Спортивные игры, соревнования, все виды спорта, рекорды мира.
Аквааэробика поможет быть здоровыми всем!

С древних времен людям известно о целебных свойствах воды. Известно и то, что если сочетать воду с движением — то это приятное и полезное занятие оказывает на человеческий организм поистине магическое действие! Получается, ответ на извечные вопросы — как быть здоровой и красивой — очень прост: «Занимайся аквааэробикой!».

Аквааэробика в последнее время стала особенно популярной в нашем городе. Главное ее преимущество состоит в том, что занятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. А значит — сбывается мечта тех, кому по какой-либо причине были противопоказаны занятия спортом и физические нагрузки в фитнес-залах. Теперь у всех без исключения появилась возможность заняться своим здоровьем и красотой тела.

Колоссальный оздоровительный эффект данного вида спорта впечатляет. Вода — отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Что очень важно для людей, страдающих ожирением, пожилым, физически ослабленным. Для этой категории людей занятия аквааэробикой являются настоящим спасением! К тому же эффективность тренировок в воде гораздо выше, чем в обычном зале.

Занятия в воде особенно показаны при остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях позвоночника. Вода снимает риск застоя крови и улучшает возвращение венозной крови в сердце, а, значит, людям, страдающим от варикозного расширения вен, занятия в воде жизненно необходимы. Врачи советуют заниматься аквааэробикой и беременным женщинам, ведь вода оказывает благоприятное воздействие на развитие плода и плаценты. Показаны занятия и профессиональным спортсменам — для расслабления мышц.

Во время занятий аквааэробикой вода превращается в хорошего массажиста, а, значит, вы получаете прекрасную профилактику и коррекцию целлюлита. Массажный эффект очень полезен для кожи, сосудов и в целом для организма — вы худеете и обретаете красивую фигуру, а ваша кожа подтягивается. Причем водные брызги и волны рождают положительные эмоции — ваше настроение улучшается. А значит — улучшается самочувствие и вообще мироощущение. В воде не приходится потеть и не бывает чувства обессиленной усталости — здесь каждый выбирает свой уровень нагрузки.

При занятиях аквааэробикой происходит постоянный массаж внутренних органов, активизируется обмен веществ, что способствует выведению из организма шлаков и токсинов. А в сочетании с сауной, которую посещают сразу же после занятий, эффект просто потрясающий! Укрепление общего иммунитета, профилактика заболеваний, улучшение работы сердца, укрепление сосудов и суставов — это далеко не весь перечень плюсов, которые получают люди, занимаясь аквааэробикой.

Занятия аквааэробикой очень разнообразны. Здесь и элементы танца, и единоборства, и силовые упражнения с гантелями, и аэробные тренировки с дополнительными тренажерами — пластиковыми палками, которые прекрасно держат на воде.

Источник информации: http://www.nasha.lv

  • А-Я:
Search Olympics Fan Apparel Souvenirs All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$11.99
End Date: Thursday Aug-29-2019 0:35:39 PDT
Buy It Now for only: $11.99
|
SMAEL Men's Military Sport Wrist Watch Quartz Dual Movement with Analog Digital


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
adidas Alphaskin Sport 3/4 Tights Men's


$12.34
End Date: Saturday Aug-31-2019 23:23:15 PDT
Buy It Now for only: $12.34
|
MEGIR Men's Stainless Steel Analog Waterproof Sports Quartz Military Wrist Watch


$15.00
End Date: Monday Aug-12-2019 14:02:38 PDT
Buy It Now for only: $15.00
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Спортивные соревнования и мероприятия. Экстремальные виды спорта. Интересные рекорды мира. Соперничество за достижение превосходства. Лучшее результаты. Свежие новости российского и мирового спорта.
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Rambler's Top100 Яндекс цитирования