Спортивные игры мира
Разрядные требования в мотоспорте

Энциклопедия мотоспорта

Разрядные требования в мотоспорте

Мастер спорта России международного класса

Мотокросс, суперкросс, шоссейно-кольцевые гонки, триал, снегоходы
Занять: 1-8 места по итогам личного чемпионата мира или 1-6 место по итогам личного чемпионата Европы; в составе команды 1-6 место в общем зачете в командных чемпионатах мира (мотокросс Наций, триал Наций).

Шестидневные и двухдневные соревнования по эндуро
Чемпионат мира и Европы.
Занять: 1-6 место в шестидневных соревнованиях ФИМ в составе национальной сборной или клубной команды среди взрослых или 1-8 место в личном зачете;
1-8 место по итогам личного чемпионата мира или 1-6 место по итогам личного Чемпионата Европы в двухдневных соревнованиях.

Мотоциклетный кросс
Чемпионат России (личный зачет)
МС
КМС
I
II
III
юноши (общий зачет), класс 80сс
-
1
2-5
6-10
за этап:
-
-
1-3
4-8
9-12
юниоры (общий зачет), класс 125сс
-
1-4
5-10
11-15
за этап:
-
1-3
4-8
9-15
взрослые (общий зачет), классы 125, 350, 500сс
1-2
3-8
9-15
за этап:
занять дважды в течение 2-х лет первое место на отдельных этапах
-
1-6
7-12
занять трижды в течение 2-х лет не ниже второго места на отдельных этапах

Кубки России (личный зачет)
МС
КМС
I
II
III
мальчики (общий зачет), класс 60сс
-
-
1
2-3
4-8
юноши (общий зачет), класс 80сс
-
1
2-4
5-8
9-12
за этап:
-
-
1-3
4-6
7-9
юниоры (общий зачет), класс 125сс
-
1-3
4-8
9-15
за этап:
-
1-2
3-6
7-12
взрослые, все классы мотоциклов, включая мотоциклы с коляской (общий зачет)
1-2
3-5
6-8
за этап:
-
1-4
5-8

Международные соревнования по календарю ФИМ
МС
КМС
I
II
III
мальчики (общий зачет), класс 60сс
-
-
1
2-3
4-8
юноши (общий зачет), класс 80сс
-
1
2-3
4-8
9-15
юниоры (общий зачет), класс 125сс
-
1-3
4-8
9-15
-
взрослые, все классы мотоциклов (общий зачет)
1-2
3-5
6-10

Чемпионаты ведомств, гг. Москвы, Санкт-Петербурга. Межреспубликанские, межобластные, традиционные соревнования по календарю ФИМ
МС
КМС
I
II
III
мальчики
-
-
-
1
юноши
-
1
2-3
4-6
юниоры
-
1-2
4-8
9-15
взрослые
1-2
3-5
6-10
11-15

Первенства республик, краев, областей, городов
МС
КМС
I
II
III
мальчики
-
-
-
1
3-5
юноши
-
-
1-2
3-6
7-10
юниоры
-
1-2
3-6
7-10
11-15
взрослые
-
1-3
5-8
9-15

Эндуро
МС
КМС
I
II
III
Чемпионат России (личный зачет)
1-3
4-6
7-10

Триал
МС
КМС
I
II
III
Чемпионат России
1-3
4-6
7-10

Условия выполнения разрядных требований

1. Спортивное звание или разряд присваиваются спортсменам, выполнившим соответствующий норматив, причем в последовательном порядке. Для чемпионов и победителей Кубков России такая последовательность не обязательна.
2. При проведении Чемпионатов и Кубков России, ведомств, городов Москвы и Санкт-Петербурга в несколько равнозначных этапов (каждый этап – самостоятельное соревнование) для звания «Мастер спорта России» учитывается только результат по сумме всех этапов.
3. На соревнованиях всех групп женщины могут выступать в общем зачете с мужчинами.
4. В соревнованиях по мотокроссу, кроме Чемпионатов и Кубков России, допускается смешанное участие в заезде мотоциклов-одиночек трех различных классов.
5. Звание «Мастер спорта России» присваивается только по результатам соревнований первой группы, разряд «Кандидат в мастера спорта» - соревнований 1-2 групп, I разряд – соревнований I, II и III групп. Для чемпионов и победителей Кубка России по мотокроссу в классах 60сс и 80сс соответствие группы соревнований не обязательно. В международных соревнованиях звание «Мастер спорта России» и разряд «Кандидат в мастера спорта» присваиваются при условии, если в них участвуют спортсмены не менее 5 ведущих стран в данном виде спорта.
6. В соревнованиях I и II групп зачетные места учитываются, если спортсмен (экипаж) опередил не менее 50% участников. Как общее правило, норматив считается действительным, если в трековых гонках стартовало не менее 15 спортсменов, в шоссейно-кольцевых гонках – не менее 10 (в классе мотоциклов), а в остальных видах мотоциклетных соревнований – не менее 20 спортсменов (в классе).
7. Норматив для колясочника (шоссейно-кольцевые гонки, мотокросс, трековые гонки) такой же, как и для водителя, при условии, что он участвовал с данным водителем не менее, чем в 50% зачетных соревнований.
8. Звание МСМК присваивается с 16 лет, звание МС – с 15 лет, разряд КМС – с 12 лет, I-III разряды – с 10 лет, остальные разряд – с 7 лет.
9. Спортивные звания и разряды присваиваются, если в состав судейской коллегии соревнований, проводимых в России, входили судьи следующих квалификаций: мастер спорта России – 2 судьи не ниже республиканской категории; кандидат в мастера спорта – 1 судья республиканской категории и 2 судьи 1 категории, I разряд – 2 судьи первой категории; II и III разряды – 1 судья первой категории, IV и V разряды – 3 судьи по спорту.

Деление соревнований по группам

1 группа – не менее 6 МС (4) и 6 КМС (4);
2 группа – не менее 4 МС (2) и 4 КМС (2);
3 группа – 8 (5) спортсменов не ниже I разряда или по коэффициенту замены;
4 группа – 8 спортсменов не ниже II разряда или по коэффициенту замены;
5 группа – 6 спортсменов не ниже III разряда или по коэффициенту замены;
6 группа – 4 спортсмена не ниже V разряда или 6 новичков.

Примечание:

1. В соревнованиях 3-5 групп вместо 1 спортсмена более высокого разряда засчитывать 2 спортсмена следующего более низкого разряда по коэффициенту замены. Обратная замена не разрешается (нельзя, например, вместо двух спортсменов II разряда засчитать одного спортсмена I разряда).
2. В скобках указано минимальное количество спортсменов соответсвующего уровня в трековых гонках (спидвей, гонки на льду, длинном и травяном треке и шоссейно-кольцевые гонки).
3. Группа соревнований для мотоциклов с коляской определяется по званию (разряду) водителя.

 


просмотров: 2333
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Футбольные бутсы спортивные носки команда удобная хлопок trusox tocksox стиль противоскользящий

265,64 руб.
End Date: 29.09 14:48
Buy It Now for only: US 265,64 руб.
Buy it now |
Мужские бейсбол Джерси униформа команды спортивный реглан модная футболка повседневное простое футболка

1 225,73 руб.
End Date: 14.10 21:46
Buy It Now for only: US 1 225,73 руб.
Buy it now |
Деревянная бейсбольная бита самооборона учебная группа спорт бейсбол практика инструмент

605,03 руб.
End Date: 13.10 20:00
Buy It Now for only: US 605,03 руб.
Buy it now |
Мужская бейсбольная футболка реглан растений футболка командная игра кнопка модная футболка повседневный T

1 225,73 руб.
End Date: 25.09 21:41
Buy It Now for only: US 1 225,73 руб.
Buy it now |
Nike Mercurial Superfly AG-R яркий манго 717138-803 футбольные бутсы новые

9 879,40 руб.
End Date: 27.09 17:38
Buy It Now for only: US 9 879,40 руб.
Buy it now |
1 пара охлаждения рук рукава чехол УФ-защиту от солнца баскетбол гольф атлетические спортивные

67,45 руб.
End Date: 27.09 11:46
Buy It Now for only: US 67,45 руб.
Buy it now |
Adidas Самурай Япония Сборная футбол теплая гимн куртка домашний 2017 новый

10 900,73 руб.
End Date: 27.09 07:26
Buy It Now for only: US 10 900,73 руб.
Buy it now |
Франция домой ретро рубашка евро 1996, Зидан, джоркаефф, Дешам, размер S, M, L, XL

2 991,07 руб.
End Date: 07.10 09:51
Buy It Now for only: US 2 991,07 руб.
Buy it now |
Гоночный клуб де Авельянеда домашний футбол Джерси 2018 стандартный крой Центурион 10

5 382,57 руб.
End Date: 29.09 22:53
Buy It Now for only: US 5 382,57 руб.
Buy it now |
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт
 
Фредерик Делавье Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Guide des mouvements de musculation
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок. В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений....

Цена:
2099 руб

Венди Сузуки Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Цитата
"Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечиваясвязь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий)."

Венди Сузуки



О чем книга
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.

Почему книга достойна прочтения
  • В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции.
  • Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным.
  • Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности.
  • Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.

    Кто автор
    Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США.
    Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях....

  • Цена:
    459 руб

    Беар Гриллс Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию Living Wild: The Ultimate Guide to Scouting and Fieldcraft
    Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию
    Книга известного британского путешественника, телеведущего и писателя Беара Гриллса - результат богатейшего опыта, полученного им в ходе экспедиций и походов в самых разных уголках мира. Он бродил по джунглям и болотам, пробирался по пыльным пустыням и голым скалам, ночевал в палатках и на деревьях, в пещерах, в шалашах и под открытым небом, всегда собранный, хладнокровный, не теряющий чувства юмора, готовый к самым неожиданным препятствиям. Его "Жизнь в дикой природе" - превосходное универсальное руководство для тех, кто, отправляясь в путешествие, хочет знать, что положить в рюкзак и что на себя надеть, как организовать короткую стоянку и лагерь длительного пребывания, как овладеть искусством обращаться с огнем, добывать воду там, где нет ни одного источника, устраивать надежное укрытие и многое, многое другое. Особый раздел автор посвятил умению оказывать первую помощь. Книга снабжена пояснительными рисунками....

    Цена:
    192 руб

    Сергей Бадюк Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+ DVD)
    Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+ DVD)

    О чем эта книга:

    Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк — заслуженный мастер спорта по рукопашному бою и тхэквондо — на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы упражнений.

    Для кого эта книга:

    Эта книга для тех, кто хочет укрепить мускулатуру и превратить свое тело в стальной гранит!

    Фишки книги:

    В книгу включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик, которая поможет каждому достичь поставленных целей. Вы сможете заниматься, когда хотите, и в удобное для вас время.

    ...

    Цена:
    709 руб

    Гомельский Владимир Александрович Легендарный финал 1972 года. СССР и США
    Легендарный финал 1972 года. СССР и США
    1972 год. Мюнхен. Олимпиада. Финальный матч, который навсегда вошел в историю. Мужская сборная СССР по баскетболу под руководством Владимира Кондрашина впервые стала Олимпийским чемпионом, обыграв команду США. Это подлинная история триумфа команды, доказавшей, что нет ничего невозможного. Из первых уст вы узнаете всю правду о том, что происходило до матча и по его окончании; о том, почему американцы начали праздновать победу еще до начала матча; обо всех трудностях, которые пришлось преодолеть команде в целом и каждому игроку в отдельности....

    Цена:
    375 руб

    Игорь Рабинер Как возрождали "Спартак". Откровения Массимо Карреры и игроков. Хроника золотого сезона
    Как возрождали "Спартак". Откровения Массимо Карреры и игроков. Хроника золотого сезона
    Для Игоря Рабинера, обозревателя "Спорт-Экспресса", это уже четвертая книга о красно-белых, за которых он болеет с шести лет. Любимая, "Спартаковские исповеди", посвящена славной истории народной команды. А первая называлась жутко - "Как убивали "Спартак". Написав ее в середине 2000-х с болью в сердце, он мечтал, что настанет день, когда "убивали" сменится на "возрождали". Ждать пришлось больше десяти лет. О том, как в 2017-м самая популярная команда России после 16-летнего перерыва стала чемпионом, - в эмоциональной хронике золотого сезона; эксклюзивном интервью для этой книги ее автора с главным тренером Массимо Каррерой; откровенных и колоритных беседах с главными звездами и лидерами - Квинси Промесом, Денисом Глушаковым, Артемом Ребровым, Романом Зобниным, Александром Самедовым и легендой, лучшим бомбардиром в истории "Спартака" Никитой Симоняном; инсайдерской главе с неизвестными фактами о том, как ковалось чемпионство; яркими монологами авторитетного фаната Сергея Крупского и знаменитого болельщика, пианиста Дениса Мацуева.

    Об авторе: Игорь Рабинер - популярный спортивный журналист, обозреватель "Спорт-Экспресса", писатель, руководитель и педагог Школы спортивной журналистики Александра Шмурнова и Игоря Рабинера".

    Жанр: спорт, биография.

    О книге: "Как возрождали Спартак: откровения Массимо Карреры и игроков. Хроника золотого сезона" - такая же долгожданная книга, как и чемпионский титул, завоеванный легендарной и всенародно любимой командой "Спартак" в 2017 году. Эта книга - подробная хроника чемпионского года, его инсайды, рассказы ее главного тренера Массимо Карреры, популярных игроков Квинси Промеса, Дениса Глушакова, Артема Реброва, Романа Зобнина, Александра Самедова и других. Автор и действующие лица честно и открыто говорят о кадровых перестановках, о взаимоотношениях в команде, о проблемах и сложностях, которые более полутора десятилетий лет не позволяли клубу завоевывать победные трофеи, и о том, что же позволило красно-белым вновь стать чемпионами.

    Особенности: Один самых выдающихся сезонов в спартаковской истории, ярко описанный одним из самых известных спортивных журналистов России, останется у болельщика красно-белых не только в памяти (откуда со временем многое стирается), но и на книжной полке. И он всегда сможет перечитать самые вдохновляющие моменты, чтобы поднять себе настроение.
    ...

    Цена:
    339 руб

    Варди Джейми Джейми Варди. Из ниоткуда. From Nowhere, My Story
    Джейми Варди. Из ниоткуда.
    Цена:
    424 руб

    Дин Карназес Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
    Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
    О книге
    Яркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса.
    Ультрамарафонец Дин Карназес, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах (350 миль без сна), участвовавший в забеге на Южном Полюсе и победивший в легендарном испытании "Бэдуотер" (217 километров по Долине Смерти при температуре чуть ниже 50 С), в своей книге отвечает на вопросы, которые ему постоянно задают:
    - Почему ты это делаешь?
    - Как ты это делаешь?
    - Ты сумасшедший?
    В новом издании он вдобавок ответил на несколько более практичных вопросов, которые интересовали его читателей:
    - Чем именно ты питаешься?
    - Как ты тренируешься?
    Эта книга стала международным бестселлером и вдохновила тысячи людей - от тех, кто совсем сторонился спорта, и до продвинутых бегунов-любителей.
    От автора
    Есть те, кого называют ультрамарафонцами - небольшая неофициальная группа настоящих бегунов, истинных фанатов. Для нас марафонская дистанция - это просто разминка. Мы бегаем гонки по 80 или 160 километров. Мы бежим сутки или больше без сна, лишь изредка останавливаясь, чтобы поесть, попить или сходить в туалет. Мы бегаем по Долине Смерти в самый разгар лета, вверх-вниз по горам, на Южном Полюсе. Мы заставляем свое тело, разум и дух делать то, что обычный человек считает пределом боли и напряжения.
    Я - один из тех немногих, кто бегает больше 160 километров без отдыха, что, вероятно, делает меня суперультрамарафонцем. Или же просто шизиком. Когда люди слышат, что я одним махом пробежал 160 километров, они обязательно задают мне два вопроса. Первый: "Как ты это делаешь?" Второй - тот самый, который задал мне разносчик пиццы: "Зачем?" И ответить на него гораздо сложнее.
    Это отличный вопрос, несмотря на то, что нельзя дать четкое определение зависимости. Когда Джорджа Мэллори, участника первых экспедиций на Эверест, спросили, зачем он хочет подняться туда, он ответил предельно кратко: "Потому что он существует". Кажется, этой фразы людям достаточно, поэтому она и стала известной, хотя ее нельзя считать ответом. Тем не менее лаконичный ответ Мэллори я очень хорошо понимаю. Когда меня спрашивают, зачем я ночи напролет бегаю на такие невероятные расстояния, мне часто хочется ответить что-то вроде: «Потому что я могу».

    Для кого эта книга
    Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.
    Для ультрамарафонцев и всех, кто только думает о сверхмарафонской дистанции.

    Цитаты из книги
    Победа
    Когда я пробегал последнии? отрезок пляжа, ко мне присоединились моя семья и Гаи?лорд, и мы все вместе - прямо как я и хотел - пересекли финишную черту однои? командои?. Счастливее момента я и представить себе не мог.
    Пресса
    Ультрагонки не освещаются широко в прессе, вероятно, потому, что это относительно новое направление, и журналисты довольствуются тем, что пишут про беи?сбол, баскетбол и футбол, большего им и не нужно. Но все меняется, хоть и медленно.
    Непредвиденные сложности
    Асфальт очень скоро разогрелся до такои? степени, что первая пара кроссовок всего за час буквально расплавилась. Я не предвидел этого, но подошвы просто развалились, поэтому я переобулся во вторую пару.
    Невозможное возможно
    Что заставляло меня бежать? Это просто: вызов самому себе, прорыв за границы возможного, приключение, ради которого я и жил. Я не говорю даже о том, что никто раньше не бегал марафон до Южного полюса, а многие сомневающиеся утверждали, что это в принципе невозможно.
    Новые вершины
    Мне нравилось, как я изменился после гонки, и мне хотелось большего. Прошло всего около месяца, когда я понял, что невыносимо хочу новых испытании?.
    Мнение со стороны
    Рабочии? график не позволял объединяться с другими спортсменами, и я тренировался преимущественно в одиночку, но на самом деле это доставляло удовольствие. Несмотря на то что я не особенно распространялся о своем увлечении, среди близких друзеи? и коллег, которые были в курсе моих дел, я постепенно заработал репутацию "отморозка"....

    Цена:
    782 руб

    Моше Фельденкрайз Искусство движения The Master Moves
    Искусство движения
    Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, - инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей - Мастер с большой буквы. Хотя Фельденкрайз утверждал, что он просто обучает людей делать то, что им уже хорошо известно, но другим способом, и помогает, таким образом, обрести свободу выбора, разработанный им метод сегодня широко применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы и снятия боли, избавления от последствий травм, восстановления и улучшения состояния после инсультов, параличей и травм спины.
    Кроме того, его методы используют и здоровые люди, занимающиеся боевыми искусствами, танцами, спортом и другими видами двигательной активности для совершенствования двигательных навыков, более глубокого понимания механики тела и раскрытия взаимосвязи ума и тела. Уроки движения, представленные в этой книге, могут быть использованы любым человеком, желающим преодолеть ограничения подвижности и снять мышечные зажимы, научиться двигаться легко и грациозно, развить восприимчивость и осознание, расширить границы телесной подвижности и представление о собственных возможностях, обрести свободу, легкость и радость движения независимо от возраста.

    Для широкого круга читателей, интересующихся телесными практиками, вопросами психосоматики и саморазвития в целом....

    Цена:
    619 руб

    Эдуард Евгеньевич Каневский Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"
    Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"
    Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете. Она включает: — тренировочные программы, комбинируемые друг с другом; — комплекс упражнений для всего тела; — упражнения для создания фигуры «песочные часы»; — комплекс парных тренировок; — программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц; — звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой. Благодаря изданию с легкостью можно создать идеальное тело, независимо от физической формы. Здесь вы найдете простые, но в то же время максимально подробные техники выполнения упражнений, фотографии и систему питания — ничего лишнего!...

    Цена:
    633 руб

    2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Спортивные игры мира, виды спорта. Эницклопедия спортивных видов спорта. Спортивные соревнования, спортивные мировые рекорды. Спортивные товары.
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования