Спортивные игры мира
История возникновения бадминтона

Бадминтон | Энциклопедия спорта, виды спорта

 

История бадминтона

 

история бадминтона

Современный спортивный бадминтон берет свое начало от индийской игры “Пунэ”. В нее играли в Древней Греции, Китае, Индии и Японии.
В 14 веке японцы играли деревянными ракетками в волан, сделанный из перьев и вишни. Брали вишню, вставляли в нее пять-шесть гусиных перьев и засушивали на солнце.
В средневековой Англии до конца 16 века в такую игру играли крестьяне. К 17 веку она стала развлечением привилегированных классов в Европе. Правила игры были предельно просты: два игрока отбивали "волан" двумя битами друг другу, не давая упасть. Игра в "волан" была настолько популярна у французов, что даже послужила поводом для распри между Гизами и Бурбонами.
Началом современного бадминтона принято считать 1872 год. Свое название бадминтон получил от названия поместья Бадминтон в Глостершире, куда герцог Бофорт привез из Индии ракетки и мяч с перьями. Группа офицеров английских колониальных войск продемонстрировала игру с воланом. Первые правила были составлены в Индии англичанами в 1860-1870х годах.
Год спустя англичане придумали на основе бадминтона новую игру - теннис. В 1887 году в Англии был создан первый клуб любителей бадминтона, а в 1893 основана первая в мире Ассоциация бадминтона.
Надо сказать, что в разных местах играли на полях различных размеров. Причем самым популярным был корт в Гвилфорде. Его размеры (44 х 20 футов, или 13,4012 х 6,096 м) вошли в правила игры, которые были изданы Бадминтон-клубом в 1887 г. (размеры современных площадок для одиночных и парных игр соответственно13,4 х 5,2 м и 13,4 х 6,1 м). Кстати, перьевой мяч занимает второе место (первое - мяч для гольфа) среди мячей по скорости полета. Лучшие бадминтонисты современности придают волану скорость 256 км/ч.
Бадминтон завоевал популярность. Началось производство воланов. Первый патент на их изготовление был выдан в Англии в 1898 г. мисс Энн Джексон.
К 1900 году бадминтон стал более спортивным. Однако любители этого вида спорта соревновались в простой, не упрощенной одежде. Однажды во время игры один из участников снял фрак, и с тех пор спортсмены используют теннисный костюм.
В 1905 году Английская Федерация Бадминтона утвердила правила игры. Стало ежегодно разыгрываться открытое первенство Англии по бадминтону в Уимблдоне.
В 1930-е годы бадминтон был очень популярен в Голливуде.
Игра получила распространение не только в Англии, но и в ее многочисленных колониях. Не случайно большинство стран, образовавших 5 июля 1934 г. Международную федерацию бадминтона (ИБФ), входило в бывшую Британскую империю.
ИБФ проводит соревнования, основными из которых являются розыгрыши Кубка Томаса (по имени бывшего президента ИБФ) среди национальных мужских команд и Кубка Убер (по имени известной деятельницы ИБФ) среди национальных женских команд.
Мужские команды проводят 9 игр: первые номера играют с первыми, вторые — со вторыми; первые — со вторыми, третьи — с третьими и т. д. По две пары от каждой команды играют каждая с каждой.
Программа встреч женских команд отличается только тем, что первые номера не играют со вторыми. Таким образом, в розыгрыше Кубка Убер команды проводят между собой 7 игр.
Кубок Томаса разыгрывается с 1948 г. раз в три года. Предварительные игры проводятся в четырех зонах: американской, австрало-азиатской, азиатской и европейской. Победители зон встречаются между собой в турнире, который определяет претендента на звание победителя. Он и встречается с предыдущим обладателем этого почетного трофея.
Соревнования на Кубок Убер проводятся с 1956 г. также раз в три года.
В 1967 году учреждена Европейская федерация бадминтона.
С 1968 г. раз в два года разыгрывается личный, а с 1972 г.— и командный чемпионат Европы, причем в командных встречах национальные сборные проводят 5 игр: одиночную мужскую, одиночную женскую, парную мужскую, парную женскую и парную смешанную.
В 1969 г. впервые по аналогичной формуле был разыгран молодежный чемпионат Европы.
Международная федерация проводит также ряд официальных личных турниров. До последнего времени главным из них было открытое первенство Англии, считавшееся неофициальным первенством мира. Впервые открытое первенство Англии было проведено в 1899 г.
Первый официальный чемпионат мира состоялся в 1977 г. в Мальмё (Швеция).
В последние годы сильнейшими игроками мира являются спортсмены Дании, Индонезии, Великобритании, Малайзии, Швеции, Японии, КНР.
В 1992 г. на Олимпиаде в Барселоне бадминтон вошел в список олимпийских видов спорта. Разыгрывается 4 комплекта медалей в одиночном и парном разрядах среди мужчин и женщин. С 1996 г. дополнительно введен смешанный разряд.
На Олимпийских играх в Сиднее в четырёх разрядах из пяти победили китайские спортсмены, которые традиционно держат первенство в этом виде спорта.

 

Из глубины веков Бадминтон - одна из самых древних игр на земле.
Оказывается, в мяч с перьями играли еще около трех тысяч лет назад.

В одном из древних манускриптов сообщается, что в 1122 году до нашей эры в Китае во времена правления династии Чу играли в мяч с перьями. Игра называлась "ди-дзяу-ци". Три-четыре гусиных пера скрепляли воедино и играли деревянными ракетками.

 

Наскальным рисункам, найденным английскими археологами в Индии, около 2 тысяч лет. На рисунках - играющие в так называемую пеону - прообраз нынешнего бадминтона.

 

Японцы тоже с незапамятных времен играли деревянными ракетками в мяч, хитроумно сделанный из перьев и вишен. Брали спелую вишню размером покрупнее (японские вишни славятся своими крупными размерами), вставляли в нее пять-шесть гусиных перьев и засушивали на солнце. Ойбане - так называлась эта игра, что в переводе означает "летящее перо".

 

Любопытны и свидетельства знаменитого венецианского путешественника Марко Поло (1254-1324) о распространении игры в мяч с перьями во многих азиатских странах.

 

Как-то незаметно диковинный пернатый мяч прижился и в Европе.

 

1534год. Во Франции выходит в свет знаменитый роман Франсуа Рабле "Гаргантюа и Пантагрюэль". В одной из глав романа находим: "Гаргантюа играл в …шарик, волан… кокантен".

 

В трагедии Иоганна Фридриха Шиллера "Дон Карлос", созданной в 1787 году, есть сцена, где идет речь об игре в волан. Действие трагедии происходит в 1568 году, во времена царствования испанского короля Филиппа II. Дон Карлос обращается к другу детства маркизу де Поза:

 

… Нежданный случай Карлосу помог,
Играя как-то раз, волан ты бросил,
И, отскочив, моей попал он тетке -
Богемской королеве - прямо в глаз:
Она, в том злостный умысел увидев,
Пожаловалась, плача, королю.
Отец мой поклялся за эту шалость
Виновного жестоко наказать…

 

В пятой главе девятой книги знаменитого романа Виктора Гюго "Отверженные" Жан Вальжан в предсмертном монологе обращается к приемной дочери Козетте: " Как часто ты смешила меня, мой ангел! После дождя ты пускала по воде соломинки и смотрела, как они уплывают. Однажды я подарил тебе ракетку из ивовых прутьев и волан с желтыми, синими и зелеными перышками,,,"

 

А вот трогательные места из романа "Мадам Бовари" Гюстава Флобера: "… когда еще не остывшие улицы пустеют, когда служанки играют у ворот в волан…".

 

Или из произведения того же времени английской писательницы Шарлотты Бронте " Джейн Эйр" : "… и, пока она играла в волан и забавлялась…, он предложил мне погулять"...

 

Небезынтересно обратиться и к роману Эмиля Золя "Завоевание Плассана", действие которого происходит во времена Наполеона I. "Аббат Сюрен, видя, что число зрителей увеличилось, захотел сорвать аплодисменты последним мастерским ударом.

Он стал изощряться, нарочно сам создавал себе трудности, вертелся во все стороны, играя, не глядя на волан, как бы угадывал его присутствие, с математической точностью через свою голову отбрасывая его к мадемуазель Аврелии. Он сильно раскраснелся, растрепался , вспотел; нагрудник его окончательно сбился на правое плечо…

Тогда молодой аббат , желая щегольнуть еще больше, стал делать маленькие прыжки, то вправо, то влево, меняя положение так, чтобы принимать волан, всякий раз стоя в новой позиции".

 

Грациозная и изящная игра, дарящая радость.

Такой мы видим старинную забаву на картине французского художника- импрессиониста Пьера-Огюста Ренуара "Девушки, играющие в волан", написанной в 1887 году, спустя четырнадцать лет после того, как английский герцог Бофорт впервые провел в небольшом местечке Бадминтон, что в графстве Глостершир, вместе со своими друзьями семейный турнир "в волан" по правилам. Игру так и назвали - бадминтон

 

"ПЕРНАТЫЙ К ПОТОЛКУ ЛАПТОЙ МЕЧУ ЛЕТОК"

 

Выдающийся русский поэт Гаврила Романович Державин (1743-1816) увлекался игрой в леток-так на Руси крестили прообраз современного бадминтона. В поэтическом произведении Державина "Евгению. Жизнь Званская" читаем:
"Тут кофе два глотка; схрапну минут пяток;
там в шахматы, в шары иль из лука стрелами,
пернатый к потолку лаптой мечу леток
и тешусь разными играми..."

 

"... Когда сия рука привыкла бросать армии и покорять страны,- что ей закинуть в кусты волан". Это строки из комедии Алексея Николаевич Толстого "Любовь- книга золотая", действие которой происходит в России XVIII столетия, во времена императрицы Екатерины I.
Известный русский историк Н.И. Костомаров упоминает о том, что при дворе Екатерины II игры в волан была одной из модных.

Царица даже выписала из Парижа знатока игры в волан - дю Плесси, прямого потомка знаменитого кардинала Ришелье. Этот, как его называли в Петербурге, "профессор мячиковых игр" обучал придворных "искусству обращения с перьевым мячом".

 

О том, что на Руси издавна увлекались игрой в волан, свидетельствуют и многочисленные литературные источники. Обратимся к В.И. Далю.

В его "Толковом словаре живого великорусского языка", первое издание которого вышло в 1863-1866 годах читаем: "Волан. Закругленная с одного конца пробка, с перяным венцом в другом конце, для игры в мячи; леток, летучка; ее бьют, вскидывая ракетой, лаптой, лопастью. Не путать с летучими оборками женских нарядов".

 

Роман А.И. Герцена "Былое и думы".

В первой его части, третьей главе находим такой эпизод: "Кузина привезла из Корчёвы воланы, в один из воланов была воткнута булавка, и она никогда не играла другим, и всякий раз, когда он попадался мне или кому-нибудь, брала его, говоря, что она очень к нему привыкла". В повести Федора Михайловича Достоевского "Неточка Незванова", впервые увидевшей свет в 1849 году, Неточку, выздоравливающую после болезни, навещала княжна Катя. Веселая, подвижная, жизнерадостная, она всячески хочет приободрить Неточку.

Повествование в повести ведется от лица героини.

"Ты умеешь в воланы играть?" - закричала она, запыхавшись, скороговоркой, торопясь куда-то. - "Нет", -отвечала я, ужасно жалея, что не могу сказать да! - "Экая! Ну, выздоровеешь, выучу..." "Мой любимый, старый дед..."

 

Современный бадминтон начал развиваться в конце 19 века и считался на Британских островах аристократической игрой.

Первый клуб бадминтона был создан в городке Бадминтоне, что недалеко от Лондона, в 1873 году. Клуб установил первые правила игры. Многие параграфы этих правил в основном сохранились до наших дней. Первые турниры в клубе носили своеобразный характер. Мужчинам, согласно уставу клуба, строго предписывалось выступать в костюмах по тогдашней моде: черный сюртук и высокие сапоги на каблуках.

Женщинам дозволялось играть только в длинных юбках и широких цветных шляпах. Доходило до анекдотических эпизодов: один игрок был исключен из клуба за то, что в ходе игры снял цилиндр, чтобы вытереть пот.

 

Шло время.

В начале двадцатых годов ХХ века бадминтон начал завоевывать бурные симпатии в США, где игра по массовости стала даже превосходить такую традиционную среди американцев игру, как кегли. Все большую популярность приобретали состязания в Индии, Канаде, Франции, Дании других странах.

В 1899 году состоялся первый турнир мирового масштаба - Открытый чемпионат Англии, All-England. Состязались только дуэты: женские, мужские и смешанные. Но уже на следующий год в программу турнира вошли и одиночные встречи. Самый престижный и по сей день в бадминтоне международный турнир, All-England, долгие годы считался личным чемпионатом мира.

 

5 октября 1934 года национальные федерации Англии, Голландии, Ирландии, Канады, Новой Зеландии, Шотландии, Франции, Дании и Уэльса объединились в Международную федерацию бадминтона (IBF), которая и по сей день у руля мирового бадминтона. Первым президентом IBF стал сэр Джордж Томас, блестящий бадминтонист и теннисист своего времени.

В 1948 году сэр Томас дал старт мировому чемпионату среди мужских команд, впоследствии названному в его честь Кубком Томаса. Через 8 лет женские национальные сборные стали оспаривать в мировом чемпионате Кубок Убер, дарованный для команды-победительницы известной американской бадминтонисткой Бетти Убер. Спустя 27 лет после образования IBF в Советском Союзе была создана своя бадминтонная Федерация.

Первым ее председателем был избран популярный в стране солист Московской оперетты, заслуженный артист РСФCР, лауреат Государственных премий СССР Николай Осипович Рубан, беззаветно полюбивший замечательную игру. Знаменитая ария "Цыганского барона" в исполнении Рубана звучала по всесоюзному радио иногда так:

 

Мой любимый старый дед
прожил сто двенадцать лет.
Два столетья жил бы он,
коль играл бы в бадминтон.

 

Мировой бадминтон

 

Сегодня 168 стран (в том числе и Россия) входят в состав IBF - Международной Федерации бадминтона.

В современном мировом бадминтоне доминируют бадминтонисты стран Азии: Китая, Индонезии, Южной Кореи, Малайзии. Достойную конкуренцию азиатским спортсменам составляют лишь англичане и датчане. Именно они на последних Олимпийских Играх в Афинах завоевали серебряную и бронзовую награды в смешанных соревнованиях.

Остальные 22 медали поделили между собой азиатские спортсмены.

До 20 тысяч зрителей собирают сегодня крупнейшие международные турниры по бадминтону, проводимые в разных странах на всех пяти континентах. А трансляции матчей по бадминтону афинской олимпиады ежедневно смотрело 90 миллионов зрителей!


просмотров: 1417
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
Мужские бейсбол Джерси униформа команды спортивный реглан модная футболка повседневное простое футболка

1 193,21 руб.
End Date: 13.03 21:46
Buy It Now for only: US 1 193,21 руб.
Buy it now |
Детские/взрослые группы спортивные футбольные, футбольные тренировки жилет поезд фуфайки нагрудник униформа

220,87 руб.
End Date: 04.03 06:15
Buy It Now for only: US 220,87 руб.
Buy it now |
Ребенок дети командные игры Футбол футбол тренировочные поезд pinnies фуфайки нагрудник жилет

174,44 руб.
End Date: 03.03 11:32
Buy It Now for only: US 174,44 руб.
Buy it now |
1 * софтбол бейсбольная команда на открытом воздухе спорт товары подающей игра практика обучение

192,79 руб.
End Date: 06.03 10:42
Buy It Now for only: US 192,79 руб.
Buy it now |
Adidas Adipower Predator Trx Fg V23527 редкая ограниченный выпуск

14 525,44 руб.
End Date: 22.02 13:37
Buy It Now for only: US 14 525,44 руб.
Buy it now |
Adidas Adizero F50 Xtrx Sg D67201 редкая ограниченный выпуск

10 545,86 руб.
End Date: 20.02 00:55
Buy It Now for only: US 10 545,86 руб.
Buy it now |
Drakes Pride корона зеленый нижние колонтитулы/чаши коврик доступны в различных цветах

650,00 руб.
End Date: 23.02 10:43
Buy It Now for only: US 650,00 руб.
Buy it now |
Зеленый бисквит обучение хоккейная шайба

795,25 руб.
End Date: 26.02 13:35
Buy It Now for only: US 795,25 руб.
Buy it now |
Новости компании «Nike», новинки. Купить в официальном магазине «Nike»
Search Results from «Озон» Спорт
 
И. Г. Сухин Шахматы для самых маленьких
Шахматы для самых маленьких
Эта книга необычная. Она адресована одновременно и детям, и их родителям. Ее автор, И.Г.Сухин, научный сотрудник Института теории образования и педагогики РАО, уверен, что шахматы - это не только популярная игра, но и действенное, эффективное средство интеллектуального развития детей. Процесс обучения шахматам способствует концентрации внимания и развивает логическое мышление, укрепляет память, развивает изобретательность. Поэтому так важно начинать учить малышей игре в шахматы в самом раннем возрасте. Родителям поможет в этом адресованный им раздел "Советы родителям", а дети с увлечением послушают сказки об увлекательных приключениях в шахматной стране хорошо знакомых и любимых литературных персонажей....

Цена:
222 руб

Сергей Иващенко Chess School 1b: The Manual of Chess Combination / Das Lehrbuch der Schachkombinationen / Manual de combinaciones de ajedrez / Учебник шахматных комбинаций. Том 1b
Chess School 1b: The Manual of Chess Combination / Das Lehrbuch der Schachkombinationen / Manual de combinaciones de ajedrez / Учебник шахматных комбинаций. Том 1b
Эта книга предназначена для юных любителей шахмат, которые делают самые первые шаги в этой мудрой и увлекательной игре. Шахматы - это борьба умов, в которой побеждает более умный, более знающий, более умелый. Не все из вас достигнут мастерства в шахматах, но занятия шахматами, несомненно, принесут пользу всем. Они развивают логичность и последовательность мышления, усидчивость, умение анализировать шахматные и жизненные ситуации, а также помогают укрепить характер. Шахматы - трудный вид деятельности, требующий больших усилий ума и воли, а также больших затрат времени. Чтобы успешно выступать в соревнованиях, нужно постоянно заниматься их изучением. Но прежде всего нужно научиться хорошо видеть простые комбинации. В этом вам должен помочь предлагаемый учебник. Как по нему заниматься? Необходимо решить все упражнения без доски. За одно занятие рекомендуется решать от 6 до 30 позиций. Примеры расположены по мере возрастания трудности и разбиты на пять ступеней. Всего в книге содержится 1320 позиций-заданий. Они "обкатаны" в процессе 25-летней практики обучения начинающих. Преподаватель может построить план занятий исходя из того, что у каждого есть экземпляр этого учебника....

Цена:
288 руб

Нэнси Кларк Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство Nancy Clark’s Sports Nutrition Guidebook
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
- автор - всемирно известный диетолог

- советы для профессионалов, любителей и приверженцев ЗОЖ
- простые рецепты из доступных продуктов

Цитата
"Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании".

О чем эта книга
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.

Почему книга достойна прочтения
  • Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов
  • Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом.
  • Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке

    Для кого эта книга
    Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.

    Кто автор
    Нэнси Кларк - дипломированный диетолог с мировым именем, консультант по здоровому образу жизни. Специализируется на вопросах спортивного питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения, автор книг и семинаров. Нэнси консультировала бейсболистов "Бостон Ред Сокс", баскетболистов "Бостон Селтикс" и футболисток "Бостон Брейкерс";, работала со многими профессиональными спортсменами. Нэнси Кларк ведет колонку о питании в журналах New England Runner, Rowing и American Fitness, часто пишет статьи для Runner's World и входит в консультативный совет журнала Shape.

    Ключевые слова
    Спортивное питание, ЗОЖ, спорт, еда, здоровье....

  • Цена:
    789 руб

    Робин Нокс-Джонстон Под парусом в одиночку вокруг света. Первое одиночное, безостановочное, кругосветное плавание на парусной яхте
    Под парусом в одиночку вокруг света. Первое одиночное, безостановочное, кругосветное плавание на парусной яхте
    Если вы хотите узнать как прожить на маленькой парусной лодке с именем "Suhaili" десять с половиной месяцев, двигаясь к знаменательному достижению во имя своей родины - первому одиночному, безостановочному, кругосветному плаванию на парусной яхте - то прочитайте эту книгу.
    С юмором и искренностью автор рассказывает о своём невероятном приключении, в течение которого ему пришлось преодолевать всевозможные искушения сдаться, отказавшись от продолжения борьбы: питьевая вода в баках загрязнилась, гроза вывела радио из строя, самоуправляемый рулевой механизм развалился, гик грот-мачты рухнул, румпель отсутствовал. Тем не менее, он отказался сдаваться.
    Книга Робина Нокс-Джонстона - это увлекательный и вдохновляющий отчет об одном из величайших морских приключений нашего времени....

    Цена:
    491 руб

     Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
    Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
    Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.

    Для широкого круга читателей....

    Цена:
    1381 руб

    Бретт Хебел Идеальное тело за 20 минут
    Идеальное тело за 20 минут
    Цитата
    "Сокращая время тренировок до 20 минут, в течение которых вы работаете на полную мощность, вы активизируете внутренние механизмы сжигания жира. И вот какая штука: этот механизм продолжает работать еще день или два. Я покажу вам, как (и почему) короткие каждодневные занятия помогут изменить ваше тело куда заметнее и за значительно меньший срок, чем традиционные упражнения."

    Бретт Хебел



    О чем книга
    Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. В ней дается план супеинтенсивных 20- минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.

    Почему книга достойна прочтения
  • Автор предлагает проверенную методику: благодаря ей он похудел сам и помог прийти в форму многим звездам.
  • В книге рассматриваются все аспекты похудения: занятия спортом, правильное питание и даже психологический настрой.
  • Занятия не займут у вас не больше 20 минут в день, а результаты тренировок будут заметны уже через 20 дней.
  • В книге даны не только рекомендации по правильному питанию, но и приведены рецепты полезных и вкусных блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше 20 минут.

    Кто автор
    Бретт Хебел - известный фитнес-эксперт и тренер в телешоу The Biggest Loser. Имея за плечами 15 лет опыта в индустрии фитнеса, Бретт помогал улучшать физическую форму звездам Голливуда и моделям Victoria's Secret. Часто выступает в качестве эксперта в таких изданиях, как "Fitness", "Self", "Women's Health" и "Vogue".

    Отзывы о книге:
    "Книг про фитнес, про то, как похудеть или прийти в форму, - тысячи. Грамотных книг на эту тему, опирающихся на глубокое знание физиологии человека, существенно меньше (томик, который вы держите в руках, - один из них). Ну а авторов, понимающих, что "наш мозг, этот самообучающийся компьютер, - самое главное средство в развитии физической формы", и вовсе можно пересчитать по пальцам. Бретт Хебел написал умную книгу, я рекомендую прочесть этот труд всем, кто хочет быть здоровым."

    Кирилл Вишнепольский, главный редактор журнала Men's Health



    "Не доверяю людям, которые, похудев, внезапно начинают нести свет в массы. Беда в том, что "Эй, подруга, посмотри на меня, делай, как я" тут не работает, мы все разные. Но Бретту Хебелу можно верить: он решил свои проблемы еще будучи подростком, а потом много работал, чтобы помогать окружающим. Сегодня он известный тренер, он капоэйрист, и он говорит правильные и понятные вещи. В общем, готовьтесь к тому, что через 20 дней ваша жизнь круто изменится."

    Мария Троицкая, главный редактор журнала Women's Health

  • ...

    Цена:
    319 руб

    Боб Андерсон Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
    Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
    Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование.
    ...

    Цена:
    514 руб

    Гарри Каспаров Первые шахматные шаги
    Первые шахматные шаги
    Шахматы - великая игра, а играть в шахматы вас научит великий шахматист - Гарри Каспаров. Вы узнаете обо всех фигурах - короле, ферзе, ладьях, конях, слонах и пешках: как они ходят и какова их сила. Вы поймете, как атаковать и защищаться, совершать взятия и делать такие особенные ходы, как рокировка. Вы научитесь записывать партию и, наконец, шаховать и ставить мат. Вы познакомитесь с множеством трюков и ловушек, которые можно поставить неосторожным соперникам и, что не менее важно, узнаете, как самому в них не попасть. Совершив путешествие по страницам этой книги, вы с помощью великого шахматиста подготовитесь к своей первой шахматной битве - против мамы или папы, друга или компьютера, в Интернете или на соревновании.
  • Прекрасный учебник для начинающих;
  • Содержит важные правила и тонкости;
  • Рассказывает о различных аспектах игры;
  • Написан легендой мировых шахмат.
    Общепризнано, что Гарри Каспаров - один из сильнейших шахматистов всех времен и народов. Он также вошел в историю как самый молодой чемпион мира....

  • Цена:
    453 руб

    Е. Г. Мильнер Ходьба вместо лекарств
    Ходьба вместо лекарств
    Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на улице, стадионе, беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь могут даже быть вредны. Для того, чтобы нарастить физическую мощность сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки, активизировать работу печени, кишечника и других органов....

    Цена:
    242 руб

    Михаил Диденко Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
    Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

    О чем эта книга:

    Беспокоит ли вас ваша безопасность? Безопасность ваших родных, близких? Если нет, можете смело закрывать страницу. Если да, то именно в книге "Самозащита без оружия: как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами" вы найдете самые полезные и эффективные советы в плане самозащиты и безопасности.

    Для кого эта книга:

    "Самозащита без оружия: как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами" подойдет абсолютно всем. Эта книга составлена опытными профессионалами в своей области, каждый из которых внес лепту в ее создание в пределах своей компетенции. Людьми, для которых безопасность и самозащита – это профессия, ремесло, искусство. Потому что не может один и тот же человек быть одновременно экспертом по безопасности, инструктором по самозащите, практическим психологом (с криминальным акцентом) и опытным юристом.

    Фишки книги:

    В этой книге даны простые, эффективные приемы, не требующие большой физической силы и навыков, а также даны рекомендации по разрешенным средствам самозащиты (газовые баллончики, шокеры) и использованию подручных средств или импровизированного оружия (палка, бутылка, ручка, ключ). Все приемы можно изучать самостоятельно, с друзьями, дома.

    ...

    Цена:
    349 руб

    2007 Copyright © SportCanals.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Спортивные игры мира, виды спорта. Эницклопедия спортивных видов спорта. Спортивные соревнования, спортивные мировые рекорды. Спортивные товары.
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Rambler's Top100 Яндекс цитирования