая плита.

 

BASEPLATE
Нижняя часть подвески, которая крепится к доске болтами через четыре просверленных отверстия. Также есть место для центрального болта и отверстия для хэнгера.

 

BARLEY GRIND
Делаете 180 ollie (Фронтсайд) и попадаете на свитчстенс смитграйнд. Трюк назван в честь Donny Barley (из команды Element).

 

BEARING
Подшипник. Часть борда, отвечающая за движение. В каждом колесе должно быть по два подшипника.

 

BIGBROTHER
Скейтерский журнал из Калифорнии. Произведенный Стивом Рокко. С регулярным содержанием эротических фотографий и статей на тему, например, "Как совершить самоубийство".

 

BIGSPIN
360 градусов shoveit, в то время как Вы поворачиваете ваше тело на 180 градусов в backside направлении.

 

BLUNT
Приземление на объект на тэил и задними колесами. Доска должна быть приближена к вертикальному положению.

 

BOARD
Доска. Основная и главная часть скейтборда. Бывают промодели. Ломаются при неправильном приземлении. Бывают доски со сликом и обычные.

 

BONELESS
Снимается передняя нога с борда и придерживаете доску рукой. С задней ногой все еще на доске прыгаете. Потом возвращаете переднюю ногу и убираете руку перед приземлением.

 

CASPER
Доска перевернута "к верх ногами", передняя нога поддерживает доску, где шкурка, задняя доска на тэйле, доска направлена по диагонали вверх.

 

COMP
Сокращенно от слова - соревнования "competition".

 

CONCAVE
Это загибы по краям доски, они предают прочность доске и помогают скейтеру делать трюки.

 

COPING
Металлическая труба на конце рампы. Продлевает жизнь рампе и помогает лучше скользит при выполнении трюков.

 

CURB
Это тоже металличиские трубы, пределанные к столам только в стрит площадке. Помогают лучше скользит на трюках, хотя можно достичь того же самого, если намазать обильно воском от свечи.

 

CUSHION
Резиновые компоненты на подвесках. Надеты на центральный болт. Обеспечивает регулирование и смягчает приземление. Можно купить в различной цветовой гамме и жесткости. На подвеску надо 2 амортизатора, выглядят в виде конусов с отверстием для центрального болта.

 

DECK
Основаная часть скейтборда. Тоже самое, что и борд.

 

DELAM
Damage done to a deck through skating as a layer is chipped from the plywood deck. The thin layer removed is called a delam and the name is also given to the mark left where it once resided

 

DISASTER
Placing the rear wheels on top of an object with the rail of the board on the edge. The front two wheels are therefore hanging off the object.

 

DOWNHILL
Скатываетесь с горки с огромной скоростью. Также развит как отдельная область скейтбординга, со своими досками и техникой.

 

DROPIN
As the name suggests. Place your tail on the platform of a ramp with your wheels hanging over the edge ready to drop into the ramp. With your weight on the tail, gradually move you weight forward till you end up riding down the ramp.

 

FAKIE
Вы едите назад. Если вы обычно едите на скейте, фэкие, это тоже самое только направляетесь назад.

 

FAT
Добавляется к описанию трюка, подразумевается большая дистанция или большая высота.

 

FEEBLEGRIND
Grinding with the rear truck while the front truck goes over the top of the edge of the object. Hence the board will be at a slight angle to the direction of movement.

 

FLIP
Developed from freestyle skating. It involves making your board turn upside down a variation of combinations. A flip is generally when it completely flips over to land back on the wheels. Flip is also a skateboard company owned by Jeremy Fox born from a british company called Death Box.

 

FOCUS
Snapping the deck into two pieces. It was once 'fashionable' to do this when you became frustrated, said to be conjured up by a part of the industry who wanted people to buy more boards by making people think it was cool to focus the board you where riding.

 

FREESTYLE
An area of skating that has now become part of street and vert skating. Used to be performed on low riding skinny boards. Tricks consisted of numerous balancing tricks, flips and shove-its.

 

FRONTSIDE
Взято из серфинга, направление, в котором направляетесь, если Вы плывете вверх по волне и поворот происходит лицом к волне. Используется, чтобы описать ваше направление вращения в катании на скейте. Противоположное вращение backside.

 

FUNBOX
Usually the highlight of an artificial street course. A platform object with banked sides plus handrail if your lucky

 

GOOFY
Вы едите под гуфи, если у вас правая нога впереди. Противоположно регуляр.

 

GRAB
Используется рука, чтобы захватить доску.

 

GRAPHICS
The art work on the bottom of a deck. It helps in telling one deck from another and usually incoporates the signature of the pro skater it is modelled for.

 

GRIND
Moving along the edge or on top of an object with the axles of both trucks, Variations include 50-50, 5-0, Tail, Nose, K-Grind, Smith, Sausage, Feeble and Slappy.

 

GRIPTAPE
A sticky back sandpaper material. Usually black but can be bought in a range of colours, even clear. It is used to cover the top of the deck (then trimmed) to enable friction and therefore aid the skater.

 

HANDPLANT
A form of handstand where your board is held in the air either by a hand or feet.

 

HANDRAIL
Common urban feature, used for holding onto while travelling up and down stairs, though used by skaters for a whole range of tricks.

 

HANGER
Part of the truck. This is the part that gets most abuse. When you grind, you are grinding along the top of the hanger. Contained inside the hanger is the axle.

 

HEELFLIP
Flipping the board with your heel. Your front foot should move up and across the board flipping it in the opposite direction of a kickflip.

 

HELMET
Protective equipment for your head. Nearly always used in vert skateboarding.

 

HIP
When two ramps are placed together so that one is at a slight angle the the other, the part at which the ramps join is called the hip.

 

IMPOSSIBLE
Freestyle trick invented by Rodney Mullen. Consists of spinning the board around either foot.

 

INDYGRAB
Grabbing the board in front of you with the rear hand.

 

JAM
Getting a load of skaters together for a skateboard session.

 

K-GRIND
Stands for Crooked Grind. Grinding along on the leading truck without having the board over the object.

 

KICKFLIP
Flipping the board by using the same method as you would if you were trying to kick something.

 

KICKTURN
Rotating on the rear wheels of the board with the front wheels raised from the surface.

 

KINGPIN
The bolt that holds the hanger, cushions and baseplate together of your truck. Probably the most likely part of a skateboard to snap. Very cheap to buy and even cheaper if you get one from a hardware store

 

KINK
Used to describe handrails. A kink is the changing of the handrails angle. Meaning that a handrail that runs down a set of steps then goes horizontal is a two kink rail.

 

LAUNCHRAMP
A ramp made for skaters to launch from, hence the name. A portable street ramp. Transitioned without any vert.

 

LIP
The top edge of a ramp.

 

LIPSLIDE
Sliding along on the rails of the board with the rear wheels going over the object.

 

MANUAL
What people commonly call a wheelie. This is travelling along of your board balancing on the two rear wheels.

 

MCTWIST
540 degree backside air with a mute grab. Invented by Mike McGill.

 

MELLONCOLLIE
An ollie and,while in midair, grabbing the board behind you with the leading hand.

 

MINIRAMP
A ramp (two transitioned banks facing each other with flat bottom and platforms) that does not have any vert. Usually around 6 feet in height.

 

MM
Millimetres. The standard measurement for the diameter of skateboard wheels.

 

NOCOMPLY
Old school street skating trick. There are many variations but the basic is to travel along with rear foot on the tail, then place the front foot on the ground and pop the board into the air.

 

NOLLIE
Follows the same concepts as an ollie. While travelling along place the front foot on the nose and pop up into the air using the nose (rather than the tail in an ollie). The exact same as a switch-stance fakie ollie.

 

NOSE
The part of the deck in front of the front truck. Opposite end to the 'tail'.

 

NOSEGRAB
Grabbing the front of the board (nose) with the leading hand.

 

NOSEGRIND
Grinding on the leading truck only.

 

NOSESLIDE
Sliding along an object using the underside of the nose.

 

OLLIE
Invented on ramps by Ollie Gelfand and brought to the streets by Rodney Mullen. A air without using your hands. The basis for most skateboarding tricks and the one that should be learnt first.

 

PADS
Protective equipment for the kness and elbows. These are mainly used by vert skaters or for competitions with insurance worries. See Rector.

 

PIVOTCUP
A plastic cup that fits into the baseplate and stops the metal hanger from coming into contact with the metal baseplate.

 

PLATFORM
An elevated flat surface.

 

PLY
Short for plywood. The most commonly used material for the deck. Usually seven layer ply.

 

POPSHOVEIT
A shoveit mixed with an ollie. Enables shoveits to be performed higher.

 

PRO
A professional. Someone who gets paid by a company to skateboard. Often has his/her own signature model deck of which he/she has a percentage of all sales.

 

PROJECT
QUARTERPIPE

 

Basically one side of a mini-ramp or vert ramp, yet usually with less width and found on street area's at skateparks. Often used for gaining speed on a street course or practising ramp tricks.

 

RADLANDS
SkatePark in Northampton, England. Owned by Chris Ince. Location of a yearly major comps in the skateboarding world.

 

RAILS
On the underside of the board. The edges on the deck running along either side of the board between the trucks. Rails used to be long thin plastic objects that where fixed to the underside of the board but are now redundant.

 

RAILSLIDE
Sliding along an object on the part of your deck between the trucks. Also known as a boardslide.

 

RECTOR
Makers of pads, essential for vert skating...probably the best money can buy.

 

REGULAR
Nothing to do with how often you go to the toilet. You skate regular if you skate with your left foot forward. The opposite of goofy.

 

REVERT
Finishing a trick coming out forwards, then quickly sliding round 180 to come out backwards.

 

RIPGRIP
Thin sticky back sponge material. To be stuck onto the bottom of boards to give your fingers some grip when grabbing. A lot like dinosaurs ie. you don't see them about these days.

 

RISER
Usually made from plastic or rubber. Fits between the deck and baseplate of the truck. Helps absord stress on the deck and truck. Two are needed per board.

 

ROCCO,STEVE
Was famous for being good at freestyle skating and the first to have a signature wheel. Owner of World Industries, Big Brother, etc.

 

ROCKANDROLL
Ramp Trick. Go up to the lip and push the front truck over it. Stall, then turn 180 back down the ramp.

 

ROLLIN
To skate along the platform of a ramp, over the lip and down onto the transitions. The part of a ramp that curves onto the platform is also called a roll-in, because of the purpose it serves.

 

RUBBER
Another name for bushing. Also, the substance that makes your wheels.

 

SADPLANT
A variation of a handplant where your grab the inside rail and straighten your front leg.

 

SANTACRUZ
One of the original skateboard companies. Creaters of the 'slick' decks. Also a place in the US where the company is situated.

 

SAUSAGE GRIND
Grab your tail while doing a smith grind on your front truck.

 

SESSION
The act of skateboarding ie. you can session a ramp, have a street session, etc.

 

SHOEGOO
Liquid rubber that comes in tubes. Buy it then put it over the holes in your shoes and watch it harden.

 

SHOVEIT
Turning the board without turning your body so as the board spins round under your feet.

 

SIDEWALKSURFER
UK based skateboard magazine. Developed from RaD magazine.

 

SKATEboard
Sorry, dont know this one.

 

SKATEboardING
Does anyone really know what it means?

 

SKATECAMP

 

An american invention. An offshoot of Summer Camp except Skate Camp is dedicated to skaters, with comps and skate facilities at hand for everyone.

 

SKATEPARK
A place dedicated to skateboarding of artificial means.

 

SKETCHY
Just about landing tricks. Someone who lands a trick, wobbles about and generally just about lands the trick is sketchy.

 

SLALOM
Doing the thing that skiers do, except on hard ground with usually a dedicated skateboard.

 

SLAM
Its basically another word for falling off your board and hurting yourself.

 

SLAPPY
Нечеткое приземление или делать трюки на корбе или парапете, без олли.

 

SLICK

 

Пластиковый слой, прикрепленный к обратной стороне деки. Он нужен для лучшего скольжения. Изобретен Santa Cruz Skatebaords.

 

SMITHGRIND
Один из видов скольжения на подвесках. Грайнд происходит на задней подвеске, в то время как ваша передняя подвеска снята с грани, едитлGrinding with the rear truck, while the front truck does not go over the top of the object but runs along the side of it. The center of the board my also be touching the edge of the object due to the nature of the trick.

 

SPACER
Втулка. Помещается во внутрь колеса между двумя подшипниками. Удлинняет жизнь подшипнику.

 

SPINE
Когда два трамплина соединены "лицом" друг к другу и нет между ними платформы - это называется спайн. Выглядит как перевернутая буква V.

 

STALEFISHGRAB
Захват доски сзади вас по середине задней рукой. (Задняя рука должна быть за задней ногой).

 

STAIN
Нормальная дека без дополнительного сликового слоя.

 

STANCE
Бывает регуляр или гуфи. Показывает какой стороной вы стоите на скейте. Посмотрите также swithstance.

 

STOKED
Чувство, когда вы сделали что-то очень хорошо.

 

STREET
Наиболее используемый вид катания на скейте. Грайнды по перилам, парапетам, прыжки со ступенек и т.д.

 

SWITCHSTANCE
Умение кататься на той стороне, на которой вы не учились. Это значит, если вы делаете трюк, катаясь под гуфи, свитчстенс - сделать его под регуляр и наоборот.

 

SURFING
Без этого скейтбординг не мог бы существовать. Скейтбординг был изобретен серферами, когда волна была маленькая для катания, трамплин сделали в форме волны.

 

TAIL
Хвост доски. Часть доски после задней подвески. Противоположно ноуз.

 

TAILGRAB
Захват задней части доски тейла задней рукой.

 

TAILSAVER
Кусочек пластика прикрепленный к внутренней части хвоста(тейла) доски. Предназначен для того, чтобы как можно меньше изнашевался хвост доски, от таких трюков как ollie. В наши дни, такого почти уже нет.

 

TAILSLIDE
Скольжение на хвосте(тейле) доски.

 

THRASHED
Износ чего-либо, после того как на нем покатались на скейте.

 

THRASHER
Скейтерский журнал, выпускаемый чуть ли не с самого начала скейтборд культуры. В журнале также описывается музыка, которую слушают скейтеры : )

 

TRANSITION
Любая поверхность для катания на скейте, которая не горизонтальна и не вертикальна.

 

TRANSWORLD
Один из самых популярных скейтбордических журналов, известен качественными фотографиями и материалами.

 

TRUCK
Подвески. Крепятся к доске и надеваются на них колеса. Две подвески нужны на скейтборд, Подвеска состоит из платформы, хенгера, оси, центрального болта, амортизаторов, две гайки на ось и шайбы.

 

TWEAK
Добовляется к названию трюка, чтобы приувеличть его или исказить.

 

TRUCKBOLTS
Болты на подвески, их 4 штуки на каждую подвеску. Нужны для того, чтобы закрепить подвески к доске.

 

VARIAL/SHUVIT
Крутится доска под вами, а вы остаетесь в том же положении в каком и были.

 

VERT
Вертикаль. Часть наклонной поверхности.

 

WALLIE
Когда все 4 колеса находятся на вертикальной стене, перед тем как сделать олли.

 

WALLRIDE
Катание по вертикальной стене.

 

WAX
Воск. Используется для натирание граней, перил для лучшего скольжения при скейтерских трюках. Выглядит как черный налет на гранях.

 

WHEEL
Колесо. А точнее 4 колеса. Бывают разных размеров, цветов, жесткости.

 

WHEELBITE
Когда слишком много веса переносите на одну сторону доски, доска касается колеса и останавливается движение.

 

WHEELBURN
Это стертый кусочек краски на обратной стороне доски, после того как у вас получился вилбайт.

 

WHEELSLIDE
Техника замедления движения не касаясь ногами земли. Также могут называть занос. Бывает фронтсайд/бексайд, 90/180/360 и т.д.

 

WOOD
Дерево. Материал используемый для досок.

 

WRISTGUARD
Защита на кисть руки. Это перчатка с двух сторон которой вставлены пластиковые или металлические пластины.


просмотров: 938
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт
 
Георгий Черданцев Истории чемпионатов мира
Истории чемпионатов мира
Георгий Черданцев - популярный футбольный комментатор и телеведущий, автор книги "Записки футбольного комментатора", обладатель многочисленных журналистских премий и наград, который комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира.
В своей новой книге он сделал то, что прежде не удавалось никому: объединил в одном произведении самые яркие и значительные события всех чемпионатов мира по футболу начиная с 1930 года.
Главное в этих историях - люди. Пеле и Пушкаш, Яшин и Нетто, Баджо и Зидан, Кройф и Бекхэм, а также многие другие звезды разных эпох - глазами автора. Помимо этих портретов в книгу вошли удивительные, забавные и курьезные истории, рассказанные от первого лица легендарными советскими футболистами Симоняном и Непомнящим, Бышовецем и Пономаревым.
Эта книга - самый полный рассказ о чемпионатах мира, проходивших на фоне важнейших общественно-политических событий ХХ века, а также мифах и легендах, которые с ними связаны....

Цена:
517 руб

Игорь Рабинер Как возрождали "Спартак". Откровения Массимо Карреры и игроков. Хроника золотого сезона
Как возрождали "Спартак". Откровения Массимо Карреры и игроков. Хроника золотого сезона
Для Игоря Рабинера, обозревателя "Спорт-Экспресса", это уже четвертая книга о красно-белых, за которых он болеет с шести лет. Любимая, "Спартаковские исповеди", посвящена славной истории народной команды. А первая называлась жутко - "Как убивали "Спартак". Написав ее в середине 2000-х с болью в сердце, он мечтал, что настанет день, когда "убивали" сменится на "возрождали". Ждать пришлось больше десяти лет. О том, как в 2017-м самая популярная команда России после 16-летнего перерыва стала чемпионом, - в эмоциональной хронике золотого сезона; эксклюзивном интервью для этой книги ее автора с главным тренером Массимо Каррерой; откровенных и колоритных беседах с главными звездами и лидерами - Квинси Промесом, Денисом Глушаковым, Артемом Ребровым, Романом Зобниным, Александром Самедовым и легендой, лучшим бомбардиром в истории "Спартака" Никитой Симоняном; инсайдерской главе с неизвестными фактами о том, как ковалось чемпионство; яркими монологами авторитетного фаната Сергея Крупского и знаменитого болельщика, пианиста Дениса Мацуева.

Об авторе: Игорь Рабинер - популярный спортивный журналист, обозреватель "Спорт-Экспресса", писатель, руководитель и педагог Школы спортивной журналистики Александра Шмурнова и Игоря Рабинера".

Жанр: спорт, биография.

О книге: "Как возрождали Спартак: откровения Массимо Карреры и игроков. Хроника золотого сезона" - такая же долгожданная книга, как и чемпионский титул, завоеванный легендарной и всенародно любимой командой "Спартак" в 2017 году. Эта книга - подробная хроника чемпионского года, его инсайды, рассказы ее главного тренера Массимо Карреры, популярных игроков Квинси Промеса, Дениса Глушакова, Артема Реброва, Романа Зобнина, Александра Самедова и других. Автор и действующие лица честно и открыто говорят о кадровых перестановках, о взаимоотношениях в команде, о проблемах и сложностях, которые более полутора десятилетий лет не позволяли клубу завоевывать победные трофеи, и о том, что же позволило красно-белым вновь стать чемпионами.

Особенности: Один самых выдающихся сезонов в спартаковской истории, ярко описанный одним из самых известных спортивных журналистов России, останется у болельщика красно-белых не только в памяти (откуда со временем многое стирается), но и на книжной полке. И он всегда сможет перечитать самые вдохновляющие моменты, чтобы поднять себе настроение.
...

Цена:
291 руб

Робин Нокс-Джонстон Под парусом в одиночку вокруг света. Первое одиночное, безостановочное, кругосветное плавание на парусной яхте
Под парусом в одиночку вокруг света. Первое одиночное, безостановочное, кругосветное плавание на парусной яхте
Если вы хотите узнать как прожить на маленькой парусной лодке с именем "Suhaili" десять с половиной месяцев, двигаясь к знаменательному достижению во имя своей родины - первому одиночному, безостановочному, кругосветному плаванию на парусной яхте - то прочитайте эту книгу.
С юмором и искренностью автор рассказывает о своём невероятном приключении, в течение которого ему пришлось преодолевать всевозможные искушения сдаться, отказавшись от продолжения борьбы: питьевая вода в баках загрязнилась, гроза вывела радио из строя, самоуправляемый рулевой механизм развалился, гик грот-мачты рухнул, румпель отсутствовал. Тем не менее, он отказался сдаваться.
Книга Робина Нокс-Джонстона - это увлекательный и вдохновляющий отчет об одном из величайших морских приключений нашего времени....

Цена:
439 руб

Н. Калиниченко, В. Ионов Александр Алехин. Уроки шахматной игры
Александр Алехин. Уроки шахматной игры
Александр Алехин - "гений комбинаций", рекордсмен по игре "вслепую", единственный не побежденный при жизни чемпион мира. Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды.
В настоящем издании предпринята попытка максимально использовать советы, мысли, анализы и труды Алехина, раскрыть его систему ценностей и шахматное мировоззрение. Работа с книгой не только увеличит практическую силу шахматиста, но и разовьет красоту его стиля....

Цена:
589 руб

А. Е. Тарас Боевая машина - 1. Руководство по самозащите (новый вариант)
Боевая машина - 1. Руководство по самозащите (новый вариант)
Эта книга, впервые увидевшая свет весной 1997 года, с тех пор много раз переиздавалась. Но, несмотря на огромный совокупный тираж, она давно исчезла из магазинов.
Предлагаемый вариант значительно сокращен по сравнению с первым изданием, чтобы избежать дублирования материала в книге "Боевая машина-2". Теперь в книге четыре части вместо прежних шести: теория; техника; тренинг; ситуации....

Цена:
181 руб

Грег Уайт Брось себе вызов. Стань сильнее
Брось себе вызов. Стань сильнее
О книге
Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей - в спорте, бизнесе и жизни.
Грег Уайт - олимпиец и призер чемпионатов Европы и мира - с ранних лет узнал, что самое большое препятствие в жизни - это люди, говорящие "Нет, у тебя не получится".
Но на самом деле каждый из нас может добиться того, что другие считают невозможным. Успех - это не счастливая случайность, а результат правильного видения ситуации, планирования и подготовки. Профессор Уайт в своей книге делится методами и знаниями, которые превращают обычных людей в элитных атлетов - и смогут помочь и вам. Яркие примеры и истории, рекомендации экспертов, наглядные схемы и диаграммы показывают, как применить их:
- В жизни - от борьбы с лишним весом до снижения тревожности;
- В бизнесе - через максимальное использование потенциала вашей команды;
- И в спорте - от забега на 10 километров до экстремальных соревнований на выносливость.
Не принимайте ответ "нет". Эта книга поможет вам сделать невозможное возможным.

Из вступления
Дэвид Уоллиямс:
Что бы вы ни делали, умоляю вас, не читайте эту книгу. Верните ее в магазин и потребуйте вернуть вам деньги. Сожгите ее. Закопайте ее. Может, даже лучше сжечь, а потом закопать, чтобы уж наверняка.
Десять лет назад я был толстощеким комиком, хорошо известным за переодевание на телевидении, который постоянно говорил: "Здравствуйте, я леди". А потом я встретил профессора Грега Уайта. По какой-то странной причине он решил, что может тренировать меня для заплыва через Ла-Манш. "Это всего каких-нибудь 35 километров, и займет одиннадцать или двенадцать часов", - сказал он. "А вода теплая?", - спросил я. "Горячая, как в ванной!, - ответил он с улыбкой - градусов пятнадцать! Учитывая камеры BBC и благотворительные цели, я осознал, что не могу отказаться.
Осенью 2005 года профессор Грег Уайт начал тренировать меня. А я из тех, кто так и не смог получить значок бойскаута, это нечто для меня практически невозможное. Тем не менее, летом 2006 года я переплыл Ла-Манш с рекордным временем и получил миллион фунтов, половину которых отдал на благотворительность. Когда я оттирал смазку в Дуврской гавани, то думал: "Слава богу, больше я никогда не буду этого делать!"

Для кого эта книга
Для всех, кто ставит сверхамбициозные цели и хочет иметь план действий для их достижения.

Цитаты из книги
Психологические барьеры
Чего бы вы ни добивались: потери веса, успехов в бизнесе или в спорте - базисом оказывается психологическое совершенствование. Один из лучших примеров продемонстрировал Роджер Баннистер 6 мая 1954 года, когда стал первым человеком, побившим рекорд четырех минут в беге на милю. Прежде врачи и ученые говорили, что это невозможно. Но спортсмен преодолел психологический барьер.

Деньги = успех?
Денежные вложения в проект - часто необходимое условие для достижения успеха. То есть чем больше у вас денег, тем успешнее вы будете? Нет, прямой зависимости здесь нет. Отсутствие нужных средств вовсе не лишает вас возможности добиться успеха. Привлекая спонсоров и волонтеров, вы снижаете собственные затраты и обнаруживаете, что все возможно.

Не надейтесь на удачу
Успех не бывает случайным. Вы не можете полагаться на удачу, потому что тогда успех будет таким же вероятным, как выигрыш в лотерею. Успех зависит от тщательно продуманного и спланированного процесса, который сопровождается рядом важных действий. Помните: лучший способ прогнозировать успех - создавать его.

Время
Вот самое распространенное оправдание неудачи: "Мне не хватило времени". Мой ответ на это заявление всегда один: "Надо было поспешить!" Звучит немного снисходительно, однако так, как правило, и бывает. Для многих из нас нехватка времени не означает, что мы были заняты. Обычно это объясняется двумя факторами: плохой тайм-менеджмент и ошибки в организации.

Мотивация
Обязательно отмечайте достижение каждой промежуточной цели и хвалите себя за это. Такая награда, наряду с самим достижением, станет серьезной мотивацией. Награждайте себя чем-то значимым. Награды можно разделить на материальные и нематериальные. Очень важно не награждать себя, если вы не выполнили задачу. Сам по себе успех гораздо эффективнее, чем постоянная похвала, независимая от успеха.

Риски
Люди часто заблуждаются, когда концентрируют усилия на составляющих успеха и не признают важности факторов, снижающих качество работы. Поиск в интернете помогает выявить большинство распространенных опасностей и позволяет минимизировать потенциальный риск. Следующий шаг - примерить вероятный риск к вашей ситуации и выявить специфические проблемы....

Цена:
639 руб

Моше Фельденкрайз Искусство движения The Master Moves
Искусство движения
Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, - инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей - Мастер с большой буквы. Хотя Фельденкрайз утверждал, что он просто обучает людей делать то, что им уже хорошо известно, но другим способом, и помогает, таким образом, обрести свободу выбора, разработанный им метод сегодня широко применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы и снятия боли, избавления от последствий травм, восстановления и улучшения состояния после инсультов, параличей и травм спины.
Кроме того, его методы используют и здоровые люди, занимающиеся боевыми искусствами, танцами, спортом и другими видами двигательной активности для совершенствования двигательных навыков, более глубокого понимания механики тела и раскрытия взаимосвязи ума и тела. Уроки движения, представленные в этой книге, могут быть использованы любым человеком, желающим преодолеть ограничения подвижности и снять мышечные зажимы, научиться двигаться легко и грациозно, развить восприимчивость и осознание, расширить границы телесной подвижности и представление о собственных возможностях, обрести свободу, легкость и радость движения независимо от возраста.

Для широкого круга читателей, интересующихся телесными практиками, вопросами психосоматики и саморазвития в целом....

Цена:
619 руб

Екатерина Гамова Game Over. Волейбол продолжается
Game Over. Волейбол продолжается
Екатерина Гамова - одна из величайших волейболисток в истории. В команду мастеров она попала в возрасте всего 14 лет, а вскоре уже дебютировала в сборной России. В активе Гамовой- победы на чемпионатах мира и Европы, а также две серебряные медали Олимпийских игр. Простое перечисление всех ее командных и индивидуальных достижений заняло бы площадь, существенно превышающую размер данной аннотации.
Гамова очень не любит слово "лидер" и пишет в своей книге о том, что никогда не считала себя вожаком команд, цвета которых защищала. Однако именно лидером она всегда и являлась. Причем не только на спортивной площадке, но и за ее пределами. Великая волейболистка никогда не стеснялась высказывать собственное мнение, говорить правду в лицо тренерам и руководителям, если считала, что в отношении ее или подруг творится несправедливость.
Ее книга - не только о спорте. Она повествует о богатстве и бедности. О любви и предательстве. О мгновениях счастья и муках разочарований.
И это очень искренний рассказ....

Цена:
480 руб

Владимир Стогниенко, Павлюк Семен Планета футбола. Города, стадионы и знаменитые дерби
Планета футбола. Города, стадионы и знаменитые дерби
?Владимир Стогниенко - один из самых известных российских футбольных комментаторов. За 15 лет работы на телевидении Владимир провел репортажи о сотнях матчей, среди которых - финалы чемпионатов мира, Европы и Лиги чемпионов. В 2010 году, после возвращения с Кубка мира в ЮАР, Стогниенко и его друг детства, преподаватель географического факультета МГУ Семён Павлюк, задумали проект "Планета Футбола". За три года в рамках этого цикла вышли 33 документальных фильма, в которых авторы пытались понять, как влияет величайшая игра в истории на жизнь людей. Съемочная группа ездила по разным странам, посещала футбольные матчи, прогуливалась по улицам городов, пробовала "стадионную" еду и общалась с болельщиками - как с семейными любителями, так и с жесткими фанатами-ультрас. В книге "Планета Футбола" соавторы собрали истории о съемках по всей Европе, от солнечной Турции до хмурой Англии. Арены, игроки, футбольные клубы, зрители, воспоминания о работе и даже вырезанные телевизионной цензурой непридуманные анекдоты - все это Планета Футбола!!!!...

Цена:
276 руб

Эйко Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат
Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат
Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата, разработала уникальный 4-х недельный план растяжки для тех, кто с детства мечтал быть пластичным, но не мог. Теперь каждый, абсолютно каждый, может сесть в складку и на шпагат, занимаясь растяжкой всего 5 минут в день!...

Цена:
321 руб

2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Rambler's Top100 Яндекс цитирования