Спортивные игры мира
Определение работоспособности по формам, конный спорт

 

Определение работоспособности по формам

Хороший тип упряжной лошади читатель найдет в отдельных рисунках, приложенных к настоящей книге.

Голова этого типа пропорциональна, хотя и не заслуживает названия красивой; но если бы голова была больше и тяжелее, то и это не вредило бы, так как форма головы упряжной лошади почти не имеет влияния на её пригодность. Шея такой же формы, какая требуется для верховых лошадей, но отличается большим развитием мускулов. Плечо отлого и длинно. Грудь гораздо шире, чем у нормально сложенной верховой лошади. Различие в сложении верховой и упряжной лошади заключается, кроме того, в том, что у последней болee короткие и крутые бабки. Спина коротка, и поясница крепка. Однако, мы не забракуем упряжной лошади с болee длинной спиной, если только плечи и круп удовлетворяют нашим требованиям. Копыта отличного качества. Остальные части показаны на рисункe. Недостатки, которые мы могли бы еще допустить у упряжной лошади, суть: большая, тяжелая голова, крутое плечо, короткое подплечье и голень, длинная спина, слабая поясница, сенное брюхо, длинные крутые бабки, узкое запястье, небольшой перехват на переходе в берцо, незначительные уклонения от нормальной постановки конечностей и нормальных движений, а также несколько косые копыта.

Правильный тип рабочей лошади изображен на рисунке.

Голова, какой бы формы она ни была, не должна быть слишком мясиста; наоборот, чем она суше и правильнее сложена, чем лоб шире, —тем лучше. Шея коротка и мускулиста. Плечо несколько короче и круче, чем у верховых и упряжных лошадей, но зато, как плечо, так и плечевая кость отличаются необыкновенным развитием мускулов. Хотя плечевая кость имеет болee горизонтальное направление, чем у болee кровных пород, зато мускулы, не распространяясь в ширину, выигрывают в интенсивности. Мускулистое подплечье может быть не особенно длинным, но и не слишком коротким, иначе лошадь будет иметь высокий ход.

Пястные кости сухи и широки, бабки коротки и крепки, запястье и путовый сустав ясно обозначены. Что касается груди,—она шире, чем у верховой и упряжной лошади. Опыт учит, что расстояние между плечами должно быть не менee одной трети вышины лошади. Уже упомянуто было, что, несмотря на ширину груди, дыхательные органы рабочей лошади развиты не болee, чем у чистокровной лошади. Следовательно, и у рабочей лошади должно обращать, главным образом, внимание на глубину грудной клетки. Холка не длинная, но зато значительно шире. Спина рабочей лошади прямая, а если она достаточно широка и мускулиста, то можно примириться с излишней длиной. Безусловно заслуживает порицания у рабочей лошади вогнутая, худая, слабая спина с длинной, бедной мускулами поясницей. Почки коротки и широки, так что паха не шире ладони, и мускулы над ними рельефно выдаются. Ребра у крестьянской лошади, по возможности, должны быть закруглены, широки и отстоять друг от друга настолько близко, чтоб лошадь производила впечатление плотной и крепко сложенной.
Круп у хорошей рабочей лошади широк между моклоками и несколько покат. Задняя часть крупа не должна быть уже расстояния между плечами, и чем она шире, тем лучше. Что касается длины зада, то достаточно, если он не менеe 1/4 длины всей лошади. Задние ноги могут быть поставлены ближе друг к другу, чем передние, но ни в каком случае не должны быть слишком сближены. Наоборот, чем шире расставлены задние ноги, тем лучше. Осматриваемые сбоку, задние ноги должны быть плоски, широки, сухи и мускулисты. Закругленная толстая нога, на которой почти незаметны мышцы и костные отростки, указывает на лимфатическое сложение; сухая, дряблая нога с прижатыми к костям сгибающими сухожилиями и узкими голенями, отличается слабостью. Относительно задних ног следует также упомянуть, что у хорошей рабочей лошади они должны быть короткими, а скакательные суставы и запястья должны находиться как можно ниже, т. е. в близком расстоянии от земли, во избежание высокого непроизводительного хода и излишнего расходования силы.

Громадное значение для практической пригодности рабочей лошади имеет усердный, просторный шаг. Как ни странно, но это в высшей степени важное обстоятельство часто при осмотрe совсем упускается из виду, хотя для всякого специалиста должно быть ясно, что лошадь, прошедшая в одно и то же время вдвое больше, чем другая, должна и цениться вдвое дороже последней, разумеется, при соответствии остальных качеств.

Именно потому, что просторный шаг очень важен для рабочей лошади, необходимо указать на громадное значение, которое имеет хорошее расположение плеча. Нельзя, однако, оспаривать, что крутое плечо придает лошади больше силы; но, приняв во внимание, что шаг лошади укорачивается соответственно уменьшению наклона плеча, никак нельзя считать крутое плечо преимуществом.

Одним из громадных преимуществ породы — Clydesdale — является превосходное положение плеча, обусловливающее необыкновенно просторный шаг, отличающий шотландцев от других рабочих пород. Тем не менее, никому не приходит в голову оспаривать пригодность Clydesdale'ских лошадей к полевой работе на тяжелой почве, т. е. работе, при которой лошадь должна обнаруживать больше силы, чем при другом труде. Не должно также упускать из виду, что при возке больших тяжестей, вследствие наклона тела вперед, отлогое плечо выпрямляется (рис. 260), и этим уменьшается ущерб, неизбежный в этих случаях, при слишком отлогом плече, но, несмотря на это, при более легкой работе лошадь сохраняет все преимущества отлогого плеча. Это тем более не следует упускать из виду, что рабочие лошади, большей частью, употребляются не только для тяжелой, но и для легкой работы, а также должны быть пригодны для разведения улучшенных лошадей (метисов).

Из всего приведенного можно вывести заключение, что у рабочей лошади могут быть допущены следующие недостатки: длинная спина, длинная поясница, короткий круп,

неправильная постановка конечностей, сенное брюхо, низкие перед, короткие голени, крутое плечо, плоские копыта, косые копыта и незначительные неправильности в ходе, если она вообще крепкой организации, имеет сильные легкие и здоровое сердце.

Полагаем, что этим мы дали читателю достаточно полное описание наружных форм лошади. Но цель не будет достигнута, если не дополнить картины указаниями, каким образом, на основании наружных форм тела лошади, можно делать верные заключения о пригодности животного. Итак, мы постараемся выяснить:

Каким образом здоровье и рабочая пригодность лошади определяются на основании наружных её форм.

Едва ли найдется вопрос, болee заслуживающий внимания со стороны заводчиков и прочих любителей лошади, чем специальное изучение состояния здоровья и рабочей пригодности лошади.

Тем не менee, основательные знания в этой области довольно редки даже в специальных кругах. Мы опасаемся даже, что многие из наших ветеринаров не в состоянии произвести исследования, вполне соответствующего практическим требованиям.

Поэтому мы позволяем себе рекомендовать изложенный ниже метод исследования особенному вниманию читателей. В своих главных чертах наше изложение заимствовано из лекций профессора Эдинбургской высшей ветеринарной школы Вильяма Фарнлей и имеет, по крайней мере, то достоинство, что, признавая указания науки, не оставляет без внимания и требований практики.

Знаменитый английский ветеринар, проф. Дик, в Эдинбурге, советовал своим ученикам делить исследование лошади на три части: 1) наблюдать за лошадью возможно дольше в конюшне; 2) исследовать различные части тела рукой, причем лошадь должна быть выведена на воздух и поставлена на ровное место; 3) наблюдать движения на всех аллюрах, исследовать дыхание и, в заключение, снимать подковы.

Если осмотр производится по этому разумному и практическому методу, то можно достигнуть довольно верных результатов.

Итак мы должны, прежде всего, наблюдать лошадь в конюшне, причем полезно, чтоб животное находилось в своем собственном стойле. Уделяя 10 минут на это предварительное исследование, мы внимательно наблюдаем, как лошадь себя ведет. Необходимо обратить внимание, как привязано животное, чтобы во время исследования оно никоим образом не было стеснено в своих движениях. Тогда не ускользнут от нашего внимания: прикуска, шатанье, другие дурные конюшенные привычки, внешний вид лошади, а также её темперамент. Крайне важно наблюдать, как лошадь стоит на своих четырех ногах. Иногда случается, что совершенно здоровая лошадь отставляет то одну, то другую заднюю ногу; это не имеет особенного значения. Если же отставляется одна из передних ног, то это, в большинстве случаев, указывает на увеличенную чувствительность, вследствие какого-либо страдания этой конечности. В конюшне, где ничто не беспокоит лошадь, нам приходится наблюдать, как она принимает те или другие положения, которые ей позволяют беречь больные части тела.

После того, как в течение 10 минут спокойно, но с напряженным вниманием наблюдалось животное, следует заставить его быстро переходить с одной стороны стойла на другую и внимательно смотреть, не заметно ли признаков шпата или петушьей поступи.

Этот недуг заключается, как известно, в том, что на ходу одна из задних ног судорожно вздергивается выше другой.

Однако не следует упускать из виду, что многие лошади имеют привычку на обильной подстилке, при перестановке ног, высоко поднимать их.

Относительно шпата не должно забывать, что существует, так называемый, скрытый шпат, незаметный для глаза, неопределимый на ощупь и только в исключительных случаях причиняющий хромоту.

Такой шпат скорeе всего можно заметить, если лошадь в стойле внезапно заставить перейти с места на место.

По окончании наблюдений в конюшне, лошадь выводит. Самое целесообразное при этом надеть лошади уздечку.


источник: Книга о лошади. Das Buch vom Pferde


Полезные сайты:
Все виды спорта, новости спорта, соревнования, рекордыSportCanals.ru
Россия онлайн энциклопедия YТурист.р
Финансы, фондовые рынки, биржи, валюта Russiabanks.ru
СМИ Агроновости, наука, растения, корма, ветеринария YFermer.ru
Бизнес онлайн, бизнес новости, бизнес план Jobyou.ru


просмотров: 824
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Мужские бейсбол Джерси униформа команды спортивный реглан модная футболка повседневное простое футболка

1 193,21 руб.
End Date: 13.03 21:46
Buy It Now for only: US 1 193,21 руб.
Buy it now |
Детские/взрослые группы спортивные футбольные, футбольные тренировки жилет поезд фуфайки нагрудник униформа

167,14 руб.
End Date: 04.03 06:15
Buy It Now for only: US 167,14 руб.
Buy it now |
Ребенок дети командные игры Футбол футбол тренировочные поезд pinnies фуфайки нагрудник жилет

174,44 руб.
End Date: 03.03 11:32
Buy It Now for only: US 174,44 руб.
Buy it now |
1 * софтбол бейсбольная команда на открытом воздухе спорт товары подающей игра практика обучение

192,79 руб.
End Date: 06.03 10:42
Buy It Now for only: US 192,79 руб.
Buy it now |
Adidas Adipower Predator Trx Fg V23527 редкая ограниченный выпуск

14 525,44 руб.
End Date: 22.02 13:37
Buy It Now for only: US 14 525,44 руб.
Buy it now |
Adidas Adizero F50 Xtrx Sg D67201 редкая ограниченный выпуск

10 545,86 руб.
End Date: 20.02 00:55
Buy It Now for only: US 10 545,86 руб.
Buy it now |
Drakes Pride корона зеленый нижние колонтитулы/чаши коврик доступны в различных цветах

650,00 руб.
End Date: 23.02 10:43
Buy It Now for only: US 650,00 руб.
Buy it now |
Зеленый бисквит обучение хоккейная шайба

795,25 руб.
End Date: 26.02 13:35
Buy It Now for only: US 795,25 руб.
Buy it now |
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт
 
Венди Сузуки Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Цитата
"Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечиваясвязь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий)."

Венди Сузуки



О чем книга
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.

Почему книга достойна прочтения
  • В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции.
  • Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным.
  • Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности.
  • Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.

    Кто автор
    Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США.
    Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях....

  • Цена:
    458 руб

    Робин Нокс-Джонстон Под парусом в одиночку вокруг света. Первое одиночное, безостановочное, кругосветное плавание на парусной яхте
    Под парусом в одиночку вокруг света. Первое одиночное, безостановочное, кругосветное плавание на парусной яхте
    Если вы хотите узнать как прожить на маленькой парусной лодке с именем "Suhaili" десять с половиной месяцев, двигаясь к знаменательному достижению во имя своей родины - первому одиночному, безостановочному, кругосветному плаванию на парусной яхте - то прочитайте эту книгу.
    С юмором и искренностью автор рассказывает о своём невероятном приключении, в течение которого ему пришлось преодолевать всевозможные искушения сдаться, отказавшись от продолжения борьбы: питьевая вода в баках загрязнилась, гроза вывела радио из строя, самоуправляемый рулевой механизм развалился, гик грот-мачты рухнул, румпель отсутствовал. Тем не менее, он отказался сдаваться.
    Книга Робина Нокс-Джонстона - это увлекательный и вдохновляющий отчет об одном из величайших морских приключений нашего времени....

    Цена:
    491 руб

    В. Н. Селуянов Технология оздоровительной физической культуры
    Технология оздоровительной физической культуры
    В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН.
    Автор дает объяснения, почему надо делать те или иные упражнения, приводит примерные комплексы оздоровительных упражнений, соответствующие целям тренировки, а также режимы питания, методы контроля состояния организма человека.

    Книга предназначена для инструкторов физической культуры, работников фитнес и аэробик студий, студентов учебных заведений физической культуры и спорта....

    Цена:
    800 руб

    Брет Контрерас Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Bodyweight Strength Training Anatomy
    Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
    Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

    Для широкого круга читателей....

    Цена:
    655 руб

    Билл Филлипс Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
    Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
    "Мне хочется, чтобы эта книга помогла тебе улучшить здоровье и физическую форму ценой как можно меньших усилий. Вот почему по всей книге разбросаны разнообразные врезки вроде рубрики «Сразу лучше!»: в них приводятся моментальные советы, которыми можно воспользоваться немедленно. Просто бери и делай. А когда ты внедришь все эти небольшие перемены и улучшения в свою жизнь, случится вот что: их суммарный эффект начнет накапливаться и нарастать день за днем, неделя за неделей и месяц за месяцем. Ты начнешь меняться. Сначала понемногу. Потом все заметнее. Это будут глубокие изменения. Лишний вес растает на глазах. Ты будешь с нетерпением ждать следующей тренировки, а идеи вроде "съесть еще вот тех вкусных печенюшек" просто перестанут приходить тебе в голову".
    Билл Филлипс

    О чем книга

    "Проект Better Man" - это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс -главный редактор журнала Men’s Health - вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи. 

    Почему книга достойна прочтения
    Книга "Проект Better Man" - твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места.
    Здесь ты найдешь:
    - быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы; 
    - секреты, как прожить до ста лет - и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно;
    - эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста;
    - толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам;
    - способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение;
    - простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто хочет превзойти себя прежнего!

    Кто автор
    Билл Филлипс - журналист, писатель. С 2003 по 2016 г. работал в самом популярном мужском журнале Men’s Health, сначала в должности редактора, а с 2012-го стал вице-президентом и главным редактором. В 2016 г. основал консалтинговую компанию, которая специализируется на контент-маркетинге. 

    Отзыв
    "Билл Филлипс бодро, весело и с примерами рассказывает о том, как жить мужчине, отринувшему девиз "Live fast, die young". Эта книга поможет верно оценить состояние своего здоровья и научит заботе о себе при помощи простых приемов. Отдельно хочу отметить, что, к счастью, нравственные вопросы занимают автора не меньше, чем соображения о толщине жира на животе, поэтому глава о сексе написана уважительно, а советы подойдут и для однополых пар".
    Юлия Кудерова, основатель сайта zozhnik...

    Цена:
    752 руб

    Лоран Николе, Лев Вировец Это футбол! Игра, изменившая мир
    Это футбол! Игра, изменившая мир
    Правда ли, что ацтеки приносили футболистов проигравшей команды в жертву?
    Почему холостяки и женатые раньше должны были играть только друг против друга?
    Как сжульничать, обмануть судью и выиграть чемпионат мира?
    За какие команды играли настоящие Человек-паук и Черная пантера?
    Большинство людей никогда не задавали таких вопросов. А вот авторы этой книги не просто задали, но и нашли на них ответы. А теперь и вы можете узнать ответы на эти вопросы....

    Цена:
    875 руб

    Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта
    Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта
    В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.

    Для магистрантов, аспирантов, специалистов в области физической культуры и спорта, спортивных медиков, преподавателей ссузов и вузов, тренеров, спортсменов....

    Цена:
    1496 руб

    Пол Роутерт, Марк Ковач Анатомия тенниса Tennis Anatomy
    Анатомия тенниса
    Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.

    Для широкого круга читателей....

    Цена:
    529 руб

    И. К. Лазарев Морские узлы для начинающих
    Морские узлы для начинающих
    У не связанных с морем людей выражение "морской узел" ассоциируется, как правило, с хитроумными схемами переплетений веревок, которыми "с наскока" овладеть никак невозможно. Однако в действительности подавляющее большинство используемых в морской (да и не только в морской) практике надежных узлов отличаются на удивление простыми схемами вязания, не представляющими никакой сложности.
    И хотя в арсенале морских узлов присутствуют и весьма заковыристые своей сложностью экземпляры, сфера их применения не настолько широка, как это представляется многим.
    Но самое главное состоит в том, что, освоив несколько простых узлов, Вы поймете, что сложных узлов просто не существует! По той причине, что все они состоят из одних и тех же элементов, подобных ограниченному числу букв алфавита, из которых можно составлять неограниченное число слов....

    Цена:
    278 руб

    Ирина Пигулевская Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения
    Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения
    Cегодня очень многие озабочены проблемами с памятью. Конечно, чаще всего подобная неприятность развивается в старшем возрасте, но бывает, что это происходит и с молодыми. Рассеянность, забывчивость, а как следствие - неисполнение обещаний, ошибки и неприятности могут испортить жизнь кому угодно! Если вы не хотите с этим мириться, то эта книга для вас. Мнение, что развитие мозга происходит главным образом в детстве, устарело. Недавние исследования показали, что мозг взрослых людей тоже может меняться и развиваться, а память поддается тренировке! Как это сделать? Ответ прост: начните с прочтения этой простой и доступной книги. Из нее вы узнаете, какие отделы мозга связаны с памятью, какие выделяют нарушения памяти, как можно укрепить и тренировать память. Также автор рассказывает, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Вы получите информацию, какие заболевания ухудшают работу мозга. Ведь и атеросклероз, и сахарный диабет, и гипертония нарушают обмен веществ и ухудшают работу мозга! Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен "вкусному лечению" - сокам из овощей, фруктов и трав, которые полезны для работы центральной нервной системы. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины. Отдельная глава посвящена методикам правильного, оздоравливающего дыхания, ведь при недостатке кислорода, при кислородном голодании мозг тоже не может нормально функционировать....

    Цена:
    264 руб

    2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Спортивные игры мира, виды спорта. Эницклопедия спортивных видов спорта. Спортивные соревнования, спортивные мировые рекорды. Спортивные товары.
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования