Спортивные игры мира
Европейский кубок 250сс, 1958, мотокросс, мотоспорт

Кроссовые мотоциклы | Энциклопедия мотоспорта

Мотокросс, все о мотокроссе, кроссовые мотоциклы

Европейский кубок в классе 250сс (1958 г.)

Яромир Чижек – чемпион Европы

Кроссовые соревнования в классе «пятисоток» продолжались и в спортивном сезоне 1958 г., который завершился чемпионатом мира и двенадцатым «Мотокроссом наций». Соревнования в классе 250сс, проходившие за год до этого на основе осторожно составленной формулировки «За серебряную медаль ФИМ», получили широкий отклик и поэтому в 1958 г. был утвержден порядок соревнований по розыгрышу Европейского кубка. Эти соревнования проводились по тем же правилам, что и чемпионат мира в классе 500сс.

 

В начале сезона в Седлчанах состоялся недельный сбор чехословацких гонщиков по подготовке к соревнованиям на Европейский кубок. Контрольные заезды в конце этого сбора явились проверкой спортивной формы гонщиков и смотром новых мотоциклов. С лучшей стороны показали себя гонщики завода «Ява», особенно Чижек, Гамершмид и Рон, выступавшие на отличных мотоциклах в классе 250сс с двухтактным двигателем. На Чешском мотозаводе (ЧЗМ) в Страконицах был создан мотоцикл класса 250сс с использованием мощного спортивного одноцилиндрового четырехтактного двигателя типа 43 2ХОГП. Два таких мотоцикла были представлены в Седлчанах; гонщиками выступали Поланка и Б. Роучка. Но на трудном грунте выяснилось, что мотоцикл имел слишком большую нагрузку на переднее колесо.

 

Настоящей проверкой машин и спортсменов стал первый этап соревнований на Европейский кубок, проходивший 20 апреля в Австрии. Вместе с гонщиками других стран здесь стартовали от завода «Ява» Чижек, Рон, Гамершмид, а от завода ЧЗМ братья Богумил и Алоиз Роучки. Оба заезда на австрийской трассе характеризовались острым соперничеством между гонщиками Чехословакии (на машинах «Ява») и ФРГ (на машинах «Майко»). А. Роучке пришлось сойти с дистанции из-за необычного дефекта: при падении у его машины закупорилась глиной выпускная труба и мощность мотора снизилась настолько, что гонщик не смог въехать на подъем. Первый этап завершился победой Р. Мюллера из ФРГ, а второе – пятое места заняли чехословацкие гонщики.

 

Следующий этап в Швейцарии включал два квалификационных заезда, из которых первый выиграл Чижек, второй – Гамершмид. В финальном заезде победил Чижек. Гамершмид потерпел аварию при обгоне. Второго места добился итальянский гонщик Остереро, третьего – Рон. На этапе во Франции, состоявшем из двух заездов, уверенную победу одержал Чижек и стал лидером в соревнованиях на Европейский кубок.

 

В четвертом этапе, который проводился в Шарке (Чехословакия), лучше других стартовал шведский гонщик Рикардссон, но уже на третьем круге лидерство захватил Чижек и, неустанно улучшая свое преимущество, вновь завоевал победу. В Великобритании соревнования на Европейский кубок проводились по системе двух заездов, вызывающей наибольший интерес у зрителей. В начале первого заезда лидерство принадлежало Рону, а затем Чижеку, но английский гонщик Стоунбридж на мотоцикле «Гривз» сумел вырваться вперед и выиграть заезд. Однако во втором заезде Чижек добился первого места и тем самым обеспечил себе победу на этапе в целом. Он возглавил таблицу кубковых соревнований, имея 38 очков и опережая ближайшего соперника Мюллера из ФРГ на 24 очка.

 

На очередной этап Европейского кубка в ФРГ прибыло 48 гонщиков, в том числе четверо чехословацких – Чижек, Рон, Хара и Гамершмид на мотоциклах «Ява». В связи с малым успехом мотоциклов марки «Чезет» их участие в мотокроссах было приостановлено. В ФРГ чехословацких гонщиков постигла неудача. В финальном заезде вскоре после старта Чижек упал. Поднявшись, он продолжил заезд, стал быстро пробиваться вперед, занял уже шестое место, когда вынужден был опять задержаться из-за неисправности заднего тормоза; ему пришлось довольствоваться лишь седьмым местом – лучшим, чем у других наших гонщиков. Победил на этом этапе швед Тибблин на мотоцикле «Хускварна».

 

В связи с затруднениями в получении выездных виз чехословацкие гонщики не выезжали в Италию, где проводилась очередная серия соревнований на Европейский кубок. Но это обстоятельство не могло поставить под угрозу надежду Чижека на получение высокого европейского титула. В конце спортивного сезона 1958 г. Чижек обрел превосходную спортивную форму. Он добился победы на тяжелых трассах в Люксембурге и Бельгии, отстоял свое лидерство на последних этапах, состоявшихся в Швеции и Польше, и был заслуженно удостоен звания чемпиона Европы.

 

В соревнованиях на Европейский кубок по мотокроссу в классе 250сс первые три места по общим итогам заняли Я. Чижек (Чехословакия, «Ява»») – 56 очков, Р. Тибблин (Швеция, «Хускварна») – 27 очков и Р. Мюллер (ФРГ, «Майко») – 26 очков.

 

Чемпионат мира и «Мотокросс наций» в классе 500сс

 

Чемпионат мира в классе 500сс начался, как и соревнования на Европейский кубок, в Австрии. Здесь победил бельгийский гонщик Г. Скайле, второе место занял чемпион мира прошлого года Билл Нильссон. Но уже на следующем этапе взошла звезда бельгийского гонщика Рене Бэтена, выступающего на мотоцикле ФН. Чемпионат проходил в остром соперничестве Бэтена и Нильссона и характеризовался постоянной нервозностью гонщиков на стартах. Например, в Швеции старт повторялся двенадцать раз.

 

При определении окончательных результатов в зачет шли очки, полученные на шести наиболее успешных этапах.

 

Первые пять мест заняли: Р. Бэтен (Бельгия, ФН) – 42 очка, Б. Нильссон (Швеция, АЖС) – 34 очка, С. Лундин (Швеция, «Монарк») – 33 очка, Г. Скайле (Бельгия, ФН) – 19 очков, Д. Смит (Великобритания, БСА) – 18 очков.

 

«Мотокросс наций» по-прежнему оставался самым крупным и важным кроссовым соревнованием года. На страницах западной зарубежной печати можно было видеть подробности подготовки отдельных национальных команд к этому состязанию. Так, например, среди гонщиков Великобритании возникли острые разногласия относительно участия в «Мотокроссе наций» Д. Смита, для которого этот спортивный сезон сложился неудачно. В конечном счете британская федерация решила не включать его в состав команды.

 

В южную Швецию на двенадцатый «Мотокросс наций» прибыли команды Великобритании, Бельгии, Голландии, Дании, Италии, Франции и Швеции. Трасса оказалась, пожалуй, самой трудной за все время командных первенств. Ее поверхность была песчаной, а в песке имелось немало камней и древесных корней. Опасность усугубляли деревья, стоявшие вблизи трассы, и тучи пыли, поднимавшиеся в воздух при невиданно жаркой погоде в начале сентября.

 

Соревнования состояли из двух заездов (по 10 кругов каждый) и финала (из 16 кругов). Первый заезд выиграл швед Нильссон, вторым был бельгиец Бэтен, третьим – англичанин Дрэйпер. Второй заезд, в котором конкуренция была несколько слабее, принес победу шведу Лунделлу. Финальная езда ознаменовалась значительным успехом шведских гонщиков: победил Нильссон, третьим был Густавссон и пятым – Лунделл. В итоге победила команда Швеции почти с 5-минутным отрывом от команды Великобритании и 17-минутным – от команды Франции. Бельгийская команда, в которой финальную езду закончил лишь один Бэтен, не была классифицирована.

 

Чехословацкие кроссовые мотоциклы класса 250сс

Пользовавшаяся в 1958 г. успехом кроссовая машина марки «Ява-250» еще оставалась производной от дорожного типа. При сборке мотоциклов постоянно использовался целый ряд серийных деталей, находившихся на конвейере, а другие детали были лишь несколько модернизированы.

Остановимся вначале на заводских двигателях, выпускавшихся в 1958 г. малыми сериями.

 

Одноцилиндровый двухтактный двигатель в блоке с коробкой передач имел диаметр цилиндра 65 мм, ход поршня 75 мм, объем 248,5сс. Мощный коленчатый вал вращался в шарикоподшипниках. Относительно длинный поршень изготовлялся из отливки и уплотнялся тремя чугунными поршневыми кольцами. Цилиндры двигателей, обычно отливавшиеся из чугуна, отличались от серийных только увеличенными каналами. Карбюратор имел диффузор диаметром 28 мм. Система зажигания, включая генератор постоянного тока (напряжение 6В), бралась без изменений от серийных мотоциклов.

 

Четырехступенчатая коробка передач мотоцикла дорожного типа хорошо отвечала и повышенной нагрузке кроссового мотоцикла. Оказалось пригодным и все серийное устройство переключения передач вместе с колоколообразным кулачком, который автоматически размыкал сцепление перед каждым включением передачи. На первых порах гонщики высказывали немало замечаний по поводу автоматического выключения сцепления, жаловались, что рычаг управления коробкой передач имеет жесткий ход. Однако на дистанции во время соревнования вряд ли оставалось время для того, чтобы обращать внимание на жесткость хода этого рычага. Между тем автоматическое разъединение сцепления при переключении скоростей предохраняло коробку передач и вторичную цепь от поломок.

 

Рама была сварена из трубок четырехгранного профиля. Она имела телескопическую вилку спереди и маятниковую вилку с пружинами и амортизаторами сзади. Бак для горючего, выпускная труба с глушителем, укороченный двойной щиток так же, как и части мотора, были серийного производства. Передний щиток был раздельным и подрессоренным; он упруго прикреплялся к вилке с помощью двух резиновых блоков. Этот эластичный захват являлся новым элементом, использованным позднее и на мотоциклах других марок. Переднее колесо с шиной 3,00X21" оборудовалось колодочным тормозом. Размер задней шины 3,50Х19". Масса сухого мотоцикла составляла 124 кг.

 

Завод «Ява» тщательно подготовился к сезону 1958 г. Кроме двухтактного двигателя для кроссового мотоцикла был создан одноцилиндровый двигатель 250сс с газораспределением ВРВ. Если бы мотоцикл с двухтактным двигателем оказался тихоходным, в запасе имелся более мощный мотор. С конструкторской точки зрения этот мотор был выполнен на высоком уровне. Крепление его к раме осталось таким же, как и для двухтактного двигателя, одинаковой являлась и коробка передач.

 

Цилиндр был изготовлен из легкого сплава с запрессованной гильзой: первичная передача находилась на левой стороне двигателя, а система зажигания оставлена на правой. На кроссовом мотоцикле «Чезет-250» устанавливался четырехтактный шоссейный спортивный одноцилиндровый двигатель. Относительно большой картер служил одновременно картером кривошипного механизма, коробки передач и масляным баком. Кривошипный механизм через отверстие в перегородке был соединен с первичной передачей и коробкой передач. Нагнетательный масляный насос подавал под напором масло к коленчатому валу и головке цилиндра. Возникавший при работе коленчатого вала масляный туман смазывал не только поршень и цилиндр, но также первичную передачу, сцепление и коробку передач. Всасывающая секция масляного насоса собирала масло со дна кривошипного пространства и коробки передач, направляя его снова в бак. Диаметр цилиндра этого двигателя равен ходу поршня и составлял 68 мм.

 

Двойная трубчатая рама, изготовляемая из хромомолибденовых трубок, имела переднюю телескопическую и заднюю маятниковую (качающуюся) вилки. Остальные части шасси были взяты с других спортивных мотоциклов той же марки. Двигатель в шоссейном исполнении, имея степень сжатия 9,5:1, обладал мощностью около 22 кВт при частоте вращения 8500 об/мин. Достоинством двигателя и коробки передач являлись их надежность и долговечность.

 

источник: Павел Гусак, "Кроссовые мотоциклы на чемпионатах мира"

источник: MX+ [мотокросс, эндуро, квадроциклы, супермотард, снегоходы]


просмотров: 868
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
1Pair Cooling Arm Sleeves Cover UV Sun Protection Basketball Golf Athletic Sport

$1.29
End Date: Jul-29 01:46
Buy It Now for only: US $1.29
Buy it now |
12 Pack Soccer Team Sports Trainning Vest Jersey Adult

$29.98
End Date: Aug-14 13:53
Buy It Now for only: US $29.98
Buy it now |
Mens Baseball Jersey Team Uniform Sports Raglan Fashion Tee Casual Plain T-Shirt

$17.09
End Date: Aug-15 11:46
Buy It Now for only: US $17.09
Buy it now |
St. Louis Blues National Hockey League T-Shirt Pre-Owned

$2.00 (0 Bids)
End Date: Jul-27 20:40
|
Adidas adiZero F50 TRX FG Synthetic V23955 RARE Limited Edition

$149.00
End Date: Aug-19 15:05
Buy It Now for only: US $149.00
Buy it now |
Adidas World Cup Leather 011040 Made in Germany Football / Soccer SALE 50%

$99.00
End Date: Aug-19 11:50
Buy It Now for only: US $99.00
Buy it now |
Adidas Predator Instinct FG Synthetic M17643 Football / Soccer SALE 50%

$109.00
End Date: Aug-19 14:36
Buy It Now for only: US $109.00
Buy it now |
Adidas adipower Predator XTRX SG V23534 RARE Limited Edition

$199.00
End Date: Aug-19 15:28
Buy It Now for only: US $199.00
Buy it now |
JOFA vintage 70's Jofa mouthguard White. Hockey. Bandy. BMX. Motocross.

$65.00
End Date: Jul-27 13:30
Buy It Now for only: US $65.00
Buy it now |
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт
 
Алексей Попов Формула 1. Российский голос
Формула 1. Российский голос

Алексей Попов - российский голос "Формулы-1". И в минувшем сезоне его репортажам с автодромов всего мира исполнилось уже 25 лет... Эта книга - некое подобие творческого отчета за первую часть этого периода.
Это и не автобиография и не академическое резюме гонок. Это воспоминания. Фрагменты того, что Алексей помнит с 1990-го, когда увлекся "Формулой-1", по 2002-й, когда вернулся в Москву из Монако.
Первые статьи в 91-м, первые эфиры в 92-м, жизнь в Монако, полеты по всему миру - от Австралии до Аргентины. Дружба с пилотами, работа на телевидении, трое сыновей. А еще - много подробностей гонок. Таблицы всех чемпионатов за этот период. И конечно же - эксклюзивные фотографии от французского мастера Жана-Франсуа Галерона.

...

Цена:
623 руб

Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов Оздоровительная тренировка по системе Изотон
Оздоровительная тренировка по системе Изотон
В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки "Изотон", созданной в 1992 г. в России в Проблемной научно-исследовательской лаборатории Центрального института физической культуры (ныне РГУФК) (приоритет заявки на патент В.Н.Селуянова №92-011380/14057161 от 11.12.92).
За прошедшие годы система была апробирована на практике. Ее физиологические и педагогические аспекты, а также эффективность подверглись многоплановому научному исследованию, на материале которого защищено 3 кандидатских и одна докторская диссертации, подтвердивших заявленные эффекты применения системы. Это позволяет авторам опубликовать ее основные теоретические и методические положения.
Книга адресована специалистам в области оздоровительных технологий, студентам, магистрантам и аспирантам ПФК, а также "энтузиастам здорового образа жизни" для организации самостоятельных занятий....

Цена:
549 руб

Тимоти Феррис Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью The 4-Hour Body
Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; - спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; - переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;- набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа - сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;- пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;- и многое, многое другое.Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик....

Цена:
1246 руб

Дэвид Голдблатт, Джонни Актон Футбол. Самая полная энциклопедия The Football Book
Футбол. Самая полная энциклопедия
Полная и современная энциклопедия о самой популярной в мире игре, содержащая актуальную статистику по забитым голам и матчам. В книге описаны правила, тактика и стратегия, наука и искусство футбола, дана полная и достоверная информация о спортивных клубах, о главных турнирах и о традициях игры, рассказывается о легендарных игроках, сенсационных матчах и фантастических голах. Издание подготовлено на основе лицензионной книги авторитетного английского издательства Dorling Kindersley при участии российских специалистов по футболу....

Цена:
2419 руб

Александр Алехин. Непобежденный чемпион
Александр Алехин. Непобежденный чемпион
Книга о великом русском шахматисте А.Алехине с новыми, ранее не известными документами и фактами. Особое внимание уделено слабо изученному периоду его биографии, охватывающему первые 29 лет жизни Алехина, до отъезда в 1921 году из России за рубеж. Благодаря работе в архивных фондах появилась возможность впервые обстоятельно рассказать на основе документов о том периоде жизни Александра Алехина (с октября 1918 года по май 1921 года), который был никому неведом. Наряду с работой в архивах велось ознакомление с отечественными и зарубежными литературными источниками. При этом было установлено, что в ряде прежних публикаций некоторыми журналистами допускались вымыслы и ошибочные толкования отдельных эпизодов жизни Алехина, а также искажения и неточности в датах, именах... Автором устранены эти досадные огрехи.

В основу книги положены документально подтвержденные материалы. Полагая, что наиболее достоверные сведения о жизни и творчестве Александра Александровича Алехина содержатся в воспоминаниях его современников, лично с ним знакомых, автор счел своим долгом привести их в книге. Эти воспоминания не только помогают лучше воссоздать образ Алехина, но и доносят до нас дыхание ушедшей в прошлое эпохи....

Цена:
262 руб

Бретт Хебел Идеальное тело за 20 минут
Идеальное тело за 20 минут
Цитата
"Сокращая время тренировок до 20 минут, в течение которых вы работаете на полную мощность, вы активизируете внутренние механизмы сжигания жира. И вот какая штука: этот механизм продолжает работать еще день или два. Я покажу вам, как (и почему) короткие каждодневные занятия помогут изменить ваше тело куда заметнее и за значительно меньший срок, чем традиционные упражнения."

Бретт Хебел



О чем книга
Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. В ней дается план супеинтенсивных 20- минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.

Почему книга достойна прочтения
  • Автор предлагает проверенную методику: благодаря ей он похудел сам и помог прийти в форму многим звездам.
  • В книге рассматриваются все аспекты похудения: занятия спортом, правильное питание и даже психологический настрой.
  • Занятия не займут у вас не больше 20 минут в день, а результаты тренировок будут заметны уже через 20 дней.
  • В книге даны не только рекомендации по правильному питанию, но и приведены рецепты полезных и вкусных блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше 20 минут.

    Кто автор
    Бретт Хебел - известный фитнес-эксперт и тренер в телешоу The Biggest Loser. Имея за плечами 15 лет опыта в индустрии фитнеса, Бретт помогал улучшать физическую форму звездам Голливуда и моделям Victoria's Secret. Часто выступает в качестве эксперта в таких изданиях, как "Fitness", "Self", "Women's Health" и "Vogue".

    Отзывы о книге:
    "Книг про фитнес, про то, как похудеть или прийти в форму, - тысячи. Грамотных книг на эту тему, опирающихся на глубокое знание физиологии человека, существенно меньше (томик, который вы держите в руках, - один из них). Ну а авторов, понимающих, что "наш мозг, этот самообучающийся компьютер, - самое главное средство в развитии физической формы", и вовсе можно пересчитать по пальцам. Бретт Хебел написал умную книгу, я рекомендую прочесть этот труд всем, кто хочет быть здоровым."

    Кирилл Вишнепольский, главный редактор журнала Men's Health



    "Не доверяю людям, которые, похудев, внезапно начинают нести свет в массы. Беда в том, что "Эй, подруга, посмотри на меня, делай, как я" тут не работает, мы все разные. Но Бретту Хебелу можно верить: он решил свои проблемы еще будучи подростком, а потом много работал, чтобы помогать окружающим. Сегодня он известный тренер, он капоэйрист, и он говорит правильные и понятные вещи. В общем, готовьтесь к тому, что через 20 дней ваша жизнь круто изменится."

    Мария Троицкая, главный редактор журнала Women's Health

  • ...

    Цена:
    319 руб

    Рене Макгрегор Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки Training Food: Get the Fuel You Need to Achieve Your Goals - Before, During and After Exercise
    Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
    Цитата
    "То, чем я питаю свой организм, напрямую влияет на мою физическую форму и восстановление сил".
    Холли Раш,
    спортсменка, занимающаяся бегом на длинные дистанции,
    Великобритания

    О чем книга
    Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
    Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

    Почему книга достойна прочтения:
    • вы - то, что вы едите, так научитесь есть здоровую пищу, которая придаст вам сил для достижения поставленных спортивных целей;
    • более 100 рецептов вкусных и полезных блюд, приготовленных и доступных продуктов - отличная база для собственного плана питания для спортсмена любого уровня;
    • проверенные на личном опыте рекомендации всегда ценнее теоретических выкладок.

    Кто автор
    Рене Макгрегор по первому образованию - биохимик, поэтому в вопросах эффективного спортивного питания она разбирается на уровне химических реакций в клетках нашего организма. Спорт Рене также знаком не только в теории: перепробовав десятки видов спорта, она выбрала бег на марафонские и ультрамарафонские дистанции. За 10 лет работы диетологом и  специалистом по спортивному питанию Рене подготовила к соревнованиям (и победам!) многих британских звезд марафонского бега и художественной гимнастики, сборную Великобритании по пляжному волейболу и команду Англии Ironman. Все рекомендации Рене основаны на глубоких познаниях в биохимии, диетологии и доказательной медицине, но излагает она их просто и увлекательно для всех.

    Ключевые понятия
    Спортивное питание, ЗОЖ, диета, план питания

    Мнение экспертов
    Журнал Men’s Health все время повторяет одну мантру: "В том, чтобы твой торс стал похож на стиральную доску, только 30% тренировок, и 70% - правильного питания". Так что, дорогой читатель, взяв в руки эту книгу, ты уже делаешь огромный шаг к красивому телу и хорошему  самочувствию. Рене Макгрегор настолько глубоко изучила эту тему, что теперь она излагает сложную информацию простым и понятным языком, не прикрываясь трескучими терминами. Тут есть практические советы, конкретные примеры, личный опыт - в общем, изо всех сил рекомендую к прочтению.
    Кирилл Вишнепольский,
    главный редактор Men’s Health

    Буду честна, не все для меня однозначно в этом труде. Скажем, я бы хотела есть только "яйца от кур свободного выгула", как советует автор, а вряд ли получится. Но важно другое. Эта книга - грамотный помощник для тех, кто хочет разобраться в том, что вообще такое "правильное питание", и научиться слышать свой организм. Особенно подкупает, что Рене Макгрегор так просто и нескучно говорит о сложных вещах.
    Мария Троицкая,
    главный редактор Women’s Health

    ...

    Цена:
    509 руб

     История чемпионата мира по футболу: с 1930 по настоящее время
    История чемпионата мира по футболу: с 1930 по настоящее время
    Первое подарочное издание, созданное специально к чемпионату мира, который состоится в России. В нем собраны самые яркие факты и события прошлых мундиалей, информация о лучших игроках в истории турнира и подробная статистика выступлений сборных на чемпионате мира. Окунись в мир футбола!...

    Цена:
    1499 руб

    Моше Фельденкрайз Искусство движения The Master Moves
    Искусство движения
    Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, - инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей - Мастер с большой буквы. Хотя Фельденкрайз утверждал, что он просто обучает людей делать то, что им уже хорошо известно, но другим способом, и помогает, таким образом, обрести свободу выбора, разработанный им метод сегодня широко применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы и снятия боли, избавления от последствий травм, восстановления и улучшения состояния после инсультов, параличей и травм спины.
    Кроме того, его методы используют и здоровые люди, занимающиеся боевыми искусствами, танцами, спортом и другими видами двигательной активности для совершенствования двигательных навыков, более глубокого понимания механики тела и раскрытия взаимосвязи ума и тела. Уроки движения, представленные в этой книге, могут быть использованы любым человеком, желающим преодолеть ограничения подвижности и снять мышечные зажимы, научиться двигаться легко и грациозно, развить восприимчивость и осознание, расширить границы телесной подвижности и представление о собственных возможностях, обрести свободу, легкость и радость движения независимо от возраста.

    Для широкого круга читателей, интересующихся телесными практиками, вопросами психосоматики и саморазвития в целом....

    Цена:
    619 руб

    Екатерина Волкова, Екатерина Прудникова Шахматы с енотом. Рабочая тетрадь № 1
    Шахматы с енотом. Рабочая тетрадь № 1
    О книге Рабочая тетрадь № 1 знакомит ребенка с шахматными фигурами и доской, учит расставлять фигуры в начальной позиции, ходить, нападать и брать фигуры, ставить королю шах и мат. Серия "Шахматы с енотом" - отличный способ начать играть в шахматы в любом возрасте. Шахматы развивают логическое и пространственное мышление, интеллект, внимание и память, способность делать прогнозы и принимать решения, а еще позволяют найти новых друзей. Рабочие тетради «Шахматы с енотом» знакомят малышей с этой таинственной игрой, превращая ее в понятную и интересную. В каждой из тетрадей - 25 занятий, построенных от простого к сложному. Они обучают шахматам в легкой игровой форме. Занятия полностью состоят из практических заданий либо начинаются с небольшого блока теории, которую потом ребенок закрепляет на практике. Фишки рабочих тетрадей "Шахматы с енотом" - Авторская методика обучения игре в шахматы от российских шахматистов и опытных педагогов, авторов школьных учебников по шахматам. - Лексика специально адаптирована так, чтобы маленький ребенок мог без труда понять важные термины. - Много практики и мало теории! Каждый прием отрабатывается разными интересными заданиями. - Принцип построения занятий от простого к сложному и игровая механика не дадут заскучать. - Добрый и милый енот поможет ребенку полюбить занятия и шахматы. - На полях есть подсказки для родителей, которые помогают лучше понять цель задания, обратить внимание ребенка на важные моменты или подсказывают, как еще можно закрепить усвоенный навык. Как читать эту книгу / Как работать с этой книгой - Запаситесь цветными карандашами и хорошим настроением. - Постарайтесь создать доброжелательную, творческую атмосферу. Шахматы - это просто игра! Она должна приносить удовольствие. - Выполняйте задания по очереди. В каждом занятии их от двух до восьми, а всего в тетради - 25. - Помогайте ребенку тренировать полученные навыки, решать задачки. Поясняйте сложные моменты. - Некоторые позиции требуют участия двух игроков. Проходите их вместе с ребенком. - Когда все занятия выполнены, впишите имя ребенка в сертификат, который находится на последней странице. Торжественно вручите сертификат малышу и поздравьте его с освоением такой серьезной игры. Для кого эта книга Тетради рассчитаны на детей от 3-х лет, но на самом деле подойдут любому, кто мечтает научиться играть в шахматы....

    Цена:
    414 руб

    2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Спортивные игры мира, виды спорта. Эницклопедия спортивных видов спорта. Спортивные соревнования, спортивные мировые рекорды. Спортивные товары.
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования