Спортивные игры мира
Интервью с Корраном Эддисоном, водный спорт
Интервью с Корраном Эддисоном

  • Имя: Корран Эддисон
  • Города, в которых он провел, большую часть жизни: Graemstown (небольшой городок, затерянный в Cape Province), Brussels, Durban (отличный серфовый город), Greenville SC (настоящая дыра), Asheville NC (рай для хиппи, но я его терпеть не могу), и Montreal (мой самый любимый город в мире- культурный, открытый, веселый, полный красивых женщин, хороших ресторанов, опер и т.д.)
  • Любимое игровое место: Lachine, без сомнения
  • Какие моменты доставляют тебе наибольшее удовольствие?
    Мне нравится сидеть на вершине горы, когда идет снег. Просто сидеть там, наслаждаясь, перед тем, как начать спуск, и думать о будущем. Во вторую очередь, это, наверное, секс.

    Какой твой любимый спорт, не связанный с водой?
    Сноуборд. Я обожаю его. Я втянулся в него в середине 80-х, и больше не оглядывался назад. Мне нравится жесткая езда, нравится чувствовать, как мои бедра горят от постоянного напряжения. Да, сноубординг, это нечто другое.

    Сколькими видами спорта ты сейчас регулярно занимаешься?
    Четырьмя или пятью: катаюсь на каяке, на сноуборде, на горном велосипеде, на скейте и м- м…ну… э-э…занимаюсь сексом. Кроме того, я некоторое время занимался hang-gliding и один раз летал на параплане, но я не создан летать.

    Какое твое любимое занятие, не связанное со спортом?
    Чтение. Я безумно люблю читать. В основном исторические произведения, а еще о великих людях и как они изменяли мир. Или книжки по физике- это очень интересно. Мне нравится узнавать новое, поэтому я читаю все, из чего я могу почерпнуть новые знания. Однако это для меня новое увлечение- школа привила мне отвращение к чтению по крайней мере лет на 10, и это очень плохо, потому что чтение- это замечательно. Я снова начал читать примерно 8-9 лет назад, и это доставляет мне огромное удовольствие.

    Никакой фантастики?
    Практически нет, в ней нет ничего интересного. Я предпочитаю смотреть фильмы.

    Предположим, ты бы не был таким классным известным каякером, но все же изобрел бы свои прогрессивные лодки. Думаешь, они имели бы успех на рынке?
    Вряд ли. Проблема в том, что они явились радикальным отступлением от того, что считалось нормой. Если бы я не мог показать, на что способны эти лодки, никто бы не стал их покупать. Когда я работал над Fury, люди смотрели на нее и говорили: "Приятель, да это совершенно бестолковая лодка!". Один дизайнер из другой компании даже сказал: "На этот раз ты зашел слишком далеко- это уже даже не каяк". Это продолжалось до тех пор, пока они не увидели, что я могу делать на этой лодке. Шесть месяцев спустя тот самый дизайнер спроектировал почти такую же лодку. Совершенно точно, если бы я не обладал необходимым для использования этих новых форм уровнем мастерства, и не делал бы фигуры, которые не позволял делать никакой другой каяк, тогда не произошел бы этот прорыв, и эти лодки так и не начали бы покупать.

    Назови трое своих любимых соревнований по фристайлу.
    Rabioux River Festival во Франции. Это лучшие в мире соревнования. Пати, фан, музыка, световое шоу, женщины, атмосфера и, наконец, это просто классное место, потому что требуется большое мастерство, чтобы показать там что-нибудь стоящее. Chambly в Монреале. Фантастическое место. Вал- лучший на свете. Это то родео, которое лучше всего у меня получается, т.к. основано на вариативности, а не на повторении одних и тех же фигур. Я хорошо выступаю на таких соревнованиях, поэтому они мне и нравятся. Также к ним относится Big Fork festival- просто классные соревнования. Отличное пати- дискотека всю ночь и куча мероприятий. Само по себе место достаточно посредственное, но оно хорошо подходит для каякинговых фестивалей. Продолжать список довольно сложная задача. Места обычно классные, а сами соревнования- отстой.

    Мне кажется, что родео в том виде, в котором родео существует сейчас, довольно скучно для зрителей (по сравнению, например, с фристайлом в сноуборде). В ближайшие годы я думаю, оно может стать более зрелищным только, если появится большое разнообразие движений, например "down waterfalls". Как, по-твоему, на что будет похож фристайл через 4 года?
    Четыре года назад я предсказывал, что мы не будем больше делать на соревнованиях бесконечную серию картвилов. Я ошибся. Мы до сих пор делаем те же старые фигуры, как делали в 1993 году. Да, есть некоторый прогресс, но мы до сих пор ставим большое количество очков просто за последовательность связанных вместе вертикальных движений. Некоторые даже говорят о Мировом Рекорде по Картвилам. Это полная фигня. Мне бы хотелось видеть наш спорт больше похожим на вейкбординг или серфинг, но сейчас это не так. Слишком много людей до сих пор не способны делать что-то помимо связывания вместе одних и тех же вертикальных фигур (и по традиции выигрывать соревнования), и эти люди не дают спорту развиваться. Я думаю, что пока мы ориентируем чемпионаты Мира не на лучших каякеров, а на каякеров среднего уровня, спорт останется посредственным и окончательно потеряет привлекательность для зрителей. Так ты думешь, что скоро родео превратится в фристайл в водопаде? Или что, по- твоему, будет достаточно зрелищным? Все, что связано с большими валами и гигантскими бочками. Что касается водопадов- они слишком короткие. Но соревнования в гигантских бочках, где все происходит очень быстро и можно использовать скоросто течения, чтобы делать классные движения, будут удивительным зрелищем.- совсем как серфинг на больших океанских волнах.

    Какие места будут наиболее подходящими для таких соревнований будущего?
    М-м-м, может быть Lyon, Zambezi, несколько мест в Канаде. К сожалению, не Гавайи- в океане будет слишком тяжело судить.

    Насколько еще может вырости этот спорт?
    Каждый ребенок учится ездить на велосипеде, а от этого один шаг до фристайл- байкинга. Но есть много препятствий, которые мешают человеку стать родеистом: надо уметь вставать, надо много дорогого снаряжения, как минимум одна машина… Родео- это слишком трудно, холодно, мокро, и страшно для большинства людей. То, что мы делаем, большинству людей всегда будет казаться причудливым, но если мы будем делать все правильно- т.е. сосредоточимся не на росте всего спорта, а на превращении его верхушки в зрелищное мероприятие, тогда смотреть соревнования будет интересно, и он будет привлекать больше людей. Но действительно ли мы хотим, чтобы больше людей сплавлялось по рекам?

    Какой самый страшный случай произошел с тобой на воде?
    Сложный вопрос. Не то чтобы мне часто бывает страшно, но на протяжении моего 25-летнего опыта каякинга, у меня накопилось некоторое количество таких моментов. Первый из них, наверное, произошел, когда мне было около 10 лет, и мы с папой вместе просматривали порог. Он отказался идти и собирался обносить, а я почему-то подумал, что он ошибся в своей оценке, и что этот порог можно было пойти (где-то 4 категории сложности, но все же…). И я пошел этот порог и прошел его удачно. Но сидя в лодке перед прохождением я был в ужасе. В конце концов, это был первый раз на реке, когда я подверг сомнению зравый смысл моего отца, и я не был уверен, была ли это на самом деле такая уж хорошая мысль. Еще один случай: я сидел над 100 футовым водопадом в Tignes. Я был абсолютно уверен в себе, в своей линии движения и в том, что я делал, но в то же время 100 футов- это очень много (подумайте, прошло 12 лет, и никто до сих пор не побил этот рекорд), и не было сомнений, что ошибка была черевата пожизненным параличом. Поэтому перед прыжком мне было довольно страшно. Но все опять прошло нормально.

    Водопад, на котором ты установил свой рекорд, похоже, немного выше, чем недавний прыжок Тао, но рекорд был неофициальным?
    Верно. Мне нравится, что Тао раздвигает границы возможного. Надеюсь, он выживет.

    А официальный рекорд по прыжкам с водопадов, который ты планировал в прошлом году? Ты еще не отказался от своих планов?
    Нет, но сейчас у меня есть дела поважнее. Там должен быть хороший уровень воды, а это место далеко отсюда, поэтому тяжело отслеживать, какой там сейчас уровень. Кроме того, у меня есть много всего, ради чего стоит жить, и я не готов сейчас поставить все это на какой- то тупой прыжок с водопада. Поэтому я выжидаю- он никуда не денется. А когда я это сделаю, это будет рекорд (115 футов). Время на моей стороне.

    Еще один трюк для привлечения внимания?
    Нет. Обычно я так не планирую. Это трюки Шона Бейкера. Обычно я просто еду куда- нибудь, вижу место, чувствую, что могу его пойти и иду: "Уау! Только посмотрите! Я думаю, я смогу это пройти". Я не ищу славы, но она всегда как-то ловко меня находит сама.

    Ты когда-нибудь испытывал на воде настоящую панику?
    Да. Я тонул в 1986 году во Франции, пытаясь кого-то спасти на реке Verdon. Эта девушка заплыла в очень неприятной бочке, и я заехал туда, что дать ей взяться за корму. Она была в панике, случаянно сорвала мне юбку, и я тоже оказался в воде. Ее вымыло из бочки, т.к. она держалась за мою лодку, а я остался там, и меня очень долго варило. Я пытался оттуда выплыть и не мог, и в конце концов, тоже запаниковал. Меня оттуда вымыло только после того, как я потерял сознание. Это был неудачный день. Я вынес их этого случая мысль о том, что я бессмертен, и с этого момента я начал сплавляться по действительно серьезным местам. Существует разные мнения по поводу того, что надо делать, когда человек остается под водой слишком долго. Пытаться вдохнуть- это худшее, что можно придумать. Однако, задыхаясь и впадая в панику, тяжело удержать себя от вдоха. Теоретически, возможно задержать дыхание до того момента, как ты окажешься на поверхности, но это всего лишь теория.

    Есть ли у тебя какие-нибудь советы для нас, простых смертных, что делать в подобной ситуации?
    Я совершенно точно сделаю вдох. Помню, как-то я представлял, что я рыба: "Смотри мам, я могу дышать.." Думаю, то, о чем ты говоришь возможно, но не для меня. У меня есть ужасная привычка глотать воду, просто катаясь в обычной бочке. Так что я плохой пример в этом случае.

    Сколько друзей ты потерял на воде за все эти годы?
    Много. Наверное, две дюжины за последние 10 лет. Хотя все они погибли счастливыми и занимаясь любимым делом. Это число превзошло число моих знакомых, погибших в автокатастрофах (этого я боюсь больше всего).

    Сколько людей ты сумел спасти?
    Хороший вопрос. Может быть они бы спаслись и без меня, или несмотря на меня, а может и нет. Бросить веревку человеку, которого варит в бочке, - это считается спасением жизни или он бы и сам спасся? Я точно знаю, что спас четверых или пятерых, но если считать всех, кого я вытащил из бочек веревкой, и тех, кто был зажат в лодках, наверное, получится человек 30. Трудно сказать. Но я не ввожу это в привычку. Обычно, если ты сплавляешься вместе со мной, значит, ты сплавляешься один. Я не прошу вас рисковать ради меня жизнью, и не буду делать того же для вас. Мы все взрослые люди, и мы принимаем решения пойти что-то и рискнуть жизнью, зная, что помощи не будет.

    Ты известен как полярная личность: люди тебя или любят, или ненавидят. Мы знакомы около двух лет, и с момента нашего первого общения по Интернету, я знаю тебя как добросердечного человека.- ладно, может быть с большим эго. Это связано с тем, что разные люди воспринимают тебя по-разному, или ты сильно изменился за последние два года?
    Нет, я всегда был таким: эго-маньяком. Ой, сорри- ты имеешь ввиду… O'K Я думаю, люди просто считают меня каким-то козлом, из-за того, что у меня все получается, у меня есть свое мнение, и я не боюсь высказывать его открыто. Не то чтобы такая репутация- это что-то плохое, но я думаю, она была следствием субъективного восприятия, а не реальности. Несколько друзей знают меня таким, какой я на самом деле. И только люди, которые не знают меня и никогда со мной не общались, относятся ко мне плохо. Люди легко пугаются. Мужчины (со своим эго) боятся меня: мои достижения, знания, удаль и репутация мужчины для женщин. Женщины тоже обижаются на таких мужчин. На самом деле в большинстве своем люди обижены и ненавидят идею обо мне, а не меня самого.

    Кого из каякеров ты считаешь своими основными соперниками на соревнованиях?
    Я всех считаю своими соперниками. Кроме того, я не тренируюсь сейчас достаточно для того, чтобы состязаться с любителями картвилов. Но те каякеры, которые, я считаю, находятся на уровень выше, чем все остальные- это Эрик Джексон, Стив Фишер, Брэд Ладден, Бернт Соммер, Карштен и Кен Уайтинг. На самом деле уже не приезжаю на соревнования с уверенностью "я выиграю", как это было много лет назад. Сейчас я буду доволен, если попаду в финал. Мне повезло в этом году- я выиграл двое из четверых соревнований, в которых выступал, и был вторым в остальных, но я думаю, это было везение.

    Похоже, ты заметил, что среди молодых каякеров есть много талантов. Мы нечаянно услышали, как один тинейджер сказал: "Ну, Корран Эддисон, он вобщем-то не экстремальный каякер, да?". Когда твое поколение окончательно затмят новые таланты?
    Я думаю, уже затмили. А экстрим, - я практически больше не занимаюсь им. В прошлом году я сплавлялся по многим экстремальным местам, но в этом году почти нигде- все больше серфил на валах. Теперь пойти кататься- значит для меня посерфить и попробовать придумать новое движение. Каждый день я пытаюсь сделать что-то новое, чего не делал раньше. Это забавно, и мне не надо умирать, делая это.

    Назови 2-х своих любимых хорошо известных женщин-каякров, если такие есть.
    М-м-м, трудно сказать. С Джейми Саймон здорово вместе сплавляться, и мы очень хорошие друзья. Она почти такая же выносливая как лучшие из них, но все же не достигла еще пика своих возможностей. Но я бы сказал, что она одна из лучших. Так же Джейми Купер- отличная девчонка. Не достигла еще уровня Саймон, но с ней тоже здорово вместе сплавляться. Так же мне очень нравится Ингрит Шлетт (подруга Олли Грау) - с ней потрясающе весело и она правильно ко всему относится. Деб Пиннигер впечатляет, и в настоящий момент она, видимо, одна из самых лучших каякеров, также же как и Джули Дион. Таня Шуман- отличная компания для совместного сплава, потому что она никогда не выносит фан за рамки каякинга (хе-хе), и Кортни Ладден- тоже очень классная. Мотоко Ишида из Японии- тоже отличный каякер. Она прыгала вместе со мной фривиллом с третьего водопада на Rouge, в то время как мужчины обносили это место. Эта девушка не боится ничего пробовать, и у нее хорошая реакция, хотя выносливость еще не та. Любимые две… Не думаю, что я смог бы выбрать только двух.

    Я знал, что тебе будет трудно выбрать только двух женщин :) Сколько часов ты обычно спишь ночью? Мне всегда было интересно, где ты черпаешь столько энергии, чтобы успевать делать все, что ты делашь?
    Думаю, часов 5-6. Я работаю с раннего утра до позднего вечера, и пытаюсь где-нибудь в промежутке успеть покататься на каяке, а все остальное время провожу с моей невестой. Тяжело спать, когда ты возвращаешься домой к прекрасной женщине. ? Да- мне тоже интересно. Кока и шоколад…

    Что ты думаешь о лодках, в которых надо сидеть, скрестив ноги (например, Duffy Криса Бечера или Remedy), об отверстиях в корме (Remedy) и о вогнутом дне? У них есть будущее?
    Я не катался ни на одной из этих лодок, поэтому не буду ничего говорить. Когда я в 1988 году работал с Персепшеном, мы пробовали всякие трюки с отверстиями- я тогда проектировал Osprey. Эта идея вызывает у меня смешанные чувства.

    Это был очень дипломатичный ответ. Что за лодка Osprey?
    В тот момент это был скворт, но на самом деле она была больше похожа на ХХХ- объем в центре, и тонкие нос и корма. Я мог делать на ней все фигуры, которые мы делаем на ровной воде, спины на валу (у нее было плоское дно и резкие борта) и т.д. Я обогнал свое время, но Персепшн- очень консервативная компания, и они были абсолютно уверены, что лодка не вызовет интереса. Жаль, вы представляете себе ХХХ в 1988 году? У лодки была серия отверстий, позволяющих воде проходить насквозь через дно к деке. Идея была в том, чтобы создать под лодкой давление, но на практике все оплучилось наоборот. Это также сделало лодку очень медленной.

    А что с твоими тренировками к Олимпиаде в слаломе? Я давно от тебя об этом не слышал.
    Я отказался от этой мысли. Я слишком много работаю, чтобы иметь возможность посвятить этому достаточно времени. Я едва успеваю заниматься родео.

     

    источник: www.whitewater.ru

     


    Полезные сайты:
    Все о СПА-процедурах SpaDeLux
    Универсальный туристический сайт Yturist
    Финансы Russiabanks.ru
    Маркетинг TradeDeal.ru
    Все о бизнесе Jobyou.ru


    просмотров: 609
    Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
    Search Results from «Озон» Спорт
     
    Алексей Попов Формула 1. Российский голос
    Формула 1. Российский голос

    Алексей Попов - российский голос "Формулы-1". И в минувшем сезоне его репортажам с автодромов всего мира исполнилось уже 25 лет... Эта книга - некое подобие творческого отчета за первую часть этого периода. Это и не автобиография и не академическое резюме гонок. Это воспоминания. Фрагменты того, что Алексей помнит с 1990-го, когда увлекся "Формулой-1", по 2002-й, когда вернулся в Москву из Монако. Первые статьи в 91-м, первые эфиры в 92-м, жизнь в Монако, полеты по всему миру - от Австралии до Аргентины. Дружба с пилотами, работа на телевидении, трое сыновей. А еще - много подробностей гонок. Таблицы всех чемпионатов за этот период. И конечно же - эксклюзивные фотографии от французского мастера Жана-Франсуа Галерона

    ...

    Цена:
    494 руб

    Кэрол Мэджио Новая аэробика для кожи и мышц лица
    Новая аэробика для кожи и мышц лица
    Автор этой книги - дипломированный специалист по эстетической медицине. Новая программа аэробики для лица, представленная в этой книге, действует еще быстрее и эффективнее. Потратив на упражнения всего лишь по 8 минут два раза в день, вы сможете приподнять тяжелые веки, уголки рта, сократить припухлости под глазами, убрать впадины под ними, укоротить, сузить, выпрямить нос, придать очертанию щек прежнюю четкость, сделать губы более полными, смягчить морщины и укрепить овал лица. Результат будет заметен уже через 6 дней! Вот почему этой аэробикой для лица пользуются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены....

    Цена:
    201 руб

    Дэвид Голдблатт, Джонни Актон Футбол. Самая полная энциклопедия The Football Book
    Футбол. Самая полная энциклопедия
    Полная и современная энциклопедия о самой популярной в мире игре, содержащая актуальную статистику по забитым голам и матчам. В книге описаны правила, тактика и стратегия, наука и искусство футбола, дана полная и достоверная информация о спортивных клубах, о главных турнирах и о традициях игры, рассказывается о легендарных игроках, сенсационных матчах и фантастических голах. Издание подготовлено на основе лицензионной книги авторитетного английского издательства Dorling Kindersley при участии российских специалистов по футболу....

    Цена:
    2418 руб

    Мэт Фицджеральд Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов
    Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов
    О книге
    5 правил, по которым питаются самые выносливые спортсмены во всем мире и которые помогут вам улучшить здоровье и спортивные результаты.

    Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе "питаться как угодно".

    Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться.

    И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес.

    Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света - от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются:

    1) Ешьте все;
    2) Ешьте качественные продукты;
    3) Ешьте больше углеводов;
    4) Ешьте достаточно;
    5) Ешьте исходя из своих собственных особенностей.

    Основываясь на интервью с известными спортсменами и новейших научных исследованиях, автор предлагает план питания, которому может следовать каждый (да, эти 5 правил критически важны для спортсменов на выносливость, но подходят они для всех).

    Все эти пять привычек научно обосновываются в существующей научной литературе и подтверждаются доказательствами, собранными в ходе лабораторных исследований.

    Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания - сбалансированный здоровый рацион. Эта книга поможет вам его настроить для себя.

    Для кого эта книга
    Для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и других спортсменов в видах на выносливость.
    Для тех, кто хочет узнать, как питаются лучшие в мире атлеты.
    Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь лишнего веса.

    Цитаты из книги

    Еда объединяет
    Что общего у профессиональных бегунов из США, гребцов из национальной сборной Австрии, пловцов мирового уровня из Аргентины и чемпионов по триатлону из Южной Африки? Рацион.

    Как появилась эта диета
    Я разработал специальную анкету по рациону спортсменов, которую разослал по разным странам. В полученных мной ответах представлены 11 спортивных дисциплин и спортсмены из 32 стран. Завершив проект, я сформулировал диету чемпионов - оптимальный рацион спортивного питания.

    Бунтующий желудок
    Хайле был на пике формы и готовился стать лучшим в мире... Кто мог победить его? Его победило неправильное питание. За 12 км до финиша он почувствовал, что силы покидают его, что желудок взбунтовался, и сошел с дистанции.

    Низкоуглеводная диета
    Те из спортсменов, кто начинают потреблять ограниченное количество углеводов, обычно страдают от симптомов перетренированности, самые серьезные из которых - постоянная вялость, снижение результатов, гормональные сбои, нарушения сна и перепады настроения.

    Это легче, чем кажется
    Чтобы быть в максимально хорошей форме, вы должны питаться так же, как питаются самые выносливые люди планеты. И это легче, чем можно представить.

    Сила привычки
    Сложность в изменении наших гастрономических привычек состоит в том, что нам трудно переключиться с наслаждения от низкокачественных лакомств на вознаграждение в виде отличного здоровья, хороших физической формы, внешнего вида, высоких качества жизни и самооценки....

    Цена:
    619 руб

    Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
    Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
    О книге
    Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.
    Время - это главный ресурс, которого нам вечно не хватает?
    Так ли это?
    Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован хорошо и "правильно", с учетом приоритетов и текущих задач, но сил уже не на что нет. Знакомо? Так бывает, что нам не хватает энергии, а не времени.
    Но и это не последний важный ресурс. Часто не хватает внимания, умственного ресурса.
    Нужно беречь (и пополнять в случае с энергией и вниманием) все эти ресурсы. Для этого нужно следить за питанием, режимом работы, отдыха и сна, учиться концентрироваться и не распыляться, заниматься спортом.
    В этой книге вы найдете ответы на большинство вопросов об энергии, здоровье и спорте:

    - Как восполнять запасы энергии в течение дня? Как планировать день, чтобы провести его на 100%?
    - Как беречь внимание и концентрацию?
    - В чем польза от спорта и как заниматься им правильно с пользой для здоровья?
    - Как предотвратить травмы?
    - Где и как бегать, крутить педали, плавать, как выбрать кроссовки, бассейн, вел, фитнес-клуб и как найти тренера?
    - Как нормально питаться и поддерживать форму в поездках и командировках?
    - Спортпитание - это химия или нет? Как его применять? Кому оно нужно, а кому нет?
    - Что есть и пить до, во время и после тренировки? В каком количестве?
    - Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте?
    - А после серьезных заболеваний?
    - И многое, многое другое.

    Из введения
    В книге три больших раздела: энергия, здоровье и спорт.
    Они пересекаются и часто один подраздел вытекает из другого.
    Раздел "Энергия" содержит советы и приемы, которые помогут вам сохранять продуктивность и энергичность в течение всего рабочего дня - до вечера, а не 4 часов дня. Неважно, руководитель вы, спортсмен, специалист, домохозяйка, шофер: этот раздел поможет вам сберечь внимание и энергию, работать и отдыхать на 100%.
    Раздел здоровье подойдет для всех: из него вы узнаете о том, что и как делать, чтобы повысить качество жизни и сохранять его на высоком уровне.
    Физическая активность - это один из самых доступных и важных способов для этого. И поэтому в разделе "Здоровье" есть рекомендации по бегу, плаванию, занятиям в фитнес-центрах и дома. Если вы еще не начали заниматься спортом или начинаете, но у вас есть вопросы-в первую очередь вам поможет раздел "Здоровье"
    При этом подразделы про бег и плавание, например, есть и в разделе "Спорт". Противоречие? Повторы? Нет. Раздел "Спорт" - для спортсменов-любителей, тех, кто не только занимается спортом для здоровья, но и участвует в любительских соревнованиях, хочет бегать, плавать или ездить быстро и улучшать свои результаты. Если вы относитесь к таким любителям - уверены, найдете много полезного в последнем разделе книги, что поможет вам улучшить результаты и при этом избежать травм.
    Вы можете прочитать книгу целиком или обратиться к тому разделу, который считаете наиболее актуальным. Кроме того, в будущем вы сможете обращаться к книге как к справочнику для поиска ответов на свои вопросы (например: нужны ли стельки для бега, если у меня плоскостопие? Какие шаги сделать на пути к первому марафону? Каковы риски участия в марафоне? Можно ли заниматься спортом в возрасте "за..."? Как обслуживать и перевозить велосипед? И так далее)
    Особенности
    - Обзоры основных категорий спортивного питания, беговых кроссовок, спортивных часов
    - Список самых полезных сервисов и сайтов
    - Комментарии экспертов...

    Цена:
    539 руб

    Пол Уейд Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Convict Conditioning
    Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
    Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа....

    Цена:
    409 руб

    Скип Синглтон Искусство игры в теннис
    Искусство игры в теннис
    Вам хочется стать чемпионом Уимблдона?
    Вы хотите обладать самой сильной подачей?
    Вам спится, что вы играете с Андре Агасси?
    Тогда внимательно изучите эту книгу, и вы поймете, чего вам еще не хватает для достижения успеха.

    Эта книга, написанная профессиональным тренером Скипом Синглтоном, поможет игрокам всех возрастов и уровней освоить различные навыки игры и стать лучшими в теннисе!...

    Цена:
    71 руб

    Павел Цацулин Система русских силовых тренировок Power to the People!
    Система русских силовых тренировок
    Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.  

    "Если сравнивать силовую тренировку с автомобильными гонками, то обычную тренировку на наращивание мышечной массы можно представить как увеличение размера двигателя. Подход, описанный в книге "Система русских силовых тренировок", кардинально иной. Я научу вас техникам будущего, которые позволят выжимать больше лошадиных сил из того двигателя, который у вас уже есть. Дамам и атлетам, занимающимся такими видами спорта, в которых бодибилдинг не приветствуется, например, борьбой или гимнастикой, придется по душе та огромная сила, которую они смогут обрести, и при этом без необходимости покупать одежду больших размеров. А бодибилдеры наконец-то смогут найти достойное применение своим новым функциональным мышцам." Павел Цацулин...

    Цена:
    323 руб

    В. Э. Ионов 1001 шахматная задача. Интерактивная книга, которая учит выигрывать
    1001 шахматная задача. Интерактивная книга, которая учит выигрывать

    В этом издании собрано 1000 задач, которые помогут отточить навыки игры шахматистам любого уровня. Решение задач из этой книги приведет к значительному усилению игры , росту ее логичности, развитию внимания и воображения, а также послужит мотивацией к достижению дальнейших успехов.

    Книга предназначена для широкого круга шахматистов всех возрастов с уровнем игры от новичка до кандидата в мастера. Это издание – лучший помощник как самим шахматистам, так и их родителям и тренерам.

    ...

    Цена:
    239 руб

    Варди Джейми Джейми Варди. Из ниоткуда. From Nowhere, My Story
    Джейми Варди. Из ниоткуда.

    О чем эта книга:

    Джейми Варди - уникальный футболист, ставший к концу своей карьеры одним из самых узнаваемых игроков на планете, благодаря победе скромного британского клуба "Лестер Сити" в английской Премьер-лиге. В своей биографии "Из ниоткуда" Варди написал, где прятался его талант до невероятного чемпионского года.

    Для кого эта книга:

    "Из ниоткуда" - удивительная история становления игрока, который даже и не думал связывать свою жизнь с профессиональным футболом. Книга рекомендуется каждому, кто увлекается этим видом спорта, а также всем поклонникам АПЛ в частности.

    Фишки книги:

    Варди без прикрас рассказывает о своей карьере: 8 дивизион британского чемпионата, потасовки на поле и за его пределами, бесконечный кутеж в пабах и на квартирниках. Казалось бы, не существует ни одной опорной точки для здравого футбольного будущего. Но только не в этой истории.

    ...

    Цена:
    429 руб

    2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования