Спортивные игры мира
От нуля до миллиона, пейнтбол, военно-спортивная игра

Журнал FaceFull

FACEFULL

От нуля до миллиона

Приобретение полного комплекта экипировки для занятий тем или иным видом спорта – дело сложное и дорогостоящее. В случае пейнтбола – дело очень дорогостоящее. И почти настолько же сложное.
В этой статье я обозначил различные уровни затрат, или бюджеты, необходимые для приобретения снаряжения, отвечающего требованиям самых разных игроков. Начнем с оборудования начальных серий для новичков, пройдем пару промежуточных уровней и доберемся до топовых профессиональных игровых комплектов.

Прежде всего, стоит заметить, что, как и со многими прочими штуками в жизни, вы почти наверняка получите то, за что платите. В пейнтбольном снаряжении это могут быть технические характеристики, особенности, качество и внешний вид. И сегодня это относится не только к маркеру или газовой системе, а даже в большей степени к одежде, харнессам, защите и фидерам, которые становятся все более совершенными, лучше сделанными и технически продвинутыми. Однако, опять же, как и многое другое в жизни, самое дорогое не означает самое лучшее. Это противоречие делает покупку любой части снаряжения непредсказуемой, ну а самое сложное в процессе выбора любого товара – отделить маркетинговые ходы и завлекательную рекламу от правды и реальности. К счастью (или к несчастью – в зависимости от того, на чьей вы стороне) пейнтбольное снаряжение не привязано к опыту или навыкам игрока. То есть, с одной стороны, ничто не мешает новичку с достаточно толстым кошельком купить себе все в точности то же самое, что и у Оливера Ланга, Боба Лонга или Криса, прости господи, Ласойи. Правда, экипированный по полной программе новичок вполне может попасть в сложную ситуацию, выйдя со всем своим крутым снаряжением против профессионалов. В этом случае удовольствия от игры он наверняка не получит. С другой стороны, игра новичка не зависит напрямую от маркера, фидера или любой другой части снаряжения, разработанного или используемого игроками более высокого уровня – и это хорошо заметно, например, в сценарных играх. Такой подход к экипировке сильно отличается от других видов спорта - к примеру, в сноубординге для новичков делают специальные доски, мягкие и «прощающие» ошибки, профессиональные доски более жесткие и точнее реагируют на движения спортсмена. Новичок на профессиональной доске почти наверняка не сможет достаточно быстро научиться кататься, да еще и повредит себе что-нибудь.

Говоря так, я вовсе не защищаю подобный подход к приобретению снаряжения. Я считаю, что игрок должен начинать с низшего уровня и расти до верхнего по нескольким причинам. Во-первых, достаточно большое количество денег вылетит на ветер, если после второй игры вы вдруг решите, что пейнтбол вам не нравится и лучше бы заняться моделями паровозиков. Во-вторых, игра с оборудованием начального уровня является отличным катализатором для развития ваших базовых навыков. Если вы не можете выпустить 20 шаров в секунду и залить соперника – придется учиться стрелять точно! Если ваш маркер не стреляет прицельно на сто метров – придется учиться скрытно подбираться к сопернику. Подобные уроки ценны для любого игрока, стремящегося играть на турнирном уровне. Именно такой опыт придает законченный вид игре, которую демонстрируют классные игроки.

Каждый бюджетный уровень разбит на три части: Хард, Софт и Аксессуары. Хард – это маркер с источником газа. Софт – одежда и системы переноски шаров, ну а Аксессуары – это аксессуары, маски, фидеры, шомпола и прочее.


Снаряжение сэконд-хэнд.
В этой статье будет рассмотрено только новое снаряжение. Конечно, всегда существуют способы сэкономить либо получить большее за те же деньги. Один из таких способов – приобретение сэконд-хэнда. Покупки по объявлениям могут стать кошмаром в принципе, и пейнтбольное снаряжение в этом смысле – не исключение. Если вы новичок, я бы однозначно не рекомендовал покупку оборудования с рук или, тем более, после прокатного использования. Без опыта и точного знания того, что вы ищете, вам легко могут впарить лом по цене малоюзанного вертолета (с) xxL.


До $300

Хард
Всего несколько лет назад выбор маркеров начального уровня ограничивался помпами, сегодня же многие о них вообще не знают. Помпы служат лишь очень специализированным задачам, вроде тренировок силовиков. Что, конечно, не похоже на тот пейнтбол, с которым знакомо большинство игроков, и поэтому я не буду подробно останавливаться на помповых маркерах.

Вместо этого маркером начального уровня может стать очень приличный механический полуавтомат. Очень дешевые маркеры, вроде той пластмассы, что лежит в американском Wallmart-е, мы в расчет не берем. Сам факт того, что вы читаете эту статью, говорит, как минимум, о том, что осведомлены о специализированных пейнтбольных магазинах. Как правило, содержат такие магазины и работают в них энтузиасты пейнтбола. Они всегда в курсе последних пейнтбольных новостей и готовы поделиться самой свежей информацией. Поэтому перед приобретением любого снаряжения найдите такой магазин и не поленитесь потратить часок на общение с тем, кто разбирается в вопросе. Покупать маркер в пейнтбольном магазине удобно еще и потому, что вам всегда будут рады помочь, помогут устранить неисправности, если они возникнут, а позже – усовершенствовать и модифицировать ваше оборудование.

В середине 90х компания Kingman произвела революцию на рынке маркеров начального уровня, представив свой Spyder. Добротно сделанный, надежный и недорогой Spyder завершил эру помповых маркеров, наглядно доказав, что вашим первым маркером может быть настоящий полуавтомат. В результате в этой категории бурно начали появляться и другие механические полуавтоматы. Сегодня в продаже можно найти сотни различных маркеров этого типа, большинство из них являются в той или иной степени клонами Spyder, но это не означает, что они плохие. Spyder изначально был разработан как недорогой и простой в производстве маркер, и вряд ли сегодня существуют маркеры с конструктивной схемой дешевле.


Кроме собственно Spyder-а, выпускаются хорошие маркеры Piranha от PMI, Tippmann производит прочные и надежные А-5 и М-98, а британская компания Arrow Precision делает очень качественные Inferno/Morpheus. Любой из этих маркеров может стать отличным приобретением, допускает огромное количество улучшающих модификаций, имеет множество дополнительных аксессуаров, хорошую послепродажную поддержку и прост в обслуживании. С точки зрения эксплуатации эти маркеры очень близки по показателям точности, постоянству и дальности стрельбы. За исключением, пожалуй, Tippmann, все они предлагаются в нескольких различных модификациях, от наиболее простой, в которой, скорее всего, придется вкручивать баллон вертикально в передний адаптер, до полностью нафаршированной модели с анодированным корпусом. Но даже если вы ограничены в средствах, лучше брать базовую модификацию с «боттом-лайном» - адаптером для баллона, расположенном горизонтально под рукояткой. Если же средства позволяют, берите базовую модель с входным регулятором. В дальнейших модификациях вы платите скорее за внешний вид и малосущественные аксессуары, чем за улучшение характеристик.

Маркер выбран, и теперь требуется источник газа. В рассматриваемой ценовой категории вам нужен 20-унцевый углекислотный баллон с антисифоном, вкручиваемый непосредственно в маркер. Эта система работает вполне надежно, и является практически тем же, чем пользовались профессионалы всего несколько лет назад. Углекислота требовательна к температуре окружающего воздуха, на ней сложно играть в очень жаркую или очень холодную погоду, но мы хотим играть в пейнтбол с минимальными затратами, и чем-то жертвовать все равно приходится. Если же вы позволите себе маркер с входным регулятором, это расширит ваши возможности.


Софт
Если рассматривать одежду, то для пейнтбола подойдет практически все, что угодно. Джинсы или спортивные брюки, футболка, предпочтительно с длинным рукавом – этого вполне достаточно. Если вы не боитесь испачкаться, можно играть и в шортах. Дэйв Янгблад (основатель DYE), например, делал так на протяжении нескольких лет. Вне конкуренции армейская форма – недорогая, прочная и удобная, к тому же камуфлированная. Это дополнительное преимущество, если большую часть времени вы играете в лесу. Большинство пейнтбольных магазинов уже не продает такую одежду, поэтому ее придется искать в армейских магазинах. Для лесных игр я бы рекомендовал надеть приличные ботинки с единственной целью защитить ваши лодыжки от подворотов и растяжений.

Во время игры вам потребуется каким-то образом переносить с собой запас шаров. В принципе, для этой цели может подойти любая подходящая емкость, но если вы не хотите рассыпать половину всех своих шаров или раздавить их в кармане, имеет смысл приобрести специальные пейнтбольные приспособления. Подсумки обычно очень недороги и вмещают от 3 до 4 туб, что более чем достаточно для большинства игр на данном этапе. 3 или 4 стандартных тубы (на 100 или 140 шаров каждая) вполне приемлемы по цене и, к тому же, защитят ваши шары от влаги. Шары – самая дорогая вещь после снаряжения, поэтому о них стоит позаботиться.


Аксессуары
Без сомнения, единственная и самая важная часть экипировки – маска, которая у каждого игрока должна быть своя. Как и в случае с маркерами, существует множество производителей и моделей масок. Поскольку все они разработаны специально для пейнтбола, вне зависимости от типа они будут защищать ваши глаза. Базовые маски обычно изготовлены из жесткого пластика, имеют менее комфортабельную оправу из плотного поролона и, как правило, одинарную линзу. Такая линза обеспечивает максимальную защиту, но легко запотевает. Однако даже если вы приобретаете базовую модель маски с одинарной линзой, относительно легко позже установить на нее двойную («термальную») линзу. Собственная маска – действительно незаменимая вещь.

Кроме этого, две самые существенные части снаряжения – шомпол и фидер. Наиболее простой и недорогой фидер – обычный гравитационный, на 200 шаров. Он стоит буквально пару долларов и абсолютно достаточен для данного класса маркеров. Изредка его приходится встряхивать, чтобы шары лучше проваливались в маркер; и, возможно, из-за неравномерности подачи шаров вы столкнетесь с расколом шара в приемной камере маркера. Поэтому вам понадобится шомпол. Рекомендую жесткий шомпол, поскольку им очень быстро и легко можно вычистить большую часть краски из ствола прямо на поле. Вот, пожалуй, и все, что вам понадобится, чтобы получить удовольствие на любой пейнтбольной площадке. Да, и про шары не забудьте!


До $650

Хард
В этой ценовой категории рассмотрим описанный выше набор, но в расширенном составе. Мы все еще находимся на рынке механических полуавтоматов, но уже обращаем свой взгляд на новое поколение приемлемых по цене полуавтоматов с электронным спуском. В сущности, это те же самые маркеры, но с электронным механизмом, в котором освобождением ударника с шептала вместо обычного механического коромысла занимается электромагнит, или соленоид – так называемые «электрические маркеры». Соленоид управляется электронной платой, установленной в маркере, а питается от батарейки, расположенной в рукоятке. Спусковой крючок воздействует фактически только на микровыключатель, с которого на электронную плату идет сигнал о выстреле. То есть, ход спускового крючка может быть уменьшен до хода, сравнимого с кликом компьютерной мыши. Легко понять, что это дает серьезные преимущества и по частоте стрельбы, и по точности прицеливания.

В качестве примера полуавтоматов с электронным спуском можно снова привести электрические спайдер-клоны - Kingman Spyder, WGP E-Ranger, Game Face e-Rex и PMI Piranha, а также серию Exellerator от JT. Любой из этих маркеров способен очень легко сделать 10 выстрелов в секунду, а дополнительные аксессуары доступны за смешные деньги. К тому же, эти маркеры уже и смотрятся неплохо!

Рабочим газом может служить как углекислота (СО2), так и сжатый воздух. Система с СО2, конечно, дешевле, но теперь вам определенно понадобится маркер с инлайн-регулятором на входе. Чтобы избежать обмерзания маркера, вам, возможно, понадобится уже не один баллон, а два. Пока вы играете с одним, другой нагревается после заполнения. Однако все больше и больше пейнтбольных площадок используют сжатый воздух, делая его стандартной альтернативой СО2. Воздушные системы с фиксированным выходным давлением и стальным баллоном доступны по цене около 160 долларов. Преимущество воздуха в том, что его эксплуатационные характеристики не зависят от температуры окружающей среды. Это означает меньше проблем и больше игрового времени. Если вы уверены, что сможете заправляться воздухом, переходите на воздушную систему.

Софт
Теперь у вас полуавтомат с электронным спуском и вы, скорее всего, будете выстреливать немного больше шаров. Вероятно, имеет смысл подыскать харнесс побольше - туб на 5-6, причем уже только по 140 шаров. Выберите систему, которая на вас хорошо сидит, в которой комфортно и из которой удобно доставать тубы. Для людей небольшой комплекции лучше подходит харнесс, из которого тубы извлекаются вертикально вниз, к тому же они не торчат по бокам, увеличивая площадь силуэта. Крупным людям, возможно, будет более удобна система с горизонтальным расположением туб и извлечением их сбоку.

В одежде без особых изменений. Играйте в том, в чем вам проще, в соответствии с погодой и другими условиями. Армейская форма – как раз то, что нужно. Возможно, вы захотите подобрать более удобную обувь, например, вроде кроссовок с шипами для американского футбола. Такая обувь даст хорошую поддержку лодыжки и прекрасное сцепление – вполне оправданное приобретение.

Аксессуары
Определенно - маска с термальной линзой и более мягкой поролоновой оправой. Если вы играете в очках, убедитесь, что маска позволяет носить их достаточно удобно. Незапотевающая линза дает возможность уверенно видеть на протяжении всей игры и становится просто необходимой. Такая линза справится с любыми условиями, за исключением, пожалуй, самых тяжелых, с высокими влажностью и температурой. Впрочем, экстремальные условия встречаются нечасто.

Темп стрельбы вашего полуавтомата заметно увеличивается, и обязательным условием становится фидер с мешалкой. Из-за электронного спуска маркер более стабилен при выстреле, и поэтому шарам требуется дополнительный толчок, чтобы они пришли в движение внутри фидера. Пора переходить на фидер с электронным управлением. VL Revolution или 32 Degrees Reloader - именно те фидеры, которые сделает всю нужную работу и справятся с темпом стрельбы данного класса маркеров. На этой стадии вы, возможно, также захотите улучшить очень важную часть вашего маркера – ствол. Базовые стволы на большинстве маркеров, как правило, немногим лучше обрезка алюминиевой трубы. SmartParts, Dye, JT, J&J и многие другие производители делают очень хорошие стволы как раз для данного сегмента рынка. Обычно это неразборные стволы, хотя выбор двухкомпонентных стволов, предлагаемых по вменяемым ценам, неуклонно растет. В выборе стволов нужно придерживаться принципа «качество, а не количество». Один очень хороший ствол всегда будет стрелять лучше, чем два посредственных.

Шомпол? По-прежнему жесткий; но, возможно, с пушистой насадкой, которая идеально завершает процесс чистки.


До $1000

Хард
В этой категории мы начинаем всерьез приглядываться к более традиционному рынку маркеров среднего класса. Здесь присутствует настоящая звезда Autococker, а также некоторые относительно новые маркеры, такие, как SmartParts Impulse и Indian Creek Bushmaster. Два последних – электромеханические полуавтоматы. У обоих немало поклонников, оба проверены на турнирах. Они находятся на рынке достаточно долго, и для них уже успело появиться такое количество апгрейдов, что самый взыскательный «самоделкин» будет счастлив. В то же время эти маркеры неплохи изначально, и буквально «из коробки» успешно конкурируют на любых соревнованиях. Cocker был всегда, но и он не стоит на месте. Базовая модель этого года, Cocker 2К3 имеет такую стандартную комплектацию (рукоятка и спуск Hinge, инлайновый регулятор, тяги из нержавейки, обработка и окраска поверхности), которая раньше была присуща только тюнингованным моделям. В этом секторе рынка никогда еще не было такого широкого выбора великолепных маркеров.

В данной ценовой категории мы выбираем базовые модели, но все они дают широчайшие возможности для усовершенствования. Некоторые афтермаркетные фирмы предлагают серьезные улучшения характеристик и внешнего вида этих маркеров, словом, чем больше в наличии денег, тем полнее может быть раскрыт потенциал маркера.

Воздушная система необходима. Вероятно, чтобы не выскочить из бюджета, ваш выбор падет на готовую систему, причем баллон с кевларовой оплеткой и рабочим давлением 4500 psi не должен стать проблемой.


Софт
Поскольку железо становится серьезным, большинство игроков испытывает желание выглядеть серьезно и задумывается о специальной пейнтбольной одежде. Почти каждый крупный производитель имеет свой брэнд игровой одежды. Обычно это ярко раскрашенные джерси. Первой это направление несколько лет назад освоила компания JT, которая до сих пор делает лучшие образцы джерси. Приобретение его тоже отразится на общем бюджете.

Если вы играете в команде, нормальным является соблюдение командных цветов и единой формы. Специальные пейнтбольные штаны, лучшие по соотношению цена-качество, делают Nexed и Redz. Если у вас еще остаются деньги, имеет смысл подумать о защитной экипировке – как минимум, о перчатках, налокотниках и наколенниках.

Скорее всего, потребуется харнесс еще большего размера, на 6-7 140-шаровых туб, особенно если вы играете на задней линии. Выбирать нужно модель, уверенно поддерживающую дополнительный вес, и в то же время достаточно стабильную при переползании и нырках. Харнесс не должен ни проворачиваться вокруг тела, ни болтаться при беге.

Обувь становится существенной частью экипировки. Современная игра в пейнтбол полна рывков и резких остановок, поэтому обувь должна быть комфортной, легкой, обеспечивать хорошее сцепление во всех условиях и поддержку лодыжке, чтобы избежать подворотов и растяжений. Хочу еще раз обратить ваше внимание на обувь для американского футбола – отличное качество за приемлемые деньги, к тому же широчайший выбор.

Аксессуары
Ваш маркер стреляет значительно быстрее, поэтому вам, вероятно, нужен более быстрый фидер. Новый eVLution II действительно быстр, но выглядит глуповато. Да, форма, что называется, на любителя, но зато как работает! Ricochet тоже неплох. Не так быстр, как eVLution II, зато более стабилен в работе – крыльчатка поворачивается каждый раз, когда шар проходит мимо датчика, а не ждет промежутка в потоке шаров.

Маска не особенно отличается от предыдущей ценовой категории. Возможно, вы попробуете модель с более мягким пластиком забрала и поролоном оправы для более комфортного ношения. Для различных типов освещения и разного внешнего вида можно подобрать линзы разных цветов. Мелочь, конечно, но приятно.

Ствол потребуется действительно хорошего качества, двухкомпонентый, возможно, с разгонной частью из нержавейки, и, скорее всего, сделанный SmartParts или Dye. Обе эти фирмы уже давно делают стволы и знают, как их делать. Один качественный ствол, с возможностью подобрать позднее еще один, будет служить вам лучше, чем набор недорогих стволов, менее точных и хуже обработанных.

Комплект почти готов. Осталось добавить новый шомпол со специальным ремешком и крутую повязку на голову! И еще попросить в магазине, где вы все это купите, специальный пейнтбольный рюкзак, куда вы все и сложите.



Свыше $1000

Хард
Вот уж где все тупо. Маркеры зашкаливают под две тысячи баксов – это Высшая лига, ребята. За ваши деньги – все самое лучшее! Любой Angel на выбор. Любой custom Impulse, какой только можно себе представить. Может, Orracle Cocker? Пожалуй, да, только не забудьте поставить на него eBlade. Нет проблем! Какой цвет изволите? Ну, фиолетовый с зеленым отливом, протравленный до золота, потом сверху чтобы красные брызги, а все блестящие части покрыты снова золотом. Будет сделано!

В основе этой игры лежит огневая мощь. Большинство этих маркеров способны делать по 20 выстрелов в секунду, а с принудительной подачей шаров из фидера они это и делают при небольшой практике владельца.

Реально вы будете выбирать custom-маркер Cocker, Angel, Impulse, Intimidator, Bushmaster или E-Mag, причем такой, который не найти на полке в магазине. Вы определенно будете искать что-то, оснащенное системой предотвращения раскола шаров, такой как Impulse Vision, Angel COPS или eBlade Breach Sensor. Такие системы радикально сокращают шансы случайного выхода из игры, увеличивают получаемое удовольствие и уменьшают время на чистку маркера. Вертикальное подача шаров – норма, как и некоторая дополнительная обработка и анодирование корпуса. На сегодняшний день популярны переходы из одного цвета в другой, а также матовое и шершавое покрытие.

Воздушные системы должны быть небольшими, легкими и настраиваемыми. Обычно они прикрепляются к маркеру посредством сдвижной планки, что позволяет подгонять всю систему по длине и балансировке; у некоторых имеется кран перекрывания газа. Баллоны имеют кевларовую оплетку и могут быть разных размеров. Для снятия показаний давления в самом баллоне и давления на выходе обязательны два манометра с высокими пропускными характеристиками, способные справиться с требованиями системы, делающей по 20 выстрелов в секунду.

Софт
Большие харнессы и много шаров, до 11-12 туб. Харнессы этого класса обычно снабжены эластичной поясничной накладкой и должны быть наворочены до предела, чтобы нести такой вес. Пожалуй, самые лучшие и самые дорогие делает Redz, они комфортны до такой степени, что с трудом верится, что на вас вообще что-то надето. Обычные тубы уже недостаточно хороши – нужны хромированные, например, производства фирмы Planet. И дело не только во внешнем виде – хромированные разноцветные тубы позволяют хранить шары при постоянной температуре.


Одежда, скорее всего, будет от Dye. Кроссовки Dye, штаны Dye, джерси Dye, перчатки Dye. Картина ясна? Плюс вся защита Dye – наколенники, налокотники, шорты и так далее. Ну а если не Dye – тогда только JT! Обе фирмы делают стильную и нацеленную на игру одежду. На штанах усиленные колени для подкатов, карманы для шомпола и вентилируемый пах, большие боковые карманы для придания крутого вида. В локти джерси вшиты защитные прокладки. Жесткие наружные части и мягкие кожаные ладони на перчатках. В этой одежде есть все, что вы хотите.

Аксессуары
Вот уж где большие деньги улетают только так! $180 за фидер Halo-B. $250 за набор стволов Freak от SmartParts. $200 за модные рюкзак и сумку. $100 за топовую маску и еще $50 за вентилятор для нее, чтобы вообще никогда не запотела. Пара новых болтов для маркера, новый клапан, ударник, пружины, необычный спусковой крючок. $250. Все вместе – $1000. До свиданья.

Если у вас столько денег, мне нет смысла рассказывать, что именно вам нужно купить.
Просто тратьте ваши деньги на все, что вам нравится. Только не удивляйтесь, если во время игры парень со Spyder’ом на кислоте от души засадит вам по заднице. Потому что это, в конце концов, всего лишь игра.


Jack Wood © Facefull #11, April 2003
Авторизованный перевод – Алексей Стукалов.

 

источник: www.paintball.ru

 


просмотров: 960
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Мужские бейсбол Джерси униформа команды спортивный реглан модная футболка повседневное простое футболка

1 193,21 руб.
End Date: 13.03 21:46
Buy It Now for only: US 1 193,21 руб.
Buy it now |
Детские/взрослые группы спортивные футбольные, футбольные тренировки жилет поезд фуфайки нагрудник униформа

167,14 руб.
End Date: 04.03 06:15
Buy It Now for only: US 167,14 руб.
Buy it now |
Ребенок дети командные игры Футбол футбол тренировочные поезд pinnies фуфайки нагрудник жилет

174,44 руб.
End Date: 03.03 11:32
Buy It Now for only: US 174,44 руб.
Buy it now |
1 * софтбол бейсбольная команда на открытом воздухе спорт товары подающей игра практика обучение

192,79 руб.
End Date: 06.03 10:42
Buy It Now for only: US 192,79 руб.
Buy it now |
Adidas Adipower Predator Trx Fg V23527 редкая ограниченный выпуск

14 525,44 руб.
End Date: 22.02 13:37
Buy It Now for only: US 14 525,44 руб.
Buy it now |
Adidas Adizero F50 Xtrx Sg D67201 редкая ограниченный выпуск

10 545,86 руб.
End Date: 20.02 00:55
Buy It Now for only: US 10 545,86 руб.
Buy it now |
Drakes Pride корона зеленый нижние колонтитулы/чаши коврик доступны в различных цветах

650,00 руб.
End Date: 23.02 10:43
Buy It Now for only: US 650,00 руб.
Buy it now |
Зеленый бисквит обучение хоккейная шайба

795,25 руб.
End Date: 26.02 13:35
Buy It Now for only: US 795,25 руб.
Buy it now |
AthleticMed магазин спортивной медицины по низким ценам!
Search Results from «Озон» Спорт
 
Венди Сузуки Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Цитата
"Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечиваясвязь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий)."

Венди Сузуки



О чем книга
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.

Почему книга достойна прочтения
  • В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции.
  • Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным.
  • Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности.
  • Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.

    Кто автор
    Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США.
    Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях....

  • Цена:
    458 руб

    Б. Г. Чирва Футбол. Игровые упражнения при сближенных воротах для тренировки техники игры
    Футбол. Игровые упражнения при сближенных воротах для тренировки техники игры
    В книге представлены принципы, метод и методические приемы построения игровых упражнений при сближенных воротах для тренировки футболистами техники игры.

    Приводится более 50 игровых упражнений при сближенных воротах, направленных на тренировку техники атакующих и оборонительных действий в штрафной площади, зоне атаки и средней зоне поля....

    Цена:
    423 руб

    Брюс Ли Путь опережающего кулака Tao of Jeet Kune Do
    Путь опережающего кулака
    О чем эта книга
    Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. ПУТЬ ОПЕРЕЖАЮЩЕГО КУЛАКА охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.

    Фишки книги
    Оригинальные иллюстрации Брюса Ли. Подробное описание теории и практики Джит Кун До, которое сам Ли считал универсальным методом изучения, а не просто техникой боя.

    Цитаты из книги

    Что такое кунг-фу?
    Кунг-фу — это составная часть философии даосизма и буддизма, идеалом которых являются принципы: не сталкиваться лоб в лоб с внешними силами, прогнуться под их давлением с тем, чтобы, разогнувшись, стать еще сильнее.

    Борьба с собой
    Как только я начинал думать об том, чтобы расслабиться, я только лишь еще больше закрепощался: все получалось против моей воли. Как только я говорил себе: "Ты должен расслабиться", то тут же требование, заложенное в слове "должен", оказывалось совершенно несовместимым с желанием расслабиться.

    Железный человек
    Я пришел к выводу, что жизнь заслуживает того, чтобы просто жить, а не заниматься анализом всевозможных концепций. Я счастлив потому, что я ежедневно расту, и я совершенно честно говорю, что не знаю, где находится предел. Каждый день для меня — это откровение, это какое-то новое открытие.

    Совет от Брюса Ли
    Наилучшим упражнением для развития чувства равновесия являются подскоки со скакалкой. Сначала — прыжки на одной ноге, держа другую перед собой, затем — смена ног. После этого, вращая веревку, прыгайте попеременно на каждой ноге (это не так просто, как может показаться), добиваясь самой высокой скорости.

    Главная черта мастера
    Важнейшая характеристика атлета-мастера — это легкость, с которой он выполняет все свои движения, даже при максимальном усилии. Для новичка же характерны напряженность, лишние движения, чрезмерные усилия.

    В чем сила, брат?
    Страх происходит от неопределенности. Когда мы абсолютно уверены в чем-то, будь это даже от сознания нашей значимости или никчемности, страх нас не посещает. Таким образом, чувство полной никчемности может служить источником храбрости....

    Цена:
    812 руб

    Билл Филлипс Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
    Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
    "Мне хочется, чтобы эта книга помогла тебе улучшить здоровье и физическую форму ценой как можно меньших усилий. Вот почему по всей книге разбросаны разнообразные врезки вроде рубрики «Сразу лучше!»: в них приводятся моментальные советы, которыми можно воспользоваться немедленно. Просто бери и делай. А когда ты внедришь все эти небольшие перемены и улучшения в свою жизнь, случится вот что: их суммарный эффект начнет накапливаться и нарастать день за днем, неделя за неделей и месяц за месяцем. Ты начнешь меняться. Сначала понемногу. Потом все заметнее. Это будут глубокие изменения. Лишний вес растает на глазах. Ты будешь с нетерпением ждать следующей тренировки, а идеи вроде "съесть еще вот тех вкусных печенюшек" просто перестанут приходить тебе в голову".
    Билл Филлипс

    О чем книга

    "Проект Better Man" - это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс -главный редактор журнала Men’s Health - вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи. 

    Почему книга достойна прочтения
    Книга "Проект Better Man" - твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места.
    Здесь ты найдешь:
    - быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы; 
    - секреты, как прожить до ста лет - и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно;
    - эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста;
    - толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам;
    - способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение;
    - простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто хочет превзойти себя прежнего!

    Кто автор
    Билл Филлипс - журналист, писатель. С 2003 по 2016 г. работал в самом популярном мужском журнале Men’s Health, сначала в должности редактора, а с 2012-го стал вице-президентом и главным редактором. В 2016 г. основал консалтинговую компанию, которая специализируется на контент-маркетинге. 

    Отзыв
    "Билл Филлипс бодро, весело и с примерами рассказывает о том, как жить мужчине, отринувшему девиз "Live fast, die young". Эта книга поможет верно оценить состояние своего здоровья и научит заботе о себе при помощи простых приемов. Отдельно хочу отметить, что, к счастью, нравственные вопросы занимают автора не меньше, чем соображения о толщине жира на животе, поэтому глава о сексе написана уважительно, а советы подойдут и для однополых пар".
    Юлия Кудерова, основатель сайта zozhnik...

    Цена:
    752 руб

    Станислав Гридасов Кристальные люди. Записки о советском хоккее, сделанные с любовью саратовским мальчиком. 1947-2017
    Кристальные люди. Записки о советском хоккее, сделанные с любовью саратовским мальчиком. 1947-2017
    Автор книги - Станислав Гридасов, известный спортивный журналист, основатель сайта Sports.ru, бывший главный редактор журнала "PROспорт". Это необычное чтение: фактически здесь под одной обложкой сразу две книги. Первая описывает феномен популярности советского хоккея глазами школьника, влюбленного в эту игру. Ракурс не самый привычный, но именно он позволяет читателю спустя несколько десятилетий ощутить атмосферу давно исчезнувшего мира. Советский хоккей, советский быт 1970-х и 1980-х годов, родной автору город Саратов показаны с таким тщанием и подробностями, что чтение превращается в настоящее путешествие во времени - из нашей эпохи в далекое детство. Вторая часть - подробнейшая энциклопедия, в которой, однако, фигурируют не только "голы, очки, секунды": 70 лет истории саратовского хоккея даны в живом контексте страны и времени. Именно сочетание личных авторских воспоминаний и строгих, профессионально поданных фактов делает этот "кристалл" магическим, придавая книге стереоскопический эффект.

    ...

    Цена:
    2389 руб

    Фрэнк Лэмпард Абсолютно честен. Автобиография Фрэнка Лэмпарда Totally Frank: The Autobiography of Frank Lampard
    Абсолютно честен. Автобиография Фрэнка Лэмпарда
    Фрэнк Лэмпард - знаменитый игрок сборной Англии и лондонского клуба "Челси", один из сильнейших полузащитников в истории. Среди его трофеев - Лига чемпионов, три золотых медали английской Премьер-лиги, четыре национальных Кубка и два Кубка Футбольной лиги. В автобиографии Лэмпард делится воспоминаниями о начале карьеры и скандальном переходе в "Челси". Он откровенно рассказывает о взаимоотношениях со Свеном-Йораном Эрикссоном, Жозе Моуринью, Романом Абрамовичем и экс-напарниками по лондонской команде, а также о тернистом пути к чемпионству в английской Премьер-лиге....

    Цена:
    869 руб

    Боб Андерсон Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
    Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
    Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.
    ...

    Цена:
    514 руб

    Инга Соколова Стройная фигура за 60 дней
    Стройная фигура за 60 дней
    "Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, радостью светились глаза, крепким и молодым оставалось тело, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности.
    Я создала для вас уникальную комплексную методику, направленную на борьбу с лишним весом. Приведенная в книге методика включает диеты, упражнения, массаж, процедуры по очищению организма. Они просты и доступны как для молодежи, не имеющей еще собственного достатка, так и для женщин, уже достигших определенного уровня благосостояния. Работая с моей программой, вы непременно добьетесь успеха даже при малых затратах времени и финансов. Я гарантирую "минус 15 килограммов!"
    Помните, что любую гимнастику, массаж, диету или другую процедуру нужно начинать с хорошим настроением и верой в успех".

    Инга Соколова

    ...

    Цена:
    32 руб

    М. Г. Горбачев Гонки в СССР. Глазами участников
    Гонки в СССР. Глазами участников
    Автор рассказывает в этой книге о советском автоспорте глазами участников событий: как выглядел автоспорт в СССР, кто были советские гонщики и как они попадали за руль спортивного автомобиля, как выезжали на старт ралли, ипподрома или "кольца". В ней много смешных и любопытных историй, баек, анекдотов, но будут затронуты и серьезные вопросы, например о том, что мешало развитию гонок, как готовили машины, а также, увы, о трагедиях, случавшихся на гоночных трассах. Михаил Георгиевич Горбачев - известный теле-радиоведущий, энтузиаст автоспорта, в прошлом автогонщик, мастер спорта и чемпион СССР, а ныне известный автоэксперт и журналист, тренер-инструктор, создатель авторской программы безопасного вождения и гоночной теории, автор более 10 бестселлеров по вождению автомобиля, дизайнер гоночных трасс. Член Союза журналистов России с 1995 года, опубликовал более 300 статей, дипломированный экономист-международник, реставратор автомобилей, занимается журналистикой по автомобильной тематике с 1992 года....

    Цена:
    656 руб

    Г. Сосонко Злодей. Полвека с Виктором Корчным
    Злодей. Полвека с Виктором Корчным
    Новая книга Генны Сосонко, третья в серии его произведений о выдающихся шахматистах (после книг "Давид Седьмой" о Бронштейне и "Познавший гармонию" о Смыслове), посвящена судьбе невозвращенца Виктора Львовича Корчного - одного из самых известных гроссмейстеров XX века. Его борьбу с Карповым, их матч в Багио (1978) по накалу шахматных и политических страстей можно сравнить, пожалуй, лишь с противостоянием Спасский - Фишер. Автор близко знал Корчного, работал с ним в качестве секунданта, встречался на турнирах и в домашней обстановке. Перипетии жизненного пути своего героя Сосонко описывает со свойственным ему блеском. В книге приводится много незнакомых фактов, дается большая подборка фотографий, в том числе и почти совсем неизвестных.


    Для всех любителей шахмат....

    Цена:
    444 руб

    2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Спортивные игры мира, виды спорта. Эницклопедия спортивных видов спорта. Спортивные соревнования, спортивные мировые рекорды. Спортивные товары.
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования