Спортивные игры мира
Женский гандбол между прошлым и будущим, игра с мячом

Гандбол | Энциклопедия спорта, виды спорта

Гандбол Женский гандбол между прошлым и будущим

 

С момента включения гандбола в программу Олимпийских Игр его популярность в мире резко возросла. Естественно, что увеличение количества команд, претендующих на мировое первенство, обострило конкуренцию в борьбе за медали. Сейчас в гандбол играют в 165 странах на всех континентах мира: в Азии, Африке, Америке, Океании и, конечно, во всей Европе, где и родилась эта игра. В состав Международной федерации гандбола входит 138 стран. О популярности женского гандбола можно судить по местам проведения крупнейших соревнований.

Прогресс игры можно объяснить прежде всего большими изменениями в ее правилах, которые устанавливает Международная федерация. Все изменения направлены на то, чтобы пресечь грубость в единоборстве сторон, увеличить зрелищность поединков. Для женского гандбола это очень важно. Другим мощным стимулятором являются новые направления в подготовке игроков, которые вырабатывают ученые и наиболее квалифицированные тренеры команд. Анализируя динамику и стабильность успеха команд разных стран, можно определить отношение национальных федераций к нуждам женского гандбола, запросы тренеров к научному обеспечению подготовки женщин-спортсменок, перспективу дальнейшего развития вида спорта.

Отечественные гандболистки имеют достойные традиции выступления на мировых и европейских чемпионатах и на других международных соревнованиях. Первый успех на международной арене принесла нашей стране команда - победительница Чемпионата СССР 1962 г. "Труд" Москва, которая, впервые участвуя в розыгрыше Кубка европейских чемпионок, достойно обыграла всех соперниц. А далее наши клубные команды неоднократно побеждали во всех четырех видах кубков Европы, к примеру «Аква» из Волгограда, "Кубань" из Краснодара. А знаменитая клубная команда "Спартак" Киев, 13 раз завоевывала Кубок Европейских чемпионок под руководством заслуженного тренера СССР Игоря Евдокимовича Турчина. Вряд ли кто-либо в ближайшее время превзойдет эти результаты.

Первый мировой чемпионат для женских команд по гандболу 7х7 был проведен в 1957 г., а в 1962 г. дебютировала и команда нашей страны, заняв 6-е место. Далее отечественная женская сборная национальная команда неоднократно побеждала в этих крупнейших соревнованиях.

В 1976 г. на XXI Олимпийских играх в Монреале был проведен турнир, в котором впервые принимали участие команды гандболисток. В этих соревнованиях наша национальная команда стала победительницей.

В Олимпийских играх 1984 г., которые проходили в США, команда СССР не участвовала по политическим причинам, а в 1992 г., когда Россия стала самостоятельным государством, гандболистки выступали объединенными силами под эгидой СНГ (Союза Независимых Государств) и стали бронзовыми призерами. С разделением СССР на ряд самостоятельных государств позиции российского женского гандбола в последнее десятилетие значительно снизились, игра команды потеряла стабильность. Обыграв всех конкуренток на мировом чемпионате 2001 г., в 2002 г. наша сборная заняла только 4-е место на европейских соревнованиях.

В гандболе победы добиваются все игроки команды. Однако есть такие виртуозы, без которых эта победа невозможна. Каждый раз после крупных международных соревнований специалисты выбирают лучших игроков и создают символическую сборную мира. В такую команду неоднократно включали наших гандболисток: Зинаиду Турчину, Татьяну Макарец, Наталью Морскову, Ирину Полторацкую, Людмилу Бодниеву и др. Молодым гандболисткам всегда было у кого учиться мастерству.

С 1977 г. проводятся чемпионаты мира сборных молодежных команд (юниорок), в которых разрешается выступать гандболисткам не старше 20 лет. Естественно, что в молодежных командах воспитываются резервы, идет проверка готовности молодых игроков войти в состав национальной сборной команды. Несмотря на то, что за последнее десятилетие в России было ликвидировано большое количество отделений для девочек в спортивных школах, тренеры юных гандболисток продолжают готовить достойный резерв для национальной сборной страны. Результаты участия в чемпионатах мира сборной молодежной команды стабильны, наши юниорки часто являются или победительницами, или призерками этих крупнейших соревнований.

Совсем недавно введены соревнования на первенство Европы среди гандбольных команд, в состав которых могут входить девушки не старше 18 лет. И в этих соревнованиях самые юные гандболистки выступают довольно успешно. Успешное выступление молодежных команд вселяет уверенность в будущем женского гандбола. Надо отдать должное детским тренерам, которые воспитывают прекрасных спортсменок. Однако успех на международной арене в не меньшей степени зависит от организации процесса подготовки в командах мастеров и сборной команде страны. Прежде всего это касается календаря соревнований как внутри страны, так и международного. В гандболе нет стабильного календаря соревнований внутри страны, часто меняются система и сроки проведения. Поиск новых организационных путей заслуживает одобрения, но он не должен быть бесконечным. Кроме того, одни команды имеют огромную нагрузку в связи с участием в чемпионате страны и кубках Европы, а другие испытывают нехватку в соревновательной нагрузке. Надо учитывать, что в состав сборной страны попадают спортсменки, которые выступают как раз в успешных командах. Сейчас это в основном гандболистки команд «Аква» Волгоград и «Лада» Тольятти. В связи с коммерциализацией спорта на их плечи ложится огромная физическая и психическая напряженность в течение сезона, поскольку они участвуют во множестве игр, отрабатывая экономические стимулы, которыми вознаграждается их труд. Они не успевают восстанавливать свою работоспособность. Кстати, большинство команд, даже участвующих в суперлиге чемпионата, не располагают современными восстановительными центрами.

Еще одна важная деталь. Сегодня происходит большой отток хороших игроков за рубеж. В нашей сборной национальной команде всегда есть гандболистки, которые выступают в составе клубов других стран. Такие спортсменки не всегда могут приехать в назначенное время на учебно-тренировочный сбор, а это не позволяет вести планомерную подготовку сборной команды и осуществлять контроль подготовленности постоянно отсутствующих и не принимающих участия во внутреннем календаре соревнований спортсменок.

О контроле состояния гандболисток надо говорить особо. Это важное мероприятие с некоторых пор официально полностью отдано в распоряжение тренера сборной команды. Раньше существовала КНГ (комплексная научная группа), в составе которой были специалисты - педагоги, представители спортивной медицины и психологи. Эти люди по диагнозу состояния спортсменок давали тренеру необходимую информацию. Теперь кроме двух тренеров с гандболистками работают врач и массажист. Но в обязанность врача не входит контроль за функциональным состояния спортсменок. Он лечит заболевания, которые порой и являются следствием перенапряжения от неадекватных нагрузок. Тренер же в выборе нагрузки для спортсменок с широким диапазоном особенностей их состояния на данный момент руководствуется только своей интуицией. Гандболистки на отборочном сборе, что называется, "выкладываются" по полной программе, не учитывая объективного состояния и скрывая субъективные ощущения, а на соревнованиях нередко не могут проявить свое мастерство как раз из-за бесконтрольного усердия в предварительной работе.

По положению о чемпионате России все гандболистки проходят тестирование в начале и в конце соревновательного периода. Однако тесты отражают скоростно-силовую подготовленность, которая у спортсменок высокой квалификации довольно стабильна как в процессе макроцикла, так и в многолетнем процессе. Эти тесты не отражают истинного состояния игроков, чтобы предупредить перенапряжение. Кроме того, контроль должен проводиться систематически и показывать динамику изменений. К сожалению, гандболистки лишены такого внимания. А эпизодического углубленного медицинского обследования (УМО) в специализированном центре недостаточно, чтобы эффективно программировать подготовку игроков на таком высоком уровне: не случайно перед Чемпионатом Европы 2002 г. команда испытывала большие трудности из-за болезней и травм нескольких основных игроков.

При такой недостаточности специалистов в сборной команде об индивидуализации подготовки речи не идет. По одинаковой программе на сборе тренируются и 17-летние гандболистки, и ветеранки 30 лет, и более или менее подконтрольные местные спортсменки, и приехавшие из зарубежных клубов. При этом никакой психологической помощи! Какими же надо быть мужественными, чтобы при таких условиях иногда обыгрывать всех женщин в мире!

Наши гандболистки владеют и техническим, и тактическим мастерством. Самыми насущными являются организационные проблемы, о которых сказано выше. Они порождают конфликтные ситуации между командами клубов и сборной командой. А без решения этих проблем нельзя ждать стабильности выступлений в кубковых европейских соревнованиях и в чемпионатах мира и Европы.

 


просмотров: 977
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Мужские бейсбол Джерси униформа команды спортивный реглан модная футболка повседневное простое футболка

1 180,06 руб.
End Date: 13.11 21:46
Buy It Now for only: US 1 180,06 руб.
Buy it now |
4Pcs Team Sports капитан повязка для футбола футбол регби хоккей

280,75 руб.
End Date: 20.10 13:37
Buy It Now for only: US 280,75 руб.
Buy it now |
Adidas Messi Nn CW2146 мужская футболка Аргентина сборная размер L

3 214,17 руб.
End Date: 14.11 23:19
Buy It Now for only: US 3 214,17 руб.
Buy it now |
Шторм виртуальный тур эксклюзив шар для боулинга 15 фунтов (примерно 6.80 кг) 1ST качество новый в коробке!

64,94 руб. (0 Bids)
End Date: 22.10 01:44
|
Адидас УЕФА Лига Наций 2018 Omb, размер 5, CW5300, с коробкой

8 199,41 руб.
End Date: 22.10 21:01
Buy It Now for only: US 8 199,41 руб.
Buy it now |
Adidas Predator акселератор фиксированной Gear D96665 римейк David Beckham редкая ограниченный выпуск

36 011,81 руб.
End Date: 20.10 22:15
Buy It Now for only: US 36 011,81 руб.
Buy it now |
Adidas Adipower Predator Trx Fg V23527 редкая ограниченный выпуск

14 365,37 руб.
End Date: 25.10 13:37
Buy It Now for only: US 14 365,37 руб.
Buy it now |
Drakes Pride корона зеленый нижние колонтитулы/чаши коврик доступны в различных цветах

642,83 руб.
End Date: 26.10 10:43
Buy It Now for only: US 642,83 руб.
Buy it now |
Манчестер Юнайтед домашняя футболка ретро 1998-99 с длинным рукавом, Бекхэм, гиггз, S, M, L, XL, 2XL, 3XL

2 945,23 руб.
End Date: 31.10 14:46
Buy It Now for only: US 2 945,23 руб.
Buy it now |
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт
 
А. Р. Шавин Все чемпионаты мира по футболу 1930-2018
Все чемпионаты мира по футболу 1930-2018

Трудно найти спортивную игру, которая могла бы соперничать по популярности с футболом. Это один из самых доступных видов спорта и один из самых зрелищных. Главное футбольное событие - чемпионат мира, который проходит раз в четыре года. На данный момент история чемпионатов мира по футболу насчитывает 20 проведенных турниров. В этой книге вы найдете немного статистики и много эмоций, которые, как правило, сопровождают это событие.


...

Цена:
251 руб

Екатерина Волкова, Екатерина Прудникова Шахматы с енотом. Рабочая тетрадь № 1
Шахматы с енотом. Рабочая тетрадь № 1
О книге Рабочая тетрадь № 1 знакомит ребенка с шахматными фигурами и доской, учит расставлять фигуры в начальной позиции, ходить, нападать и брать фигуры, ставить королю шах и мат. Серия "Шахматы с енотом" - отличный способ начать играть в шахматы в любом возрасте. Шахматы развивают логическое и пространственное мышление, интеллект, внимание и память, способность делать прогнозы и принимать решения, а еще позволяют найти новых друзей. Рабочие тетради «Шахматы с енотом» знакомят малышей с этой таинственной игрой, превращая ее в понятную и интересную. В каждой из тетрадей - 25 занятий, построенных от простого к сложному. Они обучают шахматам в легкой игровой форме. Занятия полностью состоят из практических заданий либо начинаются с небольшого блока теории, которую потом ребенок закрепляет на практике. Фишки рабочих тетрадей "Шахматы с енотом" - Авторская методика обучения игре в шахматы от российских шахматистов и опытных педагогов, авторов школьных учебников по шахматам. - Лексика специально адаптирована так, чтобы маленький ребенок мог без труда понять важные термины. - Много практики и мало теории! Каждый прием отрабатывается разными интересными заданиями. - Принцип построения занятий от простого к сложному и игровая механика не дадут заскучать. - Добрый и милый енот поможет ребенку полюбить занятия и шахматы. - На полях есть подсказки для родителей, которые помогают лучше понять цель задания, обратить внимание ребенка на важные моменты или подсказывают, как еще можно закрепить усвоенный навык. Как читать эту книгу / Как работать с этой книгой - Запаситесь цветными карандашами и хорошим настроением. - Постарайтесь создать доброжелательную, творческую атмосферу. Шахматы - это просто игра! Она должна приносить удовольствие. - Выполняйте задания по очереди. В каждом занятии их от двух до восьми, а всего в тетради - 25. - Помогайте ребенку тренировать полученные навыки, решать задачки. Поясняйте сложные моменты. - Некоторые позиции требуют участия двух игроков. Проходите их вместе с ребенком. - Когда все занятия выполнены, впишите имя ребенка в сертификат, который находится на последней странице. Торжественно вручите сертификат малышу и поздравьте его с освоением такой серьезной игры. Для кого эта книга Тетради рассчитаны на детей от 3-х лет, но на самом деле подойдут любому, кто мечтает научиться играть в шахматы....

Цена:
414 руб

Бретт Хебел Идеальное тело за 20 минут
Идеальное тело за 20 минут
Цитата
"Сокращая время тренировок до 20 минут, в течение которых вы работаете на полную мощность, вы активизируете внутренние механизмы сжигания жира. И вот какая штука: этот механизм продолжает работать еще день или два. Я покажу вам, как (и почему) короткие каждодневные занятия помогут изменить ваше тело куда заметнее и за значительно меньший срок, чем традиционные упражнения."

Бретт Хебел



О чем книга
Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. В ней дается план супеинтенсивных 20- минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.

Почему книга достойна прочтения
  • Автор предлагает проверенную методику: благодаря ей он похудел сам и помог прийти в форму многим звездам.
  • В книге рассматриваются все аспекты похудения: занятия спортом, правильное питание и даже психологический настрой.
  • Занятия не займут у вас не больше 20 минут в день, а результаты тренировок будут заметны уже через 20 дней.
  • В книге даны не только рекомендации по правильному питанию, но и приведены рецепты полезных и вкусных блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше 20 минут.

    Кто автор
    Бретт Хебел - известный фитнес-эксперт и тренер в телешоу The Biggest Loser. Имея за плечами 15 лет опыта в индустрии фитнеса, Бретт помогал улучшать физическую форму звездам Голливуда и моделям Victoria's Secret. Часто выступает в качестве эксперта в таких изданиях, как "Fitness", "Self", "Women's Health" и "Vogue".

    Отзывы о книге:
    "Книг про фитнес, про то, как похудеть или прийти в форму, - тысячи. Грамотных книг на эту тему, опирающихся на глубокое знание физиологии человека, существенно меньше (томик, который вы держите в руках, - один из них). Ну а авторов, понимающих, что "наш мозг, этот самообучающийся компьютер, - самое главное средство в развитии физической формы", и вовсе можно пересчитать по пальцам. Бретт Хебел написал умную книгу, я рекомендую прочесть этот труд всем, кто хочет быть здоровым."

    Кирилл Вишнепольский, главный редактор журнала Men's Health



    "Не доверяю людям, которые, похудев, внезапно начинают нести свет в массы. Беда в том, что "Эй, подруга, посмотри на меня, делай, как я" тут не работает, мы все разные. Но Бретту Хебелу можно верить: он решил свои проблемы еще будучи подростком, а потом много работал, чтобы помогать окружающим. Сегодня он известный тренер, он капоэйрист, и он говорит правильные и понятные вещи. В общем, готовьтесь к тому, что через 20 дней ваша жизнь круто изменится."

    Мария Троицкая, главный редактор журнала Women's Health

  • ...

    Цена:
    319 руб

    Ференц Халас, Золтан Геци Приключения в шахматном королевстве
    Приключения в шахматном королевстве
    Шахматы - одна из самых популярных настольных игр в мире, помогающая развить память и интеллект. Известно, что дети, знающие толк в шахматной игре, гораздо успешнее в учёбе. Вы хотите научить своего ребёнка играть в шахматы, но не знаете, как это сделать? Боитесь скучными уроками отбить у него интерес к игре? Тогда лучшего учителя, чем эта книга, вам не найти! Увлекательная, написанная простым и ясным языком, иллюстрированная весёлыми и забавными рисунками, она поможет вашему ребёнку открыть для себя чудесный и познавательный мир шахмат!...

    Цена:
    529 руб

    Екатерина Гамова Game Over. Волейбол продолжается
    Game Over. Волейбол продолжается
    Екатерина Гамова - одна из величайших волейболисток в истории. В команду мастеров она попала в возрасте всего 14 лет, а вскоре уже дебютировала в сборной России. В активе Гамовой- победы на чемпионатах мира и Европы, а также две серебряные медали Олимпийских игр. Простое перечисление всех ее командных и индивидуальных достижений заняло бы площадь, существенно превышающую размер данной аннотации.
    Гамова очень не любит слово "лидер" и пишет в своей книге о том, что никогда не считала себя вожаком команд, цвета которых защищала. Однако именно лидером она всегда и являлась. Причем не только на спортивной площадке, но и за ее пределами. Великая волейболистка никогда не стеснялась высказывать собственное мнение, говорить правду в лицо тренерам и руководителям, если считала, что в отношении ее или подруг творится несправедливость.
    Ее книга - не только о спорте. Она повествует о богатстве и бедности. О любви и предательстве. О мгновениях счастья и муках разочарований.
    И это очень искренний рассказ....

    Цена:
    480 руб

    Анатолий Карпов Цветной шахматный учебник Анатолия Карпова. Первая ступень
    Цветной шахматный учебник Анатолия Карпова. Первая ступень
    Шахматы королевская игра, которой вас научит шахматный король - многократный чемпион мира Анатолий Карпов.
    Вы узнаете о нравах и повадках фигур, научитесь энергично атаковать и хладнокровно защищаться. Вы познакомитесь с множеством трюков и ловушек, которые можно поставить неосторожным соперникам и, что не менее важно, узнаете, как самому в них не попасть.
    Совершив путешествие по страницам этой книги, вы с помощью великого шахматиста подготовитесь к своей первой шахматной битве - против мамы или папы, друга или компьютера, в Интернете или на соревновании.
    Книга позволит вашему ребенку непринужденно освоить правила игры, поможет ему одерживать победы не только в шахматах, но и в жизни. Ведь шахматы развивают усидчивость, логическое мышление и память, учат рационально использовать время.
    По данному учебнику педагоги, тренеры или родители даже с минимальной шахматной подготовкой смогут обучить детей азам мудрой игры.
    Книга красочно оформлена и будет прекрасным подарком тому, кто хочет научиться древней и мудрой игре....

    Цена:
    549 руб

    Келли Старретт, Джульетта Старретт, Глен Кордоза Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов
    Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов
    Оказывается сидячий образ жизни – это такой же профессиональный риск как поднятие тяжестей и работа ночью. Действительность такова – стулья буквально сокращают нашу жизнь, медленно убивая нас. В своей новаторской книге, знаменитый физиотерапевт, автор бестселлеров, тренер мирового уровня – доктор Келли Старретт – представляет подробный план битвы во имя того, чтобы весь мир мог стоять и не ориентироваться на тех, кто уже прирос к своему стулу. «Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Энциклопедия упражнений для спины и суставов» дает креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, который улучшит жизнь. Вы научитесь: · Выявлять и фиксировать неправильные положения тела, когда вы сидите, стоите или двигаетесь; · Предотвращать, лечить и устранять боли в пояснице, шее, плечах, запястьях и коленях; · Избегать повторяющихся стрессовых травм (таких как синдром запястного туннеля и тендинит); · Стабилизировать позвоночник, бедра и плечи в правильном положении · Ходить, наклоняться и приседать с дополнительной нагрузкой; · Двигаться активнее, благодаря 14 предписаниям мобильности. Если ваша цель – максимально усилить производительность на рабочем месте и вне его, похудеть или просто начать жить без боли, книга «Приросший к стулу, ВСТАНЬ» поможет в воплощении ваших желаний. Это революционное лекарство от «смерти-за-столом» для всех, приросших к стулу....

    Цена:
    929 руб

    Саймон Купер, Стефан Шимански Футболономика. Почему Англия проигрывает, Германия и Бразилия выигрывают, а США, Япония, Австралия, Турция и даже Ирак выходят на первый план Soccernomics: Why England Loses, Why Germany and Brazil Win, and Why the US, Japan, Australia, Turkey- and Even Iraq - Are Destined to Become the Kings of the World's Most Popular Sport
    Футболономика. Почему Англия проигрывает, Германия и Бразилия выигрывают, а США, Япония, Австралия, Турция и даже Ирак выходят на первый план
    Цитата
    Когда голландец Йохан Кройфф заметил, что "футбол - это игра, в которую следует играть головой", он вовсе не имел в виду, что ею надо отбивать мяч.
    Симон Купер и Стефан Шимански

    О чем книга
    О скрытых факторах, механизмах и технологиях, определяющих спортивные результаты в футболе. О том, каких игроков следует покупать командам; стоит ли держать возрастных футболистов; cборные каких стран имеют шансы стать в будущем чемпионами, а каким надеяться не на что; как статистика помогает вратарям отбивать пенальти и многое другое.

    Почему книга достойна прочтения
  • Популярно, на основе фактических данных, авторы книги развенчивают распространенные заблуждения о футболе.
  • Книга отвечает на самые острые вопросы мирового футбола, интересующие всех от болельщиков и спонсоров до тренеров и игроков команд.
  • Она показывают, какими именно экономическими, культурными и демографическими нитями футбол связан с жизнью, которая течет за стенами стадионов.

  • Для кого эта книга
    Для всех, кто не равнодушен к футболу и кому интересно узнать о современных технологиях достижения успеха.

    Кто автор
    Симон Купер - британский писатель, один из лучших, кто пишет о мировом футболе, обладатель премии William Hill Sports Book of Year. Ведет еженедельную колонку в газете The Financial Times. Живет в Париже.
    Стефан Шимански - профессор Экономики и преподаватель МВА в Бизнес-школе Лондона. Один из ведущих спортивных экономистов в мире. Живет и работает в Лондоне.

    Ключевые понятия
    Футбол, мировой чемпионат, национальная сборная, статистика матчей.

    Особенности оформления книги
    Закладка-ленточка (ляссе)



    ...

    Цена:
    609 руб

    Стив Спайрс 100 отжиманий через 7 недель 7 Weeks to 100 Push-Up
    100 отжиманий через 7 недель
    Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.

    Для широкого круга читателей....

    Цена:
    170 руб

    Пол Роутерт, Марк Ковач Анатомия тенниса Tennis Anatomy
    Анатомия тенниса
    Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.

    Для широкого круга читателей....

    Цена:
    539 руб

    2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Спортивные игры мира, виды спорта. Эницклопедия спортивных видов спорта. Спортивные соревнования, спортивные мировые рекорды. Спортивные товары.
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования