Спортивные игры, соревнования, все виды спорта, рекорды мира.
О пользе роликовой езды

В 17 веке бельгийцу Иосифу Мерлину пришла восхитительная идея: он прикрепил деревянные колесики к своим ледовым ботинкам. Многие видоизменяли и модернизировали эту модель. Но лишь 15 лет назад пришли к окончательному внешнему виду. Ролики завоевали улицы Америки 10 лет назад. За это время вся Европа приобщилась к новому ощущению от жизни на роликах. Роликовому буму не видно конца, а роликовая индустрия приносит миллиарды долларов прибыли. Пройдя нелегкий путь через Америку и Европу, ролики "докатились" и до России.

Экипировка.

С чего начать? С покупки необходимого снаряжения. Существует дюжина изготовителей, предлагающих разные модели роликовых коньков. И все наперебой утверждают, что именно эта модель "специально для тебя". Оцените свои желания и возможности, учитывая, что существуют модели для юниоров, универсальные и гоночные модели, коньки для фристайла и хоккея. Лидирующими фирмами-производителями являются Roges, K-2 и Bauer. Средняя стоимость модели - 150$.

Примеряя роликовые коньки, не снимайте их в течение 10 минут. Попробуйте пошевелить ногой. Убедитесь в том, что ботинок нигде не давит: нога должна чувствовать себя комфортно. В противном случае без мозолей не обойтись.

Неотъемлемая часть роллинга - это защита. Шлем, наколенники, налокотники и перчатки - аксессуары, обеспечивающие вашу безопасность. К тому же, они придают изюминку стилю роллеров. Стоит такой комплект около 40 $.

Надо сказать, что единого стиля для катания на роликах не существует. Модно то, в чем чувствуешь себя комфортно. Главное: одежда должна быть прочной, потому что асфальт - покрытие грубое, и падение может иметь ряд неприятных последствий. В этом смысле джинсовая одежда очень актуальна, к тому же она всегда в моде.

Научиться кататься!

Научиться кататься на роликах можно довольно быстро. Но надо четко представлять себе, что не всякая поверхность годится для катания: остерегайтесь мокрого асфальта и нестандартных форм, никогда не катайтесь по лужам и песку.

Во-вторых, не стоит забывать о том, что вашими соседями являются дети, велосипеды и автомобили. Встав на коньки, вы находитесь в зоне риска: как для себя, так и для окружающих. В-третьих, не бойтесь падений, но имейте в виду, что падать нужно только вперед. В четвертых, научитесь держать правильную стойку. Выглядит она так: корпус немного наклонен вперед, одна нога на полролика впереди другой, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях. При движении необходимо равномерно переносить тяжесть тела с одной ноги на другую, а при торможении распределить ее на пятки, не приподнимая при этом носка.

Человек, в совершенстве овладевший несложной техникой катания на роликах, получает настоящее наслаждение от жизни. Роллинг дает возможность почувствовать, что ты владеешь собственным телом, управляешь своими движениями: это головокружительное ощущение свободы и полета.

О пользе роликовой езды.

Помимо всего прочего, катание на роликовых коньках - прекрасный выбор для тех, кто хочет находиться в хорошей спортивной форме. Неспроста роллинг-тренинг начинает проникать в западные фитнесс-клубы. В процессе катания в работе задействованы мышцы ног, которые очень сложно тренировать каким-то другим способом.

Даже при медленном движении на роликах ваше тело расходует около 400 калорий в час. При быстром катании вы тратите до 900 калорий. Для сравнения: за один час занятий аэробикой расходуется максимум 800 калорий, езда на велосипеде сжигает 600, теннис - 700.

Регулярное катание улучшает работу легких, снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, повышает прочность анатомических структур. К тому же, кататься на роликах можно по-разному: заниматься акробатическим фристайлом, танцами, играть в теннис и баскетбол, путешествовать. Роллинг дает неограниченные возможности для тех, кто хочет лучше познать себя и стать увереннее в своих силах.

Как ни назови увлечение роликами: стилем жизни или активным отдыхом, развлечением или видом спорта, главное - начать, почувствовать, что это и твое пристрастие. Все остальное - дело терпения и времени.

Источник информации: http://www.mybeauty.ru

  • А-Я:
Search Olympics Fan Apparel Souvenirs All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$11.99
End Date: Thursday Aug-29-2019 0:35:39 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
SMAEL Men's Military Sport Wrist Watch Quartz Dual Movement with Analog Digital


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$12.34
End Date: Saturday Aug-31-2019 23:23:15 PDT
Buy It Now for only: $12.34
|
MEGIR Men's Stainless Steel Analog Waterproof Sports Quartz Military Wrist Watch


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Спортивные соревнования и мероприятия. Экстремальные виды спорта. Интересные рекорды мира. Соперничество за достижение превосходства. Лучшее результаты. Свежие новости российского и мирового спорта.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Rambler's Top100 Яндекс цитирования